Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[OlegGRO]

офисные сварщики-железнодорожники не приемлят еду и сон?

[Paratruper]

в связи с тяжёлой экономической и политической ситуацией в стране, стресс спать не даёт    не всегда получается у них 8 часов ночью спать, а у некоторого иногда ночь без сна. 

[Павел Лебедев]

В течение 4-х месяцев сливать по 6кг сала с одновременной прибавкой в среднем по 32кг в сумме в месяц? Без "фармы"?

Вы свечку держали?
............
Ну и тд. Так что не стоит судить тех людей, которых не знаете и у кого свечку не держали.

Хотелось бы видеть поменьше необоснованных эмоций, уважаемый.
Вы знак "?" в конце моих предложений видели? Это означает - вопросительная интонация. Что, в свою очередь, означает, что я СПРАШИВАЛ.
Имел на это, между прочим, полное право, потому, что прогресс в виде конкретных цифр подопытного атлета, действительно, разителен.
И не я один, заметьте, удивлён. Вы, Rekless, другим участникам тоже будете про свечки напоминать?

[уфимец]

уже рассказывал историю про человека, у которого родился сын, он пропустил на суете 2 недели с лишним. Пришел в зал и поднялся жим со 145 на 160 на первой же тренировке и более того он у него закрепился.

а внешне это как-то видно на нём? Изменения есть?

[constrictor]

Всё это невероятно и удивительно. Тем более, что я прекрасно знаю как даются +2,5кг в жиме,после выхода на max.(два месяца проваландался из-за сброса,всего лишь, 1кг в массе тела) И это с отказом от приседа и тяги.
А тут сброс массы тела(вода,а значит сила, уходит первой)и взлёт силовых(в трёх! движениях), просто необыкновенный.
Не иначе потомки викингов... Светловолосые, голубоглазые,высокие

[Rekless]

Вы знак "?" в конце моих предложений видели? Это означает - вопросительная интонация. Что, в свою очередь, означает, что я СПРАШИВАЛ.
Имел на это, между прочим, полное право, потому, что прогресс в виде конкретных цифр подопытного атлета, действительно, разителен.
И не я один, заметьте, удивлён.

На данный вопрос ответ был дан сразу в исходном сообщении. Читайте, пожалуйста, внимательнее.

а внешне это как-то видно на нём? Изменения есть?

После увеличения силовых произошла и прибавка в массе, естественно. Но там не такой уже давно уровень, чтоб несколько сантиметров в руке и тд. Думаю вы и сами это прекрасно понимаете.

[cybertrash]

Paratruper, выкладывайте пожалуйста фото по возможности, если стесняются, то можео без лица, а то есть все основания не доверять

[Павел Лебедев]

На данный вопрос ответ был дан сразу в исходном сообщении. Читайте, пожалуйста, внимательнее.

Вы про исходный уровень тестостерона?
...Это каким же он должен быть для подобного прогресса?

[Rekless]

Павел Лебедев, вот этот ответ:

Никто из перечисленых не использовал "фарму". так же никто из них не перетренировался (по крайней мере признаков перетренированности не наблюдалось).

конечно наблюдая лишь этих трёх очень тяжело сделать точные выводы но всё же,что то напрашивается.

p.s.
лично не тренировал этих ребят, лишь консультировал по технике упражнений и питанию. советов о питании прислушались лишь двое первых (которые занимались по программам Шейко). Схемы питания были составлены с учётом рекомендаций Леонида Остапенко (которые описывались в видороликах с семинара).

...Это каким же он должен быть для подобного прогресса?

Уровни 200-300% нормы встречаются у редких людей. Да это генетическое везение, но оно есть.

У меня тоже был прогресс, когда я на 40 кг увеличил жим за полгода по сути. Никакой фармы, только отработка техники и регулярные жимовые тренировки.
Хотя вопросов: что ем, что колю и на чем сижу, выслушал достаточно.

[45Alex]

Paratruper, выкладывайте пожалуйста фото по возможности, если стесняются, то можео без лица, а то есть все основания не доверять

Так в галерею к нему зайди и посмотри ...... даже с лицом. Всё таки выступающий спортсмен он.

[Бойкий]

так же заметил особенность: веса от 75% и далее они поднимали с такой скоростью,как предельный, единичный максимум. иногда казалось,что вообще его не поднимут, но тем не менее подъём продолжался без остановок. так на весах в 75-80% концентрическая фаза длилась около 3х секунд. и никакими усилиями они не могли поднимать быстрее. а вот веса до 75% довольно неплохо "взырались" вверх. Конечно есть вероятность большого преобладания "крассных мышечных волокон" над "белыми". но тогда откуда такая офигенная подъёмная сила и относительно большая мышечная масса....?

Сдается мне, это как раз таки признак большого кол-ва быстрых волокон.

А про уровень тестостерона и прогресс - какие-то статьи проскакивали, что это не главный гормон для восстановления, как ни странно, а важнее всякие IgF 2 и т.д.

[cybertrash]

Paratruper, выкладывайте пожалуйста фото по возможности, если стесняются, то можео без лица, а то есть все основания не доверять

Так в галерею к нему зайди и посмотри ...... даже с лицом. Всё таки выступающий спортсмен он.

И? Зачем мне он?

[Rekless]

А про уровень тестостерона и прогресс - какие-то статьи проскакивали, что это не главный гормон для восстановления, как ни странно, а важнее всякие IgF 2 и т.д.

Может и не главный, но если сравнить разницу с ним и без, то она колоссальна.

[Бойкий]

Rekless, ты про разницу между натуралом и химиком? Это конечно так, потому что кол-во теста отличается в разы, если не в десятки раз.
А разница между натуралом волосатым и натуралом нордическим видимо не так сильна, и видимо не так важна.
Все ИМХО...

[Rekless]

Ну ты как бы почитай цифры о тестостероновых профилях, которые создают самые популярные препараты. В минимальных дозировках там и нет разницы в десятки раз, просто в несколько раз. Однако парадокс, всё равно работает лучше

Но что то мы отвлеклись, определенно.