• 26 Ноября 2024, 23:07:08
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Как бы составить программу из упражнений лежа?

Автор Тема: Как бы составить программу из упражнений лежа?  (Прочитано 3525 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля

Раньше ЛФК входила обязательным предметом почти на всех факультетах медвузов, кроме разве что стоматологи ее не изучали... Как все обмельчало, однако...
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!

fakeless

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 7
    • Просмотр профиля

К сожалению, заочно при такой диагностике она вряд ли согласится консультировать.
Да, это я уже понял по аналогичным темам. Но спасибо за участие.
Записан

Бабыдов Евгений

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1030
    • Просмотр профиля
    • Сайт по фитнесу и бодибилдингу

Сейчас в сфере лфк немного другая ситуация. Есть инструкторы методисты лфк  с физкультурным образованием:
"На должность инструктора-методиста по лечебной физкультуре принимается специалист с высшим физкультурным образованием, освоивший программу подготовки по лечебной физкультуре в соответствии с квалификационными требованиями и получивший сертификат специалиста." - выдержка из постановления об организации работы инструктора методиста по лфк. Причем где получить сертификат специалиста толком не могут сказать
И второй вариант это врач лфк:
. На должность врача по лечебной физкультуре принимается специалист с высшим медицинским образованием по специальности «лечебное дело» или «педиатрия», освоивший программу подготовки по лечебной физкультуре в соответствии с квалификационными требованиями и получивший сертификат специалиста.
Причем возникает проблема:врачи плохо знают теорию и методику физической культуры, а специалисты по физкультуре ощущают нехватку медицинских знаний. Поэтому идеальный вариант это:высшее медицинское и высшее физкультурное. Но похоже что таких специалистов в стране нет:)
Записан

Happy

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 129
    • Просмотр профиля

Сейчас в сфере лфк немного другая ситуация. Есть инструкторы методисты лфк  с физкультурным образованием:
"На должность инструктора-методиста по лечебной физкультуре принимается специалист с высшим физкультурным образованием, освоивший программу подготовки по лечебной физкультуре в соответствии с квалификационными требованиями и получивший сертификат специалиста." - выдержка из постановления об организации работы инструктора методиста по лфк. Причем где получить сертификат специалиста толком не могут сказать
И второй вариант это врач лфк:
. На должность врача по лечебной физкультуре принимается специалист с высшим медицинским образованием по специальности «лечебное дело» или «педиатрия», освоивший программу подготовки по лечебной физкультуре в соответствии с квалификационными требованиями и получивший сертификат специалиста.
Причем возникает проблема:врачи плохо знают теорию и методику физической культуры, а специалисты по физкультуре ощущают нехватку медицинских знаний. Поэтому идеальный вариант это:высшее медицинское и высшее физкультурное. Но похоже что таких специалистов в стране нет:)


А, ну понятно, после  6 лет мед. вуза можно пройти интернатуру (может даже ординатуру) на врача ЛФК, и получить сертификат. Мне кажется, таких специалистов мало, потому как специальность не очень популярная. А найти врача ЛФК, который при этом знаком с ББ, целый подвиг.
Записан
Mundus vult decipi

Бабыдов Евгений

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1030
    • Просмотр профиля
    • Сайт по фитнесу и бодибилдингу

Ага.я знаю только троих таких специалистов в Москве. Поэтому остается учиться самому:)
« Последнее редактирование: 05 Февраля 2012, 17:24:14 от Бабыдов Евгений »
Записан

Happy

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 129
    • Просмотр профиля

Ага.я знаю только троих таких специалистов в Москве. Поэтому остается учиться самому:)

Ох, даже не знаю, на счет самоучения. ББ я уже сам учился:)  Если честно, очень хочу продолжить тренировки. С сентября повысил свой вес с 66 до 74 кг. , росли веса, улучшалась фигура. Каждый раз, когда смотрел в зеркало видел положительные продвижения. А сейчас стоит бросить занятия в зале, и спустя месяц-полтора все вернется на круги своя(     
С другой стороны понимаю, что лучше ходить худощавым, чем не ходить вообще, или ходить с тросточкой. Вот такие дела...)
Записан
Mundus vult decipi

Rekless

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4113
    • Просмотр профиля

Happy, вы слишком утрируете. Люди с множеством грыж могут заниматься. А у вас пара небольших протрузий, если не ошибаюсь?

Исключите осевые, начните делать гимнастику и лфк, плавайте в несиловые дни. Пропивайте глюкозамин с хондроитином. Наймите себе грамотного тренера в конце концов.

Есть известный пример с другого форума, Макс не даст соврать кстати, человек с двумя достаточно большими грыжами сумел достичь уровня МС в жиме и МС в ПЛ.
А если сразу сдаться, то можно и продолжать ходить худым.
« Последнее редактирование: 05 Февраля 2012, 20:21:55 от Rekless »
Записан
You want it, you got it, come take it, it's over here... (c)

Бабыдов Евгений

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1030
    • Просмотр профиля
    • Сайт по фитнесу и бодибилдингу

Грыжи и остеохондроз, кстати не являются препятствиями для набора мышечной массы и решения других задач фитнес тренинга,которые не связаны со спортивными достижениями. Тут алгоритм такой:сначал реабилитация,формирование компенсаций, а после этого уже делать массонаборную программу с определенными ограничениями.
Записан
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.