Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Jury_Photo]

Без углеводов жить нельзя, получишь кучу болезней, как сердце посадишь, так и во всем организме!

[45Alex]

"Цель у меня- перегнать жировую массу в мышечную".
 

И каким образом собираешься это делать? Жир в массу.

[Enco]

Автору темы надо решить что же он хочет - похудеть или накачаться.

[fp71g]

Ну, основная цель - похудеть. Но в то же время попытаться сохранить мышечную массу

[Дымчатый]

Цель у меня- перегнать жировую массу в мышечную wi

Уважаемый то,что Вы имеете ввиду буквально,физиологически невозможно.Можно поработать на массу и тогда приобретённые мышцы станут потреблять больше энергии т.е углеводы и жиры будут усиленно потребляться в качестве их энергообеспечения(в этом случае вес может остаться тем же,но изменятся формы).Можно поработать на жиросжигание путём урезания жиров и углеводов с добавлением приличной кардионагрузки.Идеальным вариантом будет циклирование этих режимов нагрузки.одновременно сбрасывать жир и набирать мышцы невозможно,т.к используя одновременно массонаборный и жиросжигающий тренинг организм вас просто не поймёт что ему делать то ли набирать вес то ли сбрасывать его...

[Ul]

м-дааа..........., люди уже графен открыли, а у нас на форуме все еще, как в афганистане,..... 15 век  

[Jury_Photo]

м-дааа..........., люди уже графен открыли, а у нас на форуме все еще, как в афганистане,..... 15 век  

Считаю не эпитеты писать надо, а по делу и существу! Причем тут 15 век???? и причем еще афганистан???

[kontexs]

а мне понравилось сообщение Ul )

[Ul]

Юрий, я могу написать и по делу и по существу, но ведь никто даже до конца мою писанину не дочитает и уж тем более никто над ней не задумается. Поймите меня...., обидно тратить время на то, что никому в принципе не нужно.....

[SmallElephant]

м-дааа..........., люди уже графен открыли, а у нас на форуме все еще, как в афганистане,..... 15 век 

зато их все бояцо. ОНи не умеют красиво маршировать и ровно заправлять постель, но как воины очень даже лучше американцев например. :) 
Бисмилла-рахман-рахим ля-иляхи-илялла мухаммад-расульлла
;)

[Jury_Photo]

Ну тогда вообще не понимаю смысла писать, если считаешь что никто читать не будет то и вообще пройди мимо темы и все. Я считаю форум как раз и создан, что бы если у кого есть что написать по делу, то найдутся люди которые прочитают и решат для себя, принять это или нет!

[Enco]

Согласен с Jury_Photo, форум и нужен для обмена мнениями. Понятно все это 100 раз обсуждалось, но всегда снова появится человек который хочет перегнать жир в мышцы, почему бы его не просветить.

[Jury_Photo]

Поверьте, на моем жизненном пути я встречал людей, которые начинали заниматься весив за 90 кг, гриф еле поднимали. Через несколько лет занятий у них было мясо вместо жира, и шли они путем тренировок, растили мясо и сжигали жир! И уже давно доказали что бб, с правильным подходом сжигает больше жира чем аэробные нагрузки, а самый сильный эффект это скалолазанье! Проверил на себе, сжигает так, что мало не покажется, час полазить по скалам или скаладрому, как будто 20 км пробежал, хотя не задыхаешься как при беге.

[constrictor]

ля-иляхи-илялла мухаммад-расульлла

Слонег, сказав эту формулу при свидетелях,смело можешь считать себя мусульманином. Или ты встал под зелёное знамя ислама?

[fp71g]

Ну и флуд развели

Понятно же, что "жир в мышцы"- образно сказано просто. Что вы к этому прикопались?