Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[qrakz]

В общем сейчас после сна, после туалета, и на сухой желудок утром я вешу: 66.8. весы теже на которых всю жизнь взевивался. где то 61.5 весил в тоже время взвешивания раньше

[cybertrash]

Дело скорее всего в обезвоживании/воде/соли. Сухая масса так конечно не нарастёт...

P.S. а вообще автор тот ещё троль, месяцев 6 назад было дело... так что не исключаю и лукавства...

[qrakz]

сегодня силовые попробовал.
жим: 87.5
становая: 125
присед: 115,
хочу попробовать на разряд сдать какойнибудь

[IL73]

Какие еще есть программы? Мне онравилась программа Юриста с нашего сайта, построенная по принципу двойного сплита (поищите на форуме). Принципы ее построения похожи на экспериментальную программу ЛАО прошлогоднего лета.
Последние две программы я брал с сайта Сергея Сивца (АПОЛЛОН и ТИТАН). Мне тоже понравились. Не могу сказать, что они эффективнее, чем программы предложенные ЛАО, но в каждой из программ есть своя изюминка, которая дала возможность немного прибавить в показателях. Но программы там платные, хотя цена небольшая

[уфимец]

В общем сейчас после сна, после туалета, и на сухой желудок утром я вешу: 66.8.

Ого! Это даже больше чем у моего 10-летнего сына! Мой-то всего 40 весит.

[cybertrash]

Какие еще есть программы? Мне онравилась программа Юриста с нашего сайта, построенная по принципу двойного сплита (поищите на форуме). Принципы ее построения похожи на экспериментальную программу ЛАО прошлогоднего лета.
Последние две программы я брал с сайта Сергея Сивца (АПОЛЛОН и ТИТАН). Мне тоже понравились. Не могу сказать, что они эффективнее, чем программы предложенные ЛАО, но в каждой из программ есть своя изюминка, которая дала возможность немного прибавить в показателях. Но программы там платные, хотя цена небольшая

Я увидел на сайте только продажу прог, но не сами программы. Хватит гадость всякую рекламировать)

[Mihail1979]

А что такого в изменении массы тела на 5 кг? Ну больше нормы, конечно, но не говорится же, что такой результат на постоянной основе, на протяжении 3 месяцев.

Я вижу примерно так: ел мало, стал есть больше. В теле отложилось, в желудке больше пищи... Реально результата может особо и нет от тих 5 кг.
Про себя: если хочу уменьшить массу тела (не билдерская сушка, цели отличаются) и сжечь жира, то делаю так: начинаю есть меньше, мало углеводов. В первую неделю и сходит 4-5 кг. Это просто перестройка тела + в желудке меньше еды. Если я уберу около 10 кг за счет диеты и тренинга, то, если распустить себя, вернется 5 кг. тоже за 1-1,5 недели

   Я про другое ,молодой человек утверждает что набрал пять кило мяса! А мясо так не ростет. Согласен что можно набрать может даже больше за счет воды и желудка,так тут нам говорят что пропотели хорошо перед взвешивамием, и пустой желудок и пустой кишечник это разные вещи . Рост должен цифрами выражаться и не только веса, объемы изменились или нет . Если выросло то за счет чего и где ,фото после тренировки вообще не является корректным ,у меня объемы на полтора два прибавляются ! Вот есть фото парня , через неделю или две выложит еще для сравнения ,тогда и будет разговор о росте. Пока это только слова . Суть вопроса если мясо растет по 18 грамм в сутки , то что тогда оставшиеся 4800 ,сала нет значит вода и извините гавно . А теперь вопрос еще что может вызвать подобную задержку воды в организме?

[draxxus]

 "витаминки"

[Rekless]

Парню 16 лет, какие "витаминки"?
Там своих гормонов уровень зашкаливает в таком возрасте.

[draxxus]

Парню 16 лет, какие "витаминки"?
Там своих гормонов уровень зашкаливает в таком возрасте.

а я и не пишу, что юноша их принимает- про возможность задержки воды. А насчет 16 лет, в профильных группах "одноклассников", например, частенько, именно вьюноши , поднимают эту тему. Что им свой гормональный фон, слов таких не знают? Большинство пишут то с ошибками.

[IL73]

Какие еще есть программы? Мне онравилась программа Юриста с нашего сайта, построенная по принципу двойного сплита (поищите на форуме). Принципы ее построения похожи на экспериментальную программу ЛАО прошлогоднего лета.
Последние две программы я брал с сайта Сергея Сивца (АПОЛЛОН и ТИТАН). Мне тоже понравились. Не могу сказать, что они эффективнее, чем программы предложенные ЛАО, но в каждой из программ есть своя изюминка, которая дала возможность немного прибавить в показателях. Но программы там платные, хотя цена небольшая

Я увидел на сайте только продажу прог, но не сами программы. Хватит гадость всякую рекламировать)

А где ты увидел рекламу? Может программа Юриста на нашем форуме тоже реклама? Я, что написал, чтj программы Сивца намного лучше предложенных на нашем сайте?  Мой ответ соответствует теме вопроса. И потом, читай внимательно, я же написал, что они там платные.

[Mihail1979]

Смысл в чем ,даже так сказать генетически одаренные культуристы о такой прибавке мышечной массы даже не мечтают,а тут вот он я, то фуфло программа а на этой вот как прет! Вот именно что 16,в таком возрасте на начальном этапе любая программа должна работать. А что бы споры не возникали подобного рода ,молодому человеку нужно всего навсего дать параметры до цикла:рост ,вес, основные замеры. Плюс фото хотя бы фас в полный рост ,до и после. А так?! Любой может себя хвалить и говорить все что угодно. Я понимаю хотя бы бицепс был 30 стал 31, или там объем грудной клетки на два или три больше стал,а так видя только конечный результат без промежуточного, вызывает только скепсис само достижение . Как говорится ,а был ли мальчик?:-)пока мы тут обсуждаем еще неделя пройдет ,вот пусть в той же позе фото выложит ,тогда будет что обсуждать хотя бы.

[Mihail1979]

Парню 16 лет, какие "витаминки"?
Там своих гормонов уровень зашкаливает в таком возрасте.

Насчет опомнитесь ,я когда служил там парнишка был мой годок ,он занимался тяжелой или чем то похожим не суть. На момент знакомства он три года уже пил метан и колол ретаболил ! Это потом когда умнее становятся задают себе вопросы за чем ,и че я больше 165 не росту! Все зависит в какую среду попадешь ,чем там дышат. Это не о данном юноше ,а вообще ,просто припер из моей жизни.

[Mihail1979]

Парню 16 лет, какие "витаминки"?
Там своих гормонов уровень зашкаливает в таком возрасте.

Насчет опомнитесь ,я когда служил там парнишка был мой годок ,он занимался тяжелой или чем то похожим не суть. На момент знакомства он три года уже пил метан и колол ретаболил ! Это потом когда умнее становятся задают себе вопросы за чем ,и че я больше 165 не росту! Все зависит в какую среду попадешь ,чем там дышат. Это не о данном юноше ,а вообще ,просто припер из моей жизни.

[уфимец]

Парню 16 лет, какие "витаминки"?
Там своих гормонов уровень зашкаливает в таком возрасте.

вот они-то самые отъявленные! Это вы спокойно тренируетесь (тем более вас более силовые интересуют). Никуда не торопитесь-жизнь впереди длинная. А такой вот юнец приходит в зал чтобы стать Шварцем.И через две недели с горечью замечает что он ещё не Шварц.Тогда он ищет протеин который "взорвёт" его мышцы.Протеин пьёт-мышцы не взрываются. Вывод-все кругом химики!!! А стать то Швыарцем охота.Друзья то рузультаты ждут.Смеяться ведь будут.Остаётся химичить.К тому же тренироваться то тяжело.А химия.она ведь волшебная-"пара уколов и ты Шварц!" (не поверите,но я сам,лично,слышал эту фразу!).