• 28 Сентября 2024, 23:54:20
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Какие ещо есть программы тренировок

Автор Тема: Какие ещо есть программы тренировок  (Прочитано 10566 раз)

0 Пользователей и 7 Гостей просматривают эту тему.

Виктор Gor

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 437
  • Верните редактирование!!! $\@?%$!
    • Просмотр профиля
Re: Какие ещо есть программы тренировок
« Ответ #75 : 05 Октября 2012, 23:20:09 »



Всё же, если все звёзды удачно сложатся, можно набрать много веса(какого то) за короткое время.
Позволю привести кусок со своего графика веса - 3кг, правда за две недели. Дважды.
Я уверен что у меня это в бОльшем количестве вода, которая медленно спадала и заменялась уже более статичными материалами.
Так что стоит больше времени понаблюдать за весом топикстартера, удержать такой вес задача намного сложнее, если он так прыгнул.

А если взвешиваться в разное время.. в разной одежде, то уж и подавну.
Только после сброса балласта в нижнем белье по утру.
« Последнее редактирование: 05 Октября 2012, 23:21:58 от Gor »
Записан
Верните редактирование!!! $\@?%$!Я.

draxxus

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 77
    • Просмотр профиля
Re: Какие ещо есть программы тренировок
« Ответ #76 : 06 Октября 2012, 09:16:32 »

Какие звезды? тут мистика прям какая то. 11 сентября топикстартер начинает искать новую программу, попутно пишет, что питается 6-7 раз в день, через 3 дня -14 сентября юноша уже отчитался о том, что целую НЕДЕЛЮ отработал "по Люберу", в реале- 2 тренировочных дня, начал "жрать" по его же рекомендациям и прибавил аж 5 килограмм...  молодой человек, хватит .......... брехать
« Последнее редактирование: 06 Октября 2012, 09:18:05 от draxxus »
Записан

cybertrash

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 423
    • Просмотр профиля
Re: Какие ещо есть программы тренировок
« Ответ #77 : 06 Октября 2012, 13:56:18 »

Какие звезды? тут мистика прям какая то. 11 сентября топикстартер начинает искать новую программу, попутно пишет, что питается 6-7 раз в день, через 3 дня -14 сентября юноша уже отчитался о том, что целую НЕДЕЛЮ отработал "по Люберу", в реале- 2 тренировочных дня, начал "жрать" по его же рекомендациям и прибавил аж 5 килограмм...  молодой человек, хватит .......... брехать
В точку)

Gor
Ну даже если вода, то само по себе не может так залить, а вот с кое-чем может <_< И жирка там не прибавилось, это вода) Плюс силовые подскочили...
А 1,5кг в неделю я тоже прибавлял на мышечной памяти.
« Последнее редактирование: 06 Октября 2012, 20:19:20 от cybertrash »
Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: Какие ещо есть программы тренировок
« Ответ #78 : 07 Октября 2012, 00:57:37 »

)) как приятно это читать) к вашему сожалению никаких "витаминок" не принимаю). просто хорошо питаюсь. у меня даже нет протеина, да и сон не такой идеальный. сплю около 7 часов. не принимаю ничего! даже спортпита

да мы верим! Верим! Вы с какой планеты?
Если всё-таки с Земли,то столь быстрый прирост веса может быть только в одном случае-ВЫ БЕРЕМЕННЫ !!!  Примите наши поздравления!  rgw

igRonin

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 440
    • Просмотр профиля
Re: Какие ещо есть программы тренировок
« Ответ #79 : 07 Октября 2012, 08:12:21 »

Если всё-таки с Земли,то столь быстрый прирост веса может быть только в одном случае-ВЫ БЕРЕМЕННЫ !!!  Примите наши поздравления!  rgw

+100500
Записан

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля
Re: Какие ещо есть программы тренировок
« Ответ #80 : 07 Октября 2012, 13:41:59 »

да мы верим! Верим! Вы с какой планеты?
Если всё-таки с Земли,то столь быстрый прирост веса может быть только в одном случае-ВЫ БЕРЕМЕННЫ !!!  Примите наши поздравления!  rgw

 ag ag ag
Записан

qrakz

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 47
    • Просмотр профиля
Re: Какие ещо есть программы тренировок
« Ответ #81 : 10 Октября 2012, 11:46:16 »

)) как приятно это читать) к вашему сожалению никаких "витаминок" не принимаю). просто хорошо питаюсь. у меня даже нет протеина, да и сон не такой идеальный. сплю около 7 часов. не принимаю ничего! даже спортпита

да мы верим! Верим! Вы с какой планеты?
Если всё-таки с Земли,то столь быстрый прирост веса может быть только в одном случае-ВЫ БЕРЕМЕННЫ !!!  Примите наши поздравления!  rgw
вы неудачники все, читать жалко что вы пишите) интересно что же будет если я курсану)? ;D
Записан

Татарин..

  • Захожу часто
  • ****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 265
    • Просмотр профиля
Re: Какие ещо есть программы тренировок
« Ответ #82 : 10 Октября 2012, 12:04:31 »

Курсани, узнаем
Записан

ReLis

  • Чемпионат Форума
  • Разобрался
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 417
    • Просмотр профиля
Re: Какие ещо есть программы тренировок
« Ответ #83 : 10 Октября 2012, 12:23:41 »

вы неудачники все, читать жалко что вы пишите) интересно что же будет если я курсану)? ;D
Правильно, так их всех! Конечно же ты не врешь, просто здесь собрались люди которые нихрена в железе не понимают. Еще метанчиком закинься и будет ваще ништяк.
Записан

Mihail1979

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 378
  • Делай что должен ,случится что суждено.
    • Просмотр профиля
Re: Какие ещо есть программы тренировок
« Ответ #84 : 10 Октября 2012, 12:29:12 »

Дружище у тебя звездная болезнь начинается! Не рано! А вот о массе не знаю в тему или нет :-)давно лет пятнадцать назад у нас дорогу строили так вот ,там работяга был лет сорока пяти рост ну 160 может чуть повыше ,так вот у него рука была где то 43 сантиметра прес прорисованный короче :-DРоналдо плюс десять . Так о чем я , и не какой качкой не занимался -генетика мать ее вот .  Просто работа тяжелая.
Записан
Все пройдет , пройдет и это......

Mihail1979

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 378
  • Делай что должен ,случится что суждено.
    • Просмотр профиля
Re: Какие ещо есть программы тренировок
« Ответ #85 : 10 Октября 2012, 12:36:54 »

Че мелочиться суста лучше что б уж наверняка масса шла ;-),а рост кому он нужен подумаешь 165 останешься зато накачаный ! Химия не для тебя не страдай глупостями! Сначало надо много читать ,еще больше спрашивать ,потом взвешивать и уж потом решать. А не играть вот я вам покажу ,еще на химии результат!
Записан
Все пройдет , пройдет и это......

Tatonish

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 722
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
    • Стихи.ру
Re: Какие ещо есть программы тренировок
« Ответ #86 : 10 Октября 2012, 15:50:16 »

вы неудачники все, читать жалко что вы пишите) интересно что же будет если я курсану)? ;D
А вы жлоб.
Записан

Rekless

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4113
    • Просмотр профиля
Re: Какие ещо есть программы тренировок
« Ответ #87 : 10 Октября 2012, 15:54:55 »

Ну ну. Удачник с жимом в 90кг и бицухой около 30.
Рот свой через года три откроешь.

Вот правда мелковат то ты всегда будешь с ростом 165 при любых объемах, при прочих равнах или даже твоём превосходстве в ММ. Так что можешь там фыркать сколько влезет.
Записан
You want it, you got it, come take it, it's over here... (c)

draxxus

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 77
    • Просмотр профиля
Re: Какие ещо есть программы тренировок
« Ответ #88 : 10 Октября 2012, 16:00:09 »

Парни, чего мы на мальчонку взъелись? пущай дальше фантазирует, возраст у него такой :)
Записан

уфимец

  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 4844
  • Фото: Галерея
  • Моска лает-слон идёт ))))
    • Просмотр профиля
Re: Какие ещо есть программы тренировок
« Ответ #89 : 10 Октября 2012, 18:57:35 »

вы неудачники все, читать жалко что вы пишите) интересно что же будет если я курсану)? ;D

мы неудачники? И это пишет типа мужчина который почему-то находится в женской весовой категории? ag Я знаю что будет если вы курсанёте-вы останетесь таким же,а вес прибавится за счёт прыщей.
Очень прошу администрацию сайта не банить этого "удачника". Пусть он выкладывает здесь свои отчёты по курсу в разделе юмора.
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.