• 22 Ноября 2024, 21:39:54
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Корректировка программы на все тело.

Автор Тема: Корректировка программы на все тело.  (Прочитано 9419 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Олег Шиленко

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 116
    • Просмотр профиля
Re: Корректировка программы на все тело.
« Ответ #75 : 25 Ноября 2012, 20:00:54 »
ох я запутался. Тяжело мне дается все подсчитывать еще и с новыми терминами.

На трицепс тогда упражнение "протяжка средним хватом" или французский жим — нормально?

Колено больше не болит, но приседать пока не пробовал.

Записан
Развитие в идеальном виде всегда тяготеет к простоте.

Dropman

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2586
  • Фото: Галерея
  • Der TROLL !!!
    • Просмотр профиля
Re: Корректировка программы на все тело.
« Ответ #76 : 25 Ноября 2012, 21:30:32 »
пишите программу с подходами - станет яснее.
Разгибания на блоке возьмите, чтобы локти поберечь.
Записан
"Толерантность-это когда Вы кормите крокодила в надежде,что он сожрет Вас последним" (c) Dropman

Dropman

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2586
  • Фото: Галерея
  • Der TROLL !!!
    • Просмотр профиля
Re: Корректировка программы на все тело.
« Ответ #77 : 27 Ноября 2012, 10:31:15 »
Цитировать
ох я запутался. Тяжело мне дается все подсчитывать еще и с новыми терминами.

Все ..... напугали человека.... .
Записан
"Толерантность-это когда Вы кормите крокодила в надежде,что он сожрет Вас последним" (c) Dropman

Олег Шиленко

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 116
    • Просмотр профиля
Re: Корректировка программы на все тело.
« Ответ #78 : 27 Ноября 2012, 13:33:34 »
Я в процессе
Записан
Развитие в идеальном виде всегда тяготеет к простоте.
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.