Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Бабыдов Евгений]

Встал следующий вопрос.Как можно определиться нужно ли девушке худеть,если нет возможности произвести калиперометрию и измерить процент жира.Для меня всегда ключевым показателем для опредления направленности тренировочной программы является процент жира,Но не всегда есть возможность подсчитать его с использованием калипера.Так вот,если альтернативные методы подсчета процента жира,которые позволили бы определить норму состава тела и в динамике отслеживать результаты тренировочного процесса.Насколько можно доверять Индексу массы тела,насколько знаю он дает искажения и не подходит определенным категориям людей.

[Сергей Разумовский]

По-моему,достаточно просто посмотреть на лицо и др. части тела,сделать несколько защипов кожно-жировой прослойки.Если человек толстый,то это видно невооружённым глазом.Если хорошо видны кубики пресса,то худеть явно не надо.

[Вован77]

ЗЕРКАЛО- ЛУЧШИЙ ПОКАЗАТЕЛЬ