Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Jury_Photo]

Я вот по старинке, ежедневник А5 формата, и все там пишу, и не думаю, а если вирус или телефон помрет, надо посчитать, достал из ящика калькулятор и посчитал, записал. Все эти цифровые технологии такие не надежные.

Рост:    172
Вес текущий:    111

у большого человека и дневник большой.. а я пока на телефоне в календарных заметках помещаюсь 

Надежней всего запоминать, я например помню кол-во повторений в каждом подходе на мес назад, а веса, упражнения и как делалось, мес на 3-4 назад.

сомневаюсь что запоминать это надежно! я думаю ни один я так считаю!

[Scalewater]

Я вот по старинке, ежедневник А5 формата, и все там пишу, и не думаю, а если вирус или телефон помрет, надо посчитать, достал из ящика калькулятор и посчитал, записал. Все эти цифровые технологии такие не надежные.

Рост:    172
Вес текущий:    111

у большого человека и дневник большой.. а я пока на телефоне в календарных заметках помещаюсь 

Надежней всего запоминать, я например помню кол-во повторений в каждом подходе на мес назад, а веса, упражнения и как делалось, мес на 3-4 назад.

сомневаюсь что запоминать это надежно! я думаю ни один я так считаю!

каждый выбирает свой стиль.

[Илья Лобненец]

Мой способ предельно надежен: информация хранится сразу в трех местах - на сервере, на телефоне и на маке (стоит ли оговориться, что под Макинтоши виросов нет?)
Помимо этого, дубликат есть в напечатанном виде, а так же в архиве Леонида Алексеевича и в его бэкапе :-)

вирусов под мак нет??? вы в каком году живете? Вирусы есть и под маки! читаем внимательно новости про вирусы!

Заранее извиняюсь за оффтоп, но тема Apple для меня святое!
За новостями я активно слежу. Более того, как было сказано ранее, я являюсь счастливым пользователем MacOS.
Так вот не стоит путать вирусы и вредоносные программы.
Вирусов под маки (в частности под последние версии ОС) - нет.
Вредоносные программы - да, НО
их очень мало, да и существенный вред системе нанести они не могут.
И самое главное: для их установки ты их должен сам скачать (они не могут оказаться в зараженном документе) и установить ВВЕДЯ ПАРОЛЬ АДМИНИСТРАТОРА!
Это выглядит так:
Я присылаю тебе письмо с адресом магазина, где купить нож. Ты его покупаешь. А потом я пишу тебе инструкцию, как им можно порезаться. 

[Илья Лобненец]

Я вот по старинке, ежедневник А5 формата, и все там пишу, и не думаю, а если вирус или телефон помрет, надо посчитать, достал из ящика калькулятор и посчитал, записал. Все эти цифровые технологии такие не надежные.

Рост:    172
Вес текущий:    111

у большого человека и дневник большой.. а я пока на телефоне в календарных заметках помещаюсь 

Надежней всего запоминать, я например помню кол-во повторений в каждом подходе на мес назад, а веса, упражнения и как делалось, мес на 3-4 назад.

сомневаюсь что запоминать это надежно! я думаю ни один я так считаю!

каждый выбирает свой стиль.

Это вопрос стажа. Представьте ситуацию не через четыре месяца, а через год, когда вам нужно будет вспомнить рабочий вес в упражнении, который полгода не делали.

[Freed3d]

Мой способ предельно надежен: информация хранится сразу в трех местах - на сервере, на телефоне и на маке (стоит ли оговориться, что под Макинтоши виросов нет?)
Помимо этого, дубликат есть в напечатанном виде, а так же в архиве Леонида Алексеевича и в его бэкапе :-)

вирусов под мак нет??? вы в каком году живете? Вирусы есть и под маки! читаем внимательно новости про вирусы!

Заранее извиняюсь за оффтоп, но тема Apple для меня святое!
За новостями я активно слежу. Более того, как было сказано ранее, я являюсь счастливым пользователем MacOS.
Так вот не стоит путать вирусы и вредоносные программы.
....

избыточность информации должна быть оправдана её ценностью,,,  с дури то можно и вдс сервер с raid-1 0 арендовать и бэкапить его каждый день в 10 независимых хранилищь... мои записи не настолько ценны для меня.. телефон и комп вполне достаточно...
 
 з.ы. приветствую всех состоящих в МАК-братстве. кстатьи в маке очень удобный календарь, можно задать повторяющиеся события и в примечании забить нужные веса\повторы\упражнения. как что либо изменилось делаешь изменения и сохраняешь с изменением всех последующих событий (предыдущие остаются не изменёнными).. если есть яблочный телефон или айпод тачь, то все события автоматом синхронизируются и править их можно хоть с мака хоть с телефона. уже год так пользуюсь.. ничего удобней не придумать, мой дневник всегда со мной.

[Илья Лобненец]

избыточность информации должна быть оправдана её ценностью,,,  с дури то можно и вдс сервер с raid-1 0 арендовать и бэкапить его каждый день в 10 независимых хранилищь... мои записи не настолько ценны для меня.. телефон и комп вполне достаточно...

Записи для меня очень важны, но я не параноик - такое количество дубликатов получается самопроизвольно. А написал об этом я тем людям, кто усомнился в надежности моего способа хранения информации
 

з.ы. приветствую всех состоящих в МАК-братстве. кстатьи в маке очень удобный календарь, можно задать повторяющиеся события и в примечании забить нужные веса\повторы\упражнения. как что либо изменилось делаешь изменения и сохраняешь с изменением всех последующих событий (предыдущие остаются не изменёнными).. если есть яблочный телефон или айпод тачь, то все события автоматом синхронизируются и править их можно хоть с мака хоть с телефона. уже год так пользуюсь.. ничего удобней не придумать, мой дневник всегда со мной.

Я, собственно говоря, о том же  

[Сергей Разумовский]

А у меня такая большая книга учёта на 200страниц,туда и записываю.

[Бойкий]

...
И самое главное: для их установки ты их должен сам скачать (они не могут оказаться в зараженном документе) и установить ВВЕДЯ ПАРОЛЬ АДМИНИСТРАТОРА!
Это выглядит так:
Я присылаю тебе письмо с адресом магазина, где купить нож. Ты его покупаешь. А потом я пишу тебе инструкцию, как им можно порезаться. 

Ага, только выглядит это немного по другому. Хотите вы программу, а платить за нее не хочется (а под маками все платное), и вот вы рыщете по инету и опа, нашли забесплатно, ура! Скачали, установили, введя пароль администратора. А там блин оказывается не та программа, что хотели, а червь какой-то вредоносный... ээээх!

[Freed3d]

Ага, только выглядит это немного по другому. Хотите вы программу, а платить за нее не хочется (а под маками все платное), и в..... бла, бла , бла..

и тут разрушая мозг форточников приходит на помощь time machine..

да будет вам известно 99% всех кряков для мак софта делается так.. ставишь оригинальную программу (можно скачать с офсайта) и правшиь plistы (любым hex редактором) или подменяешь фаил содержаций информацию о лиценщии\регистрации. а готовые пропатченые программки качают те кто и фряху уронят в силу своей криворукости.

ну да бог с ним с маком и вирями.. тема то не  об этом.. так кто что пишет в своих дневниках помимо вес\подход\упражнение.?

[Jury_Photo]

Пишу упражнения, вес, подходы, самочувствие и время начала и конца занятий, пульс и давление до тренировки и через 10 минут после.

[Scalewater]

С другой стороны зачем дневник ? Кто его читать будет ?
Есть программа тренировок и ты по ней занимаешся, веса и объемы растут.
Через годик-другой, возможно третий, достиг результатов между МС-МСМК и дальше уже фитнесом занимайся и поддерживай форму.

[Jury_Photo]

Не согласен, вот тут было интересно посмотреть на мои результаты за 98-2000 года, а если бы не вел дневник, как вспомнить?

[Scalewater]

а я помню даже свои первые занятия в зале в 97году.
Помню все упражнения и веса, тренера и местных качков.
Помню штанги и тренажеры которые там стояли.
Раздевалку и сумку с которой ходил.
Помню даже "запах" той качалки.

 

[Freed3d]

а я помню даже свои первые занятия в зале в 97году.
Помню все упражнения и веса, тренера и местных качков.
Помню штанги и тренажеры которые там стояли.
Раздевалку и сумку с которой ходил.
Помню даже "запах" той качалки.

 

ОК вам дневник не нужен.. а нам "склеротикам" он нужен.. хватит уже хвастаться своей суперпамятью..

[Jury_Photo]

а я помню даже свои первые занятия в зале в 97году.
Помню все упражнения и веса, тренера и местных качков.
Помню штанги и тренажеры которые там стояли.
Раздевалку и сумку с которой ходил.
Помню даже "запах" той качалки.

 

ОК вам дневник не нужен.. а нам "склеротикам" он нужен.. хватит уже хвастаться своей суперпамятью..

Я не помню что было у меня на тренировке полгода назад, а тем более 10 лет назад, поэтому мы склеротики и ведем дневники, что бы не забивать память, и потом не стараться вспомнить что то важное!