• 06 Февраля 2026, 02:54:31
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Основополагающие принципы специализации

Автор Тема: Основополагающие принципы специализации  (Прочитано 2762 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Vlad91

  • Местный
  • *******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 964
  • То,что мы делаем в жизни,отзовётся в вечности
    • Просмотр профиля
Re: Основополагающие принципы специализации
« Ответ #15 : 12 Апреля 2011, 20:55:46 »
DemonRUS,
у Любера в книге есть комплексы со специализацией на каждую группу мышц. Посмотри,попробуй,может и подойдет,может придется что-то поменять под себя. Все-таки специализация дело индивидуальное и так вот сразу "онлайн" трудно что-то советовать тебе
Записан
Stop talking and start LIFTING
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.