Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[razzzvedka]

работа по объему осталась таже. соревнования в мае

[razzzvedka]

Dropman вы задаёте вопросы не по теме. что я буду делать дальше это мое личное дело. и посвещать всех об этом я собираюсь тогда и только тогда когда отзанимаюсь по изменённой схеме и если будет хороший результат. вот тогда я создам похожую тему но уже с изменённой програмой

[домашний]

хотелось бы ваш жим и присед посмотреть...а то все аплодируют...я тоже рад за Вас ,но все-же...

[adambereg]

в принципе - чел несомненно талантливый, невозможного я тут не увидел (как некоторые тут же заподозрили razzzvedka в подхимичивании)
чел пришел из другого спорта, где наработал крепкие сухожилия и физиологию, за полгода изменить специализацию в принципе возможно, хоть и непросто конечно (но мы ведь признали razzzvedka талантом)

razzzvedka – удачи, выкладывай иногда такие отчеты - будет интересно понаблюдать...

ну да и видео было бы интересно посмотреть...

[razzzvedka]

после соревнований обязательно выложу итоговый протокол с результатами  идам ссылку на оф сайт федерации в нашем городе

[razzzvedka]

в принципе - чел несомненно талантливый, невозможного я тут не увидел (как некоторые тут же заподозрили razzzvedka в подхимичивании)
чел пришел из другого спорта, где наработал крепкие сухожилия и физиологию, за полгода изменить специализацию в принципе возможно, хоть и непросто конечно (но мы ведь признали razzzvedka талантом)

razzzvedka – удачи, выкладывай иногда такие отчеты - будет интересно понаблюдать...

ну да и видео было бы интересно посмотреть...

ну такой реакции я ожидал и это вполне очевидно. люди-то разные бывают. хочу развеять ваши сомнения. химку не употреблял и даже не собираюсь. мне питательных веществ хватает и от обычной пищи. при моём правильном питании допинг не требуется. теперь что касается на ваш взгляд большого веса в приседе. во-первых сразу скажу 130 на 8 мне далось оочень не легко. потом долго болело все что должно болеть. пришлось недельку сделать перерыв. + у меня есть приемущество это маленький рост и хорошая растяжка. приседаю я в широкой стойке как этого требуют соревнования. следовательно амплитуда приседаний очень мала. да и знаете я далеко не чемпион в своем городе. ребята моей весовой категорииу нас в Самаре приседают под 200 кг жмут 130-140 и тянут 180. так что я еще пока только начинающий атлет

[Jury_Photo]

у нас в стране да и не только, очень принято считать, если есть результат в бб то значит кушаешь на завтрак стероиды, людям проще сказать, мол вырос на 4 см в объемах, значит химичишься, просто многие не способны достичь результатов таких, из-за неправильного питания, тренинга, вот и пытаются обосновать что ты химик. Мне многие говорят что я постоянно колюсь, ибо накачать руку в 50 см без химии невозможно, но я всегда говорю, ну и считайте, мне то виднее, кушаю я кашку по утрам или кушаю стероиды. Так что люди которые не могут достигнуть, ищут оправдания и просто считают остальных химиками. Конечно смотреть на Маркуса Рула и считать его натуральным бб, это как пытаться дышать под водой думая что у тебя появятся жабры. Но дойти до уровня где позволяет твоя генетика, это возможно каждому, просто не каждый готов убивать себя на тренировках и тратить силы и время на соблюдение что надо для бб.

[Director]

У меня лично диета вызывает вопросы.
Белка кажется маловато.
Первый завтрак - мало
Второй завтрак - мало либо его нет
Обед - белка нет
Полдник - белка мало либо нет вообще
Ужин - есил мяса/рыбы 200 г, то норма
На ночь - нормально
В сумме - мало
И от чего топикстартер должен вырасти?
От выпечки?
Если он на силовом цикле, то ему не надо 2г белка на 1 кг веса? Нет, все равно надо.

[adambereg]

Director, у razzzvedka нет цели нажирать центнер веса - ему и своих 65 кг хватает...
тут даже прикол может такой быть - при маленьких объемах иметь хорошие силовые, чем не Цель для тренировок?...
а все эти 2г белка на 1 г собственной массы - это для наращивания банки, для силовых - скорее углеводная диета нужна...

[razzzvedka]

Director с уровнем белка у меня все впорядке. яйца молоко кефир творог ем постоянно помимо остальных продуктов содержащих белок. как я вижу моя тема абсолютно никому не интересна. а хотелось просто поделится своими достижениями. элементарно дать возможнось некоторым воспользоватся этой методикой, чтобы потом не возникало вопросов зачем нужна становая как набрать вес как подкачатся до лета как научится подтягиватся. но как я вижу по делу высказались только знающие люди. остальные начали сыпать вопросами спорить непонятно о чем. вы сначала проделайте туже работу. составьте отчет. поделитесь с нами результатами. вместо этого ноль результата и одна непонятная теория. думаю надо заблокировать тему

[45Alex]

Павел! Вы нормально отработали, работайте дальше ..... и всё остальное приложиться. 

[уфимец]

Павел,молодчина!
По-поводу "химии" пояснения никому не давайте-не вступайте в этот спор.Юрий правильно сказал.Ждём с нетерпением вашего участия и болеем за вас!