Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Worker]

igrok , так программа для тов. qrakz-то будет или Гегеля пообсуждаем?

ПС.
И да, соглашусь и присоединюсь к Пашиному мнению. И в моих программах найдите хоть одну, которая соответствовала бы концепции Остапенко. (Хотя ядро, конечно не может быть другим, ибо анатомия и физиология едины для всех, а следовательно научное ядро, подоплека для составления про8граммы тоже)

[igrok]

Я говорил не про программы как таковые, а про копирование манеры общения, использование тех же фраз и преклонение.

Если он мне в личку напишет, я готов ему по скайпу дать рекомендации. Вводных-то у меня нет. Я же не знаю основных показателей, от которых составляю:
1) какой объем может нормально выдерживать
2) какая связь мозг-мышци.
3) насколько реально обеспечить хорошее питание и режим дня.

Я объясню как заниматься. Далее он возьмет программу по тренировке на все тело. А я скажу что с какой интенсивностью делать. Дело не в подборе упражнений. Чтобы все росло, надо тренировать все тело в нужном режиме. Про специализацию речи нет, поэтому подойдет любая адекватная базовая программа, главное выбрать нужную интесивность.

[Павел Лебедев]

Только сейчас, к стыду своему, обратил внимание:

....этот тренер просто у нас в зале есть, с ним заниматься слишком дорого стоит.

Т.е. у тренера заниматься за деньги и дорого - это воспринимается спокойно, а значит - нормально.
...А на форуме за предложение заплатить за информацию (правда шуточное - ну да херсим) - ТС-р чуть из трусов от возмущения не выпрыгнул.

Кирилл, редиска ты!

...И я с тобой на пару!

[Spas]

ЗАНУДЫ! Довели парня 

[Worker]

Только сейчас, к стыду своему, обратил внимание:

....этот тренер просто у нас в зале есть, с ним заниматься слишком дорого стоит.

Т.е. у тренера заниматься за деньги и дорого - это воспринимается спокойно, а значит - нормально.
...А на форуме за предложение заплатить за информацию (правда шуточное - ну да херсим) - ТС-р чуть из трусов от возмущения не выпрыгнул.

Ну qrakz же открытым текстом сказал, что раз форум посвящен силовым видам спорта - то ему ДОЛЖНЫ дать программу. Вот так, не больше и не меньше. Прямо как Дж. Буш младший заявил один раз, что Сенат должен не рассуждать, а давать деньги.

Я говорил не про программы как таковые, а про копирование манеры общения, использование тех же фраз и преклонение.

Вот это мощно! 

Что касается нашего ТС - то отношение к нему ровно такое же, какое и у него к нам. Человек пришел к совершенно незнакомым ему людям и давай что-то требовать 

[Леонид Остапенко]

Worker,
Вы не особенно веселитесь, у вас тоже есть грех использовать данные подлинной науки , а не "гегелевских ощущений", так что я жду, что и вас обвинят в копировании тех же фраз .
Леонид Остапенко

А если серьезно, то фразы вроде "вы этот форум завели, вы и должны всем нам" ведут к моментальным позывам выразиться непечатно. К сожалению, не могу.
Леонид Остапенко

[Уфимец]

Как то очень давно я настаивал на точке зрения что однообразие программ это хорошо.От ЛАО тогда не услышал ни одного слова нападок.Постараюсь процитировать максимально точно: "Саша,все ваши утверждения идут вразрез с общеизвестными методиками.Но ваш личный опыт на эту тему вызывает интерес,поделитесь им на форуме в своём отчёте". Далее мы провели небольшую переписку где я более подробно описал что я являюсь сторонником циклирования нагрузки,поэтому не стремлюсь к разнообразным программам.Циклирование даже более удобно делать при максимально сжатых программах. Это уточнение ЛАО уже одобрил. И все 3 года на этом форуме я являюсь фанатом тренинга который не блещет разнообразием программ,применением бесчисленного числа упр-ий под различными углами,и прочих заморочек экзотических упр-ий,а ЛАО сторонник разнообразия. Даже когда мы с ним встречались мы немного поговорили где я ссылался на то что заметил что при разнообразных программах я начинаю заметно пробуксовывать в весах,тормозится прогресс.А когда я сжимаю программы,я начинаю быстрее двигаться в результатах. А уж на тему как должен выглядеть атлет,мы с ним не сходимся кардинально.Я сторонник амбалов и мастадонтов,а ЛАО сторонник красивых мышц. И ни разу ни на форуме,ни при личной встрече я не подвергся нападкам с его стороны что это неправильно,а я тогда плохой. Наоборот,помогая мне он учитывает мою восприимчивость на программы,а я добросовестно выполняю без малейших отклонений всё что он велит мне делать,даже если мне это не нравится.  А взять Анатолия? Он очень часто спорит с ЛАО,особенно в теме питания.Точки зрения не сходятся абсолютно! Я ни разу не видел чтобы он его обругал.

[igrok]

Как то очень давно я настаивал на точке зрения что однообразие программ это хорошо.

С этим я соглашусь. Возможно, в чистом ББ разнообрази в тренировках и нужно, но, если тренировать качества тела, то смысла не вижу. Считаю так: если тренировать качества тела, то надо разобраться что именно требуется тренировать и это и делать. периодически добавлять другие упражнения, но не для того, чтобы разнообразить, а чтобы усилить слабый участок.