Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Уфимец]

"Все плохо" - это упражнения плохие подобраны? Или упражнения неправильно собраны по дням?

и часть упражнений плохо подобрана (они не соответствуют таким целям как набор силы и массы),и дни неправильно собраны (о сплите сейчас вообще не может речи идти),и нагрузка вся целиком тоже просто безумие (надо начинать с малого и умеренного).

а какие именно упражнения плохо подобраны?

плохо подобраны все упр-ия кроме базовых. Человек поставил задачу о наборе силы и массы,и упражнения шлифовочного характера в данном случае это пятое колесо в телеге.

[igrok]

Многие люди прекрасно подтягиваясь абы как неплохо развивают спину. Но, видимо, это был не тот случай.

Смотря что подразумевать под хорошо развитой спиной. Если собственный вес не минимален, то при норм. прогрессе все должно выглядеть нормально. Хотя не факт, что это подойдет для ББ-соревнований.

Среднему обывателю, если в упражнениях прогресс есть, то переживать не стоит. Нельзя приседать 150 на разы, подтягиваться с доп. весом на разы, жать свой вес+10-20 кг на разы, при этом иметь неразвитое тело. соревнование - это отдельная тема.

[Уфимец]

Смотря что подразумевать под хорошо развитой спиной.

Как что? Хорошо развитую спину! Мы же не философствуем на тему того что всё относительно: типа одноногий просто бегун среди безногих. Дохляк-просто качок в сравнении с узниками Освенцима. А человек с тремя классами образования гений среди умственно отсталых. Так мы можем филосовствовать здесь месяцами пока Админ тему не прихлопнит.  Реклесс предоставил нам информацию-спина говно. Что тут философствовать? Обсуждать вариации типа "Не такое уж говно" или "Почти не говно"? Зачем? Чтобы путём этих рассуждений мы пришли к сладкому выводу что наши спины не говно?

[igrok]

Как что? Хорошо развитую спину! Мы же не философствуем на тему того что всё относительно: типа одноногий просто бегун среди безногих. Дохляк-просто качок в сравнении с узниками Освенцима.

Я не видел, чтобы весь торс был прилично развит, а спина никакая. тут или сам спортсмен неправильно оценивает, либо все остальное тоже не развитое, а проблема не в спине.

[Уфимец]

это уже у Реклесса можно спросить подробности. А вообще я видел уже на этом форуме видео победителя какого-то там чемпионата,при том что его спина была очень рельефная,но посмотреть там было вообще не на что. Удивительное,прямо такие невозможное сочетание потрясающего рельефа спины,при отсутствии спины. Возможно там такой же случай-это можно расспросить у Реклесса.

[Олег К]

Как что? Хорошо развитую спину! Мы же не философствуем на тему того что всё относительно: типа одноногий просто бегун среди безногих. Дохляк-просто качок в сравнении с узниками Освенцима.

Я не видел, чтобы весь торс был прилично развит, а спина никакая. тут или сам спортсмен неправильно оценивает, либо все остальное тоже не развитое, а проблема не в спине.

Поддержу, именно это я и имел ввиду