Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ни бум-бум в тренировках]

граждане, помогите пожалуйста с выбором програамы и питани. недавно решил уйти так с казать с улицы(пробежки брусья перекладина) в зал. перечитал всякой инфы о питании и тренировках, но в конец понял что ни чего не понимаю...:( подскажите с чего начать...дайте какую нить программу тренировок да по питанию чё нить...плз...:( заранее спасибо.

[Сергей Разумовский]

Похоже,этот НИ БУМ-БУМ - ни бум-бум не только в тренировках!....Напоминает:"Граждане,подайте,Бога ради!"

[Александер]

граждане, помогите пожалуйста с выбором програамы и питани. недавно решил уйти так с казать с улицы(пробежки брусья перекладина) в зал. перечитал всякой инфы о питании и тренировках, но в конец понял что ни чего не понимаю...:( подскажите с чего начать...дайте какую нить программу тренировок да по питанию чё нить...плз...:( заранее спасибо.

программ всяких массо... Тебе какую надо, на набор массы или наоборот что бы сбросить вес! Чего хочешь добиться?

[Imoral]

ни бум бум, ты лучше создай тему. тебе туда ответят. а в каждой теме спрашивать одно и то же не стоит.