• 14 Июня 2024, 23:35:14
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Программа на один день или на три дня и перетренирован. (нужен совет опытных)

Автор Тема: Программа на один день или на три дня и перетренирован. (нужен совет опытных)  (Прочитано 2292 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Аллигатор

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 37
    • Просмотр профиля
Re: Программа на один день или на три дня и перетренирован. (нужен совет опытных)
« Ответ #15 : 03 Сентября 2009, 20:11:25 »
Провел последнюю тренировку 23 августа. С этой даты решил отдохнуть до 5 сентября. Пью настойку жень-шеня, отдыхаю. Отдых пошел на пользу.  Решил начать новый цикл по Муравьеву "Как пожать 100 кг". Цикл расчитан на 10 недель. Цикл начинается с легких весов и постепенно нагрузка увеличивается
Записан
Если в твоей крови гемоглобин а в моче моча - тебе в спорте делать нечего
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2024 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.