........... круто.
"ТРОФИКА - совокупность процессов поступления питательных веществ и кислорода к клеткам органов и тканей и удаления конечных продуктов их жизнедеятельности; обеспечивает поддержание постоянства внутренней среды организма. К механизмам, обеспечивающим Т., относят и адаптационно-трофические влияния симпатических нервов - прямые и непрямые (за счет изменения кровоснабжения органов и тканей, действия биологически активных веществ - гормонов, медиаторов, регуляторных пептидов и т. д. )." (с)
"Пампинг"-накачка мышцы кровью. Вот его плюсы: кровь доставляет в мышцу дополнительный кислород и питательные вещества, мышечные ткани становятся более восприимчивы к нагрузке и восстановлению; усиленный кровоток эвакуирует из мышцы избыточную молочную кислоту и восстанавливает уровень кислотности крови, а это также способствует быстрому восстановлению.
Кроме того, накачка увеличивает объем мышечных клеток за счет того, что дополнительная кровь приносит с собой излишек сахара, и его приходится складировать прямо внутри клетки. Клетки разбухают также за счет увеличения массы митохондрий и увеличения общего содержания клеточной жидкости. И наконец накачка мышцы кровью имеет еще одно чисто культуристическое преимущество - провоцирует сильный выброс анаболических гормонов
Какой вывод из этого следует?....... молчание
Отсюда вывод: трофика-это цель, а пампинг-это метод.
Автор
Тема: Упор на грудь и руки(в частности на бицепс) (Прочитано 5592 раз)
