Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dropman]

тренер... по фитнесу? или тренер с высшим образованием по спорту?
... Вы спортом то.... занимались? 

[Roman..)]

такое ощущение что наши тренера в залах ваще ниче не слышали про объемные схемы, про циклирование, про процентовки веса от ПМ за микроцикл и прочую лабуду......для них 4-5-6 тренировок силовых в неделю без химии - что то из другой галактики..)

[Dropman]

6 силовых ... прям ... максимализм какой та!   

а не надо 6 силовых .... силовых надо ..., ну одну.... ну максимум 2 ... (если Вы любитель и занимаетесь ББ, а не ПЛ)

[Roman..)]

под словом силовых я имел ввиду работу с железом вообще, а не конкретно 5х5 или 6х4 до покраснения) это может быть и 4х8 и 3х10....имеется ввиду как все это будет "укомплектовано" в микроцикл, какие будут веса , и главное - что делать то после завершения цикла собсна....)

[Дымчатый]

тренер... по фитнесу? или тренер с высшим образованием по спорту?
... Вы спортом то.... занимались? 

Очень сложно предложить клиенту схему из 5 тренировок у него просто денег не хватит и потом зачем мне ломать голову и изобретать велосипед когда есть всевозможные обкатанные схемы,которые работают.для меня схемы из 4-6 тренировок не из другой галактики,просто на практике у меня не было возможности их применить (и разовый максимум я могу определить и циклированние мне знакомо).Если бы я имел такой опыт,я бы мог что-то сказать,но у меня его нет,поэтому я спрашиваю и не стесняюсь учиться.Я действительно не профессиональный спортсмен,и у меня нет высшего СПОРТИВНОГО образования,но занимаюсь с людьми с 2007 года и знания полученые мной позволяют мне успешно тренировать людей  достигая с ними результата...

[45Alex]

Привет Роман! Всё  злыдни и на тебя напали.

[Dropman]

а... в этом смысле .... если "СИЛОВЫХ" имеется в виду на тренажерах и со штангой... тогда 4-5 в неделю ... .

 

Очень сложно предложить клиенту схему из 5 тренировок у него просто денег

ну.... тут то не "клиенты" собрались .... понятно, что "коммерческие программы" расчитываются не от того как НАДО, а так, чтобы что-то БЫЛО на выхлопе, но не сильно загружало карман "пациента".... .

[Дымчатый]

Привет,Алексей,да атакуют со всех сторон

[Dropman]

Да никто не нападает... Вы выразили недоумение по поводу самой возможности что-то набирать на 5-ти разовых тренях "на сухую".... таки бывает.
 
 

[Дымчатый]

а... в этом смысле .... если "СИЛОВЫХ" имеется в виду на тренажерах и со штангой... тогда 4-5 в неделю ... .

 

Очень сложно предложить клиенту схему из 5 тренировок у него просто денег

ну.... тут то не "клиенты" собрались .... понятно, что "коммерческие программы" расчитываются не от того как НАДО, а так, чтобы что-то БЫЛО на выхлопе, но не сильно загружало карман "пациента".... .

Я нормальный,порядочный человек,клиент для меня прежде всего человек,а не кошелёк с деньгами...Клиенту как правило не нужен жим за 200 или присед за 300...Те люди,которые ходят постоянно и стараются достигают результата, и потом я же не тупо следую только тому,чему меня научили,а приобретаю опыт общаясь с разными людьми в том числе и со спортсменами,думаю и как я уже написал не стесняюсь учиться...

[Roman..)]

Если клиент постоянно улучшается на 2-3 тренировках в неделю, то значит тренер весьма грамотен) это ж надо ведь как то выпендриться со схемой , чтобы все МГ улучшались если не в массе то хотя бы качественно....) про новичков речь не идет, они будут от всего расти/улучшаться...если слишком рано не разжиреют канечно...)

[Дымчатый]

Да никто не нападает... Вы выразили недоумение по поводу самой возможности что-то набирать на 5-ти разовых тренях "на сухую".... таки бывает.
 
 

Дропман ,всё в порядке-нормальный корректный диалог...

[Dropman]

Roman..)

мы... эта.... мы не про "клиентов".... мы тут как бы сами для себя.
 

Роман В.  

[Scalewater]

5 раз в неделю, 6 раз в неделю! Я бы тоже ходил 5 раз в неделю, но тренер говорит не гони лошадей! 5 дней отдыха! Иди! Можешь в бассейне поплавать.
Максимум 3 раза получается зал посетить.

[Дымчатый]

под словом силовых я имел ввиду работу с железом вообще, а не конкретно 5х5 или 6х4 до покраснения) это может быть и 4х8 и 3х10....имеется ввиду как все это будет "укомплектовано" в микроцикл, какие будут веса , и главное - что делать то после завершения цикла собсна....)

Ну вот видите,Вы имели ввиду одно,я подумал про другое и понеслась ,всё таки работа над силовыми показателями и работа над качественной мм имеют отличия...