как насчет шаурмы?)) мясо...)
fastfood - куча жира и простых углеводов и мало белка в общем вредно
fastfood (быстрое питание) - не все так плохо.
Не надо все обобщать. Даже в Макдональсе можно питаться и набирать ММ без жира, но надо выбирать и возможно из готовых блюд, что выбрасывать. Салат и яичница - нормально. От части желтка можно отказаться.
Шаурма мне кажется нормальная еда-мясо гриль, хлеб без дрожжей (углеводы). В этом мясе жира не много, ели майонез или кетчуп не лить. Если на жесткой диеты, то возможно не лучший вариант, а в качестве перекуса - нормально.
В "Каруселе" есть фастфуд - я там часто ем семгу. Идеальный вариант - животный белок + жиры омега.
Вред от Макдональса - сильно преувеличен. Вред от того меню, что вы выбираете. Но выбор там очень беден.
Макдональс - это американская кухня, если тОкая есть. Преимущество Макдональдса в том, что в Москве Вы в Макдональдсе получите то же самое, что и в Макдональсе в Воронеже или в Новосибирске и если Ваш желудок нормально переносил меню Макдональса в Москве, то и в Новосибирске от меню в Макдональдсе с желудком будет все ОК.
Я не за Макдональся или против, если это не противозаконно, то пусть будут. Это дополнительный выбор для потребителей.
И не надо fastfood из USA сравнивать с быстрым питанием из РФ.
В Российских фастфудах в 90% случаях есть мясо гриль (шашлык, куры, рыба). Возможно не всегда в лучшем исполнение, но гриль считается диетическим способом приготовление продукта. Салатов то же море. Даже в самом глухом фастфуде есть цезарь, винегрет, оливье (столичны) и даже иногда квашеная капуста с растительным маслом.
Но вот проблема, нет не одной сети быстрого питания в РФ, которая была распространена так же как и Макдональдс.
Если Вы пришли в кафе и заказываете салат Цезарь, то в лучшем случаи Вы получите чуть-чуть другой салат чем в соседнем кафе, а бывает, что салат Цезарь из морковки.
Есть примеры про другие блюда. Но бывает парадокс, что в кафе где салат стоит 200-300р, зелёный чай только Принцева Ява, а в кафе где салат стоит 30-40 руб., чай Ньюби.
Вывод такой, нужно питаться, по возможности, в проверенных заведениях.
Если не уверен, зайди в магазин, купи творог, сыр, банан и т. д., проверенного производителя, и скушай.
Если скушать в магазине, то возможно оплату производить не прийдеться.
пол-литра однопроцентного кефира и пол-батона или лаваш. А что касается сыров и арахиса так нужно учесть, что эти продукты ещё и жира процентов 40 содержат
Сыров с 40% жира найти очень сложно. В сыре указывают 40-45% жира в сухом продукте, но мы едим не сухой продукт.
Но в основном в сырах жира не мало. В среднем 20-25%, в не котрых сырах от 8%.
Автор
Тема: Что можно съесть "на улице" (Прочитано 15041 раз)
