Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Mihruta]

да в аминках как правило не больше 5-8г белка и каллорий кот наплакал. Не думаю что они способны спасти если Вы чувствуете голод.

[Dmitry 88]

да в аминках как правило не больше 5-8г белка и каллорий кот наплакал. Не думаю что они способны спасти если Вы чувствуете голод.

В одной аминке обычно от 1 до 2 гр. белка. Берёшь штук 10-20 сразу кидаешь в рот и запиваешь каким-нибудь соком. Вот так и набгает каллораж:)

[Борман]

А я палочки крабовые покупаю, если нет ничего - только не замороженные, а просто охлажденные, не все, правда, вкусные бывают, но вцелом нормально

[Москит]

пол-литра однопроцентного кефира и пол-батона или лаваш. А что касается сыров и арахиса так нужно учесть, что эти продукты ещё и жира процентов 40 содержат

Жирные кислоты организму тоже нужны.А пол-батона белого хлеба явно не лучше орехов.

Несколько грамм в день особо важных, таких как омега 3, остальное - лишний вес.

[RoughPower]

Если приспичило есть на улице, то проще всего купить Сникерс, тот что побольше. Если же заранее знаешь что будешь долго отсутствовать дома, то можно заранее подготовить бутерброды с грудинкой. Т.е. куриные грудки режем пластами вдоль, отбиваем, перчим и солим, а затем обжариваем в сливочном масле. То что получилось, кладем на ломоть хлеба, добавляем кетчуп, накрываем другим ломтем. Заворачиваем в пакет, и завтрак на улице готов.

[Mihruta]

А аминок разве можно по 10-20 штук глотать, везде пишут что у них порции по 2-4 табы... ниче не будет если 20 за один присест?

[ivanson]

Если приспичило есть на улице, то проще всего купить Сникерс, тот что побольше. Если же заранее знаешь что будешь долго отсутствовать дома, то можно заранее подготовить бутерброды с грудинкой. Т.е. куриные грудки режем пластами вдоль, отбиваем, перчим и солим, а затем обжариваем в сливочном масле. То что получилось, кладем на ломоть хлеба, добавляем кетчуп, накрываем другим ломтем. Заворачиваем в пакет, и завтрак на улице готов.

Ну наверное в сливочном то это уже слишком!

[Патриот]

А у меня всегда с собой, в шейкере, протеиновый коктейль.

[Сергей Разумовский]

Если приспичило есть на улице, то проще всего купить Сникерс, тот что побольше. Если же заранее знаешь что будешь долго отсутствовать дома, то можно заранее подготовить бутерброды с грудинкой. Т.е. куриные грудки режем пластами вдоль, отбиваем, перчим и солим, а затем обжариваем в сливочном масле. То что получилось, кладем на ломоть хлеба, добавляем кетчуп, накрываем другим ломтем. Заворачиваем в пакет, и завтрак на улице готов.

Ну наверное в сливочном то это уже слишком!

На сливочном масле,помню,моя бабушка жарила.Воняет оно.Полагаю,что для жарки лучше использовать растительные масла,оно и полезней будет.

[Сергей Разумовский]

А я палочки крабовые покупаю, если нет ничего - только не замороженные, а просто охлажденные, не все, правда, вкусные бывают, но вцелом нормально

Да,действительно,то вкусные,то нет.Но главное - полезные ли? Что-то я не доверяю этим рыбоперерабатывающим заводам.

[Dmitry 88]

А аминок разве можно по 10-20 штук глотать, везде пишут что у них порции по 2-4 табы... ниче не будет если 20 за один присест?

У Вас будет передозировка белка и, как результат, полная и необратимая импотенция))

[Sinoff]

Ел раньше по 1-2 ботончика IronMan , потом перешол на протеиновый коктель... ну а сейчас когда как.( финансы не позволяют)  Био йогурт какой нить, или шоколадку)

[Mihruta]

[У Вас будет передозировка белка и, как результат, полная и необратимая импотенция))

Да не то что передозировка белка, во многих аминах витамины есть, прыщами можно покрыться :)

[Борман]

А аминок разве можно по 10-20 штук глотать, везде пишут что у них порции по 2-4 табы... ниче не будет если 20 за один присест?

У Вас будет передозировка белка и, как результат, полная и необратимая импотенция))

Не думаю, что прям на месте Вас импотенция разобъет))))

[Борман]

А я палочки крабовые покупаю, если нет ничего - только не замороженные, а просто охлажденные, не все, правда, вкусные бывают, но вцелом нормально

Да,действительно,то вкусные,то нет.Но главное - полезные ли? Что-то я не доверяю этим рыбоперерабатывающим заводам.

Во всяком случае белка там больше, чем всего остального