• 14 Января 2026, 23:41:18
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Какие блюда и продукты не рекомендуется употреблять для набора массы (ММ)?!

Автор Тема: Какие блюда и продукты не рекомендуется употреблять для набора массы (ММ)?!  (Прочитано 1643 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

палач

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1
    • Просмотр профиля
Какие блюда и продукты не рекомендуется употреблять для набора массы (ММ)?!
« : 26 Октября 2010, 12:31:24 »
Везде написано и сказано что и как и когда стоит употреблять.. мясо, рыба, каши, белки, углеводы и тд и тп и пр.. Не могли бы подсказать а что не стоит или категорически не стоит или не совместимо с другой пищей при наборе массы! хочу набрать реальный вес при своем 178см росте.. вешу 65кг.. изза это придирчив ко всем мелочам. что следует исключить и прекратить употреблять из еды, пищи, продуктов и тд и тп?  red
« Последнее редактирование: 26 Октября 2010, 12:33:44 от палач »
Записан

Леонид Остапенко

  • Moderator
  • IronMan PRO
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5465
  • Фото: Галерея
  • Обожаю лето!
    • Просмотр профиля
Re: Какие блюда и продукты не рекомендуется употреблять для набора массы (ММ)?!
« Ответ #1 : 26 Октября 2010, 12:35:09 »
На сайте есть статья моя "Питание для набора массы" по ссылке http://ironman.ru/php/articles.php3?article=193.
Изучите ее. Что в ней не указано - то и нельзя.
Леонид Остапенко
Записан
Учиться, преодолевать, совершенствоваться!
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.