Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[НеХочуБытьДрищем]

правой рукой фоткал по этому она отведена :)

[НеХочуБытьДрищем]

А талия как была 88, так и осталось. Что при весе в 68 конечно было просто запредельно много, но и при весе 84 многовато...

При весе в 68 у меня никогда не было талии 88...

[Alex-2S]

Я конечно не видел фото автора до, но что касается этих фото, то впритык не вижу тут 84 кг. Это не значит, что я пытаюсь обвинить автора во вранье, просто я практически уверен, что большая часть из тех же набранных 15 кг является жиром! А так автору стоит пересмотреть свою диету, если конечно есть желание набирать мышечную массу, а не непонятно что. И чтобы самому понимать, что именно и куда идет, купите обычный калипер (в аптеке стоит рублей 300-400), и сразу будет ясно где и как вы прибавляете!

[НеХочуБытьДрищем]

Ну у  меня убеждать вас цели тоже нет, но если у вас есть интерес сильный, то могу и на весах сфоткаться :) А что такое калипер?

[НеХочуБытьДрищем]

Первое что нашел по запросу калипер http://med-snab.ru/shop/part17/kalipery/art_023/

5500р теперь цена снижена! 

[Alex-2S]

Имелось ввиду, что не вижу тут 84 кг именно мышечной массы, а так вы можете весить сколько угодно, и про конкретную цифру 84 кг я конечно верю, только, повторюсь еще  раз, что скорее всего большая половина набранного, ничто иное как жир. По поводу моего сильного интереса, то его совершенно нет. А калипер это прибор для измерения содержания подкожного жира. Вам хватит самого простого

стоит он рублей 400.

[Rekless]

А талия как была 88, так и осталось. Что при весе в 68 конечно было просто запредельно много, но и при весе 84 многовато...

При весе в 68 у меня никогда не было талии 88...

Сколько была талия при весе 68?

[НеХочуБытьДрищем]

Сколько была талия при весе 68?

Не знаю :) Тогда у меня не было ни сантиметра ни весов. Но все штаны приходилось носить с ремнем)))

[НеХочуБытьДрищем]

Имелось ввиду, что не вижу тут 84 кг именно мышечной массы, а так вы можете весить сколько угодно, и про конкретную цифру 84 кг я конечно верю, только, повторюсь еще  раз, что скорее всего большая половина набранного, ничто иное как жир. По поводу моего сильного интереса, то его совершенно нет. А калипер это прибор для измерения содержания подкожного жира. Вам хватит самого простого
стоит он рублей 400.

Я не знаю что такого в весе 84 при моем то росте :)) Я думаю при моем росте нормальный вес это 95-100... А если по хорошему качаться до надо где то 110 весить и потом сушиться... Но это всего лишь мнение :)) Да и к тому же еще ведь и ноги есть? Или вы их совсем в расчет не берете?

[Rekless]

Сколько была талия при весе 68?

Не знаю :) Тогда у меня не было ни сантиметра ни весов. Но все штаны приходилось носить с ремнем)))

Ну сантиметров 5 минимум набрали в талии похоже. около 10 кило жира. С чем я вас торжественно и поздравляю

Ну если остальные 5 это мышцы, то хоть что то. Первый блин всегда комом. Будете в следующий раз разбираться что и когда вы едите

[НеХочуБытьДрищем]

А откуда такие расчеты? Насколько я знаю креатин, который я пью второй курс уже, причем первый курс был 6 недель, удерживает воду и довольно не плохо, не так как меташка конечно но все же. А у вас получается 10кг жира и 5кг мышечной массы...

[НеХочуБытьДрищем]

И такой вопрос, был бы прогресс в силовых показателях, если б я не набирал мышечной массы или такого быть не может? (это вопрос, чисто как вопрос :)) сам я ответ на него не знаю, по этому и интересуюсь)

[Rekless]

А откуда такие расчеты? Насколько я знаю креатин, который я пью второй курс уже, причем первый курс был 6 недель, удерживает воду и довольно не плохо, не так как меташка конечно но все же. А у вас получается 10кг жира и 5кг мышечной массы...

Потому что прирост в талии 0,5 см жировой прослойки обычно соответствует общему набору жира телом в 1кг. Не всегда так конечно, но обычно цифры сходятся.
Более точно за калипером.
Ну и креатин 15 кило не нагонит воды. Перестанете если употреблять креатин сойдет, 1-1,5 кг от силы.

[НеХочуБытьДрищем]

Потому что прирост в талии 0,5 см жировой прослойки обычно соответствует общему набору жира телом в 1кг. Не всегда так конечно, но обычно цифры сходятся.
Более точно за калипером.
Ну и креатин 15 кило не нагонит воды. Перестаните если употреблять креатин сойдет 1-1,5 кг от силы.

Думаю цифры эти имеют очень не точное значение, так как очень большая разница в строение тела может быть. Где то читал что 1 см обхват руки это +5 кг массы на все тело... Но думаю это далеко не у каждого так... Где то читал что креатин дает за курс +2кг массы... Но тоже думаю каждый случай индивидуален. Перерыв в курсе креатина я уже делал, но к сожалению, не обратил внимание что изменилось. Думаю просто набор массы пошел медленнее...

Никто кстати и не говорил, что креатин 15 кг воды нагнал, но вода по любому присутствует, а у вас получилось так что только ММ и жиры...

[Work as long as you breathe]

Зачем тебе креатин
Забудь про добавки.