Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[T.S.ILAKOV]

А где продают эту овсяную муку, она не вредная? ее можно так есть?

Вас в Google забанили?
Складывается впечатление, что ТС- тролль

Гуглить то надо "Толокно".

[DenIS89]

Толокно вроде нормальная вещь, но в магазине не видел, можно овсянку перемолоть, тоже самое наверное получиться. Углеводов много и белок есть.

[Artur515]

овсяную муку можно вроде и самому сделать смолов хлопья в кофемолке или в комбайне

[Дмитрий Заурович]

яйца+сгущенка, можно, мёд.

[Scamoff]

Зачем нужны "рецепты"  Составьте собственный, рассчитайте БЖУ. И добавляйте чего хотите, Вон люди рыбу измельчали в молоко и ничего, чемпионы. Так что берите Шейкер, кидайте всего по чуть и пробуйте. Пробуйте сами. У всех свои пристрастия, кто то ваниль любит кто то шоколад, кто то погуще кто то наоборот, Можно банан добавить, можно киви, можно с хлопьями геркулеса, можно муку кукурузную как в гейнерах, можно с молоком. Я творог разбавляю и взбиваю с фруктами, каждый раз новый вкус делаю.

[Леонид Остапенко]

яйца+сгущенка, можно, мёд.????

Это что же, новый взгляд на протеиновый коктейль? Вы, батенька, революционер, однако...
Леонид Остапенко

[Artur515]

сгущенка..мед..боюсь желудок слипнется от такого

[Уфимец]

яйца+сгущенка, можно, мёд.

сюда необходимо добавить ещё нутриное сало. Популярный оказывается компонент для самопальных коктейлей 

[Artur515]

малехо не в тему...а смузи(smoothie) кто нибудь делает себе?