Форум IRONMAN
Питание => Секреты питания и рецепты => Тема начата: typalol от 05 Ноября 2011, 17:29:25
-
Как в интернете так и в повседневной жизны бытует много мнений по поводу соли.Тем в интернете много но они 50 на 50 одни говорят о том што надо другие ненадо.Вобшем што вы товариши спортцмены думаете об етом продукте ибо пишевой добавке даже незнаю как правелно назват.Я лично откозался от соли гдето месаца 3 назад неупотреблаю вобше но или раз в месац пару крупинок сипану куда нибуд.Вобшем кто што думает ? Што в соле хорошего и што плохо ? Нужно ли ее употреблат или можно откозатса от нее насовсем и недобовлят некогда ?
-
Любые крайности противопоказаны.
Придерживаюсь мнения как в инете 50/50.
Если Вы на экстремальной сушке, то соль к нулю.
Если Вы на массе и жара, то соль к max.
Но крайности противопоказаны.
Отсутствие соли может привести к судорогам, избыток-дополнительная нагрузка на почки.
А при принятии алкоголя, соленый огурчик, для баланса жидкости, необходим.
Я соль в прямом виде, употребляю мало, но я ем вяленую рыбу, соленую икру, соевый соус и т. п.
Я люблю острое, но не соленое.
-
Т.е. Вы готовите еду без соли? Не понимаю фанатизма, лично я готов пожертвовать 10 годами своей жизни чтоб не питаться всю жизнь пресной едой. Тоже самое и про сладкое и вообще про все что доставляет удовольствие. Жить ради того чтобы жить не есть моя цель.
-
Т.е. Вы готовите еду без соли? Не понимаю фанатизма, лично я готов пожертвовать 10 годами своей жизни чтоб не питаться всю жизнь пресной едой. Тоже самое и про сладкое и вообще про все что доставляет удовольствие. Жить ради того чтобы жить не есть моя цель.
Очень интересно, а какая у вас цель? huhe
-
Да ем без соли по началу казалос неочен но привичка делает свое шас кажетса взя еда без соли очен вкусной.Сол я шитаю не боле как привичка тоже самое как те кто курят и потом немогут бросит.Што касаетса судорок и впрям заметил у себя судороги както раз ночю свело ногу сразуже отпустило и недавно на тренеровке во время упражнение на икры при подэме на верх начело правую сводит.Вобшем наверно сол придетса добовлат в пишу но немного чисто ради поддержки и штобы судорог небыло ) А из минусов соли шитаю задержкои воды и неблагапреятност на почки но ето наверно при болших дозах соли в ден.До етого судорог у себя незамечал
-
Ешьте соль. Но не ешьте килограммами. Самый лучший совет.
Вы ни разу не видели, например, как на соревнованиях спортсмены во время позирования падают и начинают дико трястись в конвульсиях как раз из-за долгого отсутствия в рационе соли?
А ещё некоторые не пьют за сутки-другие перед соревнованиями, то есть вообще. Зрелище ужасное на самом деле.
В то же время, когда дело доходит до того, чтоб освоить простейший вакуум в позировании, то это блин не по силам.
Но что то я отвлекся.
Ешьте соль.
-
Alex, ко мне можно и на ты, я не царь, а цель формулируется просто - раз уж живем, то надо получать от этого удовольствие.
-
Alaija
Знаешь, а некоторые получают удовольствие от результатов (диеты и тренировок). Бедет тебе так ..... под 50 лет, посмотрим как ты отнесёшся к своим словам пожертвовать 10 годами .
-
У Воронина или у Шукшина, не помню, рассказ был о том, как к долгожителю приехал сердечник лет за сорок разузнать секреты долголетия, но когда разузнал, что долгие лета гарантирует равнодушие ко всему (стресса нет для нервов), то плюнул на идею жить долго такой ценой. Ибо сердце горячее у некоторых людей даже в возрасте под 50.
-
Как обычно ушли от темы.
Алекс, покажи хоть одного билдера или лифтера дожившего до 90 лет, логика думаю понятна... я тоже получаю удовольствие от результатов, но отказ от соли считаю фанатизмом.
-
Как обычно ушли от темы.
Алекс, покажи хоть одного билдера или лифтера дожившего до 90 лет, логика думаю понятна... я тоже получаю удовольствие от результатов, но отказ от соли считаю фанатизмом.
Везде нужна мера, но когда твой вес ..... идёт на рекорд а ты пытаешься от него освободиться и спина отваливаеться, давление зашкаливает и отдышка от 10 шагов. Не то что от соли от всего откажешься.
Так что когда надо ..... можно.
-
Alex, ко мне можно и на ты, я не царь, а цель формулируется просто - раз уж живем, то надо получать от этого удовольствие.
Да тут я с табой катигорически несогласен.Так и на гераин подсест можно подумаеш там через пол года здохнеш зато удоволствие то какое ))
-
Как обычно ушли от темы.
Алекс, покажи хоть одного билдера или лифтера дожившего до 90 лет, логика думаю понятна...
Когда-то видел видео про одного дедка, по-моему лет 95. Он всю жизнь качался, начинал еще раньше Арнольда естественно... чисто натурал. Не помню к сожалению как его зовут.
Вот еще:
http://www.guardian.co.uk/lifeandstyle/2011/apr/02/i-am-a-90-year-old-bodybuilder
-
Ну он начал в 85, а не занимался всю жизнь, безусловно такие найдутся, но их единицы, так что нам всем бросить занятия?
-
Я не понял к чему ты это.
Те кто занимается внатуральную, живут дольше обычных людей.
-
Хотите другой пример? Власов. Жив и здоров. Дай Б-г другим до его возраста дотянуть.
-
Мне жаль что не понимаешь, но лучше уже не объясню.
-
Всё хорошее хорошо в меру. Соль тоже нужна, но лучше каменная или морская (а не «Экстра» — всё очищенное пользы особой не приносит, также сахар, изделия из муки высшего сорта и пр.), в ней микроэлементы содержатся всякие. А полностью чего-то себя лишать тоже чревато последствиями.
«Достойное завершение бессолевой диеты — пятилетний пацан опрокинул в рот целую солонку.» (Газета «Совершенно Секретно», 90-е или нач. 2000-х, статья «Еда: правда и мифы» http://www.sovsekretno.ru/magazines/article/536).
-
мнооого соли и сахара - вот успех быстрой массы )))
-
мнооого соли и сахара - вот успех быстрой массы )))
Воды и жира? Нет уж, спасибо.
-
есть люди, которым не то что соль, нельзя практически все, от чего "нормальные" люди получают удовольствие, так что ж им не жить?
В субботу у жены случился острый приступ панкреатита, еле справились, не без участия скорой правда, первые 2 дня не ела ничего, теперь в день пару картофелин вареных, немного овсянки на воде без соли и сахара и вода.... и на всю оставшуюся жизнь ее диета теперь не включает жирного, жареного, маринованого, соленостей, острого, сильно сладкого, газированного и т.д, думаю понятно, а можно теперь практически качковскую еду-вареное, на пару, каши, много белка и мало жира.
-
Ром, сочувствую...
-
Могу сказать по себе, лет 5 не употребляю соли, точнее не солю ничего ни при приготовлении ни при поглащении еды. Организм и не требует, хватает солей, которые находятся в продуктах. Специально не бросал: был на работе (вахта) не было соли вообще 1 мес, приехал домой, а не хочется ее реально. Получше стал организм работать, быстрее как то наверно