Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

Думаю, что 90% посетителей МакДака не считают калории.

[Quaritch]

Думаю, что 90% посетителей МакДака не считают калории.

И если кроме Workera  и девочки с Биг тейтси в заведении было еще 18 человек, скорее всего кто-то кроме Workera считал свои калории, может быть даже та самая девочка 
В жизни всякое случается!

[Staffman]

Не совсем для набора ММ, но как вечерний салат оч даже пойдет. Взято с Musclehouse babes (территория спортивных девчат).
Салат "Курочка-Снегурочка" сохранит фигурочку...

Ингредиенты:
- 300 г отварного куриного филе
- 2 красные луковицы
- 1 красный перец
- 1 желтый перец
- пучок зеленого лука
- 0,5 кочана китайской капусты

Для заправки:
- 2 столовые ложки сметаны
- 1 столовая ложка готовой горчицы
- 1 зубчик чеснока (через пресс)
- соль, перец по вкусу

Все перемешать и заправка готова
Приготовление:
Луковицу нарезать полукольцами, перец нарезать соломкой, зеленый лук и капусту нашинковать, курицу нарезать кубиками.
Все ингредиенты выложить, перемешать, полить соусом и украсить измельченным зеленым луком.

[Бенджамин]

Ну и я тогда признаюсь пищевых грехах.
Я, например, макжрак люблю  . Естественно съедаю один бутерброд вместо приема пищи, например "роял чизбургер" - около 30 г белка и 20 г жира. Жира половина моей дневной нормы, но иногда балуюсь  
Хотя иногда смотрю, приходит девочка 50 кг на вид, берет 1 биг тейтси, картошку и колу. Биг тейсти это 60 г жира, для меня, 90 кг свиноты, практически двухдневная норма жира.
А теперь, уважаемые знатоки, внимание вопрос, во что превратиться попа девочки через пару лет? Время.

В надувной матрас, крейсер, плюшку, нечто..

[уфимец]

Ну и я тогда признаюсь пищевых грехах.
Я, например, макжрак люблю  . Естественно съедаю один бутерброд вместо приема пищи, например "роял чизбургер" - около 30 г белка и 20 г жира. Жира половина моей дневной нормы, но иногда балуюсь  
Хотя иногда смотрю, приходит девочка 50 кг на вид, берет 1 биг тейтси, картошку и колу. Биг тейсти это 60 г жира, для меня, 90 кг свиноты, практически двухдневная норма жира.
А теперь, уважаемые знатоки, внимание вопрос, во что превратиться попа девочки через пару лет? Время.

В надувной матрас, крейсер, плюшку, нечто..

Сначала она выйдет за муж. А уж потом можно и расслабиться 

[Rekless]

В общем я как неоригинальный выложу рецепт.

Омлет на сметане с помидорами.

Нам потребуется:
4 яйца;
2 столовых ложки сметаны 10% жирности;
2 средних помидора (200 грамм примерно);
соль и перец по вкусу.

Отделяем желтки от белков и сначала взбиваем белки миксером. Добавляем желтки и также взбиваем до полностью однородной массы. Добавляем сметану и повторяем ещё раз процедуру взбития.
Помидоры нарезаем кубиками и кладем в миску (посуду) с омлетной смесью, солим и перчим по вкусу, и мешаем всё ложкой.

Смесь выливаем на разогретую сковороду, лучше тонкую. Готовим на большом огне, сразу подгибаем края. Как только омлет приобретать начал бурый цвет, то переворачиваем аккуратно и готовим с другой стороны. Примерно по 90 секунд на сторону.

В итоге мы получаем омлет пирогом, не размазню, со вкусом сметаны и кусочками помидоров. Можно посыпать зеленью готовый продукт.

[Spas]

вот те на, омлета захотелось вкусно написано

Сегодня первый раз попробовал сделать овсянку в аэрогриле, в интернете мало рецептов и для этого нужна керамическая посудина с крышкой, но вот что получилось; на одну порцию:

5 ложек геркулеса, сахар/соль по вкусу, сливочным маслом смазывается, чуть выше изгиба горшочка, наливаем молоко до изгиба ( я не рассчитал и каша получилась густая, лучше не жалеть), разогреваем аппарат до максимальной температуры и ставим горшочек туда на 20-25 минут. Все!

Можно добавить изюм, грецкие орехи, корицу

[Kreatinushka]

сахар/соль по вкусу,
маслом смазывается, чуть выше изгиба горшочка,
наливаем молоко до изгиба ( я не рассчитал и каша получилась густая, лучше не жалеть)

Да вам в фармацевты, с такой ювелирной точностью 
Не мудрено что и другие не рассчитают, выше и до изгиба...

Понятно что вкусная, молоко-масло-сахар  давненько такого лакомства не ел 

[Spas]

да неееее там не сложно и все понятно, все горшочки с изгибами специальными))) маслом только смазываются края. в кашу я не добавлял, ну а сахар это даааа))ну если опасно не добавлять))))вместо сахара изюм или мед

[Сергей Разумовский]

А я вчера пюрешку готовил: отварил картофель, слил воду полностью, посолил. Долго мял толкушкой, потол влил туда грамм 300 сливок 33%, потом опять мял. И в качестве апофеоза взбил всё это миксером.
Со шпротиками хорошо пошло.
Приятного аппетита!)))

[Kreatinushka]

или мед

Мёд добавлять только в готовое блюдо и чтоб чуть остыло! 
Да это понятно что кажд.под свой рацион подстраивает добавления сладко-жирных улучшайзеров...

[Павел Лебедев]

А я вчера ...........
Приятного аппетита!)))

Не, пацаны... Он издевается!!!
Я тут, понимаешь, постной рыбой давлюсь, пытаясь бока отрихтовать, а Сергей, видите ли,.. пюрешку со сливками нагло ест и хвастается ишо! 

[Сергей Разумовский]

А что, все на сушке? Звиняйте, не знал!

[Rekless]

В январе самое время

К своему стыду тож угли/жиры порезал и добавил аэробные, а то уж больно спасательный круг увеличился.

[Сергей Разумовский]

В январе самое время

К своему стыду тож угли/жиры порезал и добавил аэробные, а то уж больно спасательный круг увеличился.

Ну почему же к стыду, это почти подвиг!))