• 16 Марта 2025, 01:08:10
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Вкусные и полезные блюда, которые мы готовим для набора ММ

Автор Тема: Вкусные и полезные блюда, которые мы готовим для набора ММ  (Прочитано 112807 раз)

0 Пользователей и 4 Гостей просматривают эту тему.

topmanager

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 652
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

супруга делает мясную запеканку: в форму слой фарша, заливаем яйцами, сверху еще слой фарша. посыпаем все сыром помидорами, болг.перцем, грибы, что есть -  короче, типа как для пиццы.
и в духовку.
вкусно, просто, быстро и полезно! на массонаборе самое то!! muzzon
прекрасно идет с любым гарниром и под бокал сухого красного вина (изредка).
Записан

Supleks

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3
    • Просмотр профиля

Обед 1
Курица(200гр), немного приправы и вареная гречка(150гр), как источник углеводов.


Обед 2
Рыба красная(250гр) на пару + салат помидоры черри и огурцы

Мясо и рыба заказана с фермы, овощи куплены у проверенной бабули на рынке.
« Последнее редактирование: 06 Ноября 2011, 14:24:24 от Supleks »
Записан

БАРТ

  • Что-то понимаю
  • ***
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 150
  • ...зачем нам кузнец...неее кузнец нам не нужен...
    • Просмотр профиля

...а масла та скока ....ужс ;-) но смотрица аппетитна...
Записан
" Каждый хочет быть бодибилдером , но рвать ради этого задницу не хочет никто... "
-Р.Колеман .

Спецц

  • Недавно я тут
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 17
    • Просмотр профиля

Короче фирменный рецепт:

- вареная куриная грудка 200 г.
- готовые макароны 200 г.
- вода 300 мл.

Всю массу в перекрутить в блендере в течение 1 минуты.

Приятного аппетита!

Усваивается в лёт!

P.S.
Макароны можно заменять на гречку или вареную картошку.
Грудку можно заменять на вареную говядину или тунец.
Записан
Non progredi est regredi.

45Alex

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3680
  • Фото: Галерея
  • 50 лет.
    • Просмотр профиля

Пора бы уже и Freed3d добавить новенький рецепт.  edq А то как то приелось уже старое.
Freed3d нуууу ...... добавишь? ag
Записан

Мышъ

  • Разобрался
  • *****
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 397
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

Короче фирменный рецепт:

- вареная куриная грудка 200 г.
- готовые макароны 200 г.
- вода 300 мл.

Всю массу в перекрутить в блендере в течение 1 минуты.

Приятного аппетита!

Усваивается в лёт!

P.S.
Макароны можно заменять на гречку или вареную картошку.
Грудку можно заменять на вареную говядину или тунец.


хехе ))) я боялся мне одному жевать лень.
Записан

Quaritch

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 694
    • Просмотр профиля

Короче фирменный рецепт:

- вареная куриная грудка 200 г.
- готовые макароны 200 г.
- вода 300 мл.

Всю массу в перекрутить в блендере в течение 1 минуты.

Приятного аппетита!

Усваивается в лёт!

P.S.
Макароны можно заменять на гречку или вареную картошку.
Грудку можно заменять на вареную говядину или тунец.

А это вкусно?!
Тема назвается во-первых, вкусные, во-вторых, полезные блюда.
Записан

Freed3d

  • Чемпионат Форума
  • Завсегдатай
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1753
  • Фото: Галерея
  • жрать, спать, Жать. я сказал ЖАТЬ!!
    • Просмотр профиля

Freed3d нуууу ...... добавишь? ag
да всё как-то не до поварских поутех сейчас.. (работу меняю), ем "что побыстрее" лишь бы не фастфуд и белок содержало.

щас простецкое блюдо расскажу, проще некуда. рыбное резотто.
вареный рис смешать с тунцом консервированным, немного подержать на огне. Как ни странно вкусно за уши не оттянешь. нужен именно тунец. быстро, просто и полезно.

хочу просто дополнить этот рецепт иллюстрацией.
иии ррраз.

и два
 

Дейстительно, просто, быстро, вкусно, полезно.
« Последнее редактирование: 09 Декабря 2011, 17:40:31 от Freed3d »
Записан
болею вот этим
 заходи

Spas

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 648
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

не нашей подходящей темы, тут поделюсь: купил наконец то себе аэрогриль, ну скажу я вам - это вещь! готовил пока один раз из того что оказалось под рукой, а так...фантазия рулит! картошечку кольцами порубал, лучок также, помидорки черри пополам - все это на нижнюю решетку; грудки куриные без кожи посолил, поперчил, чесночёк там в них куда нибудь и на верхнюю решетку, 2 кнопки нажал и свободен, через 20 минут готово! готовится без масла, горячим воздухом, можно жарить, варить, парить, печь. вообщем штука класс, особенно для холостяков))) P.S. не реклама, просто рад что избавился от плиты, УРАААА ! :)
Записан

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля

Поддержу на 100%. Уже 3 года гоняю гриль, быстро и просто. Главное не пересушить мясо.
Записан

Work as long as you breathe

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1721
  • Фото: Галерея
  • MC AWPC
    • Просмотр профиля
    • Цельное молоко

Поддержу на 100%. Уже 3 года гоняю гриль, быстро и просто. Главное не пересушить мясо.
bu Я всё планирую купить... надо обязательно будет...
Записан

jagi

  • Чемпионат Форума
  • Местный
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 786
  • Физкульт - привет!
    • Просмотр профиля

не нашей подходящей темы, тут поделюсь: купил наконец то себе аэрогриль, ну скажу я вам - это вещь! готовил пока один раз из того что оказалось под рукой, а так...фантазия рулит! картошечку кольцами порубал, лучок также, помидорки черри пополам - все это на нижнюю решетку; грудки куриные без кожи посолил, поперчил, чесночёк там в них куда нибудь и на верхнюю решетку, 2 кнопки нажал и свободен, через 20 минут готово! готовится без масла, горячим воздухом, можно жарить, варить, парить, печь. вообщем штука класс, особенно для холостяков))) P.S. не реклама, просто рад что избавился от плиты, УРАААА ! :)
Фирма?Сколько стоит?
Записан

Spas

  • Уже освоился
  • ******
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 648
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля

вообще лучше смотреть фирму Хоттер, но цены кусаются. я взял Polaris за 3 700 руб. и пока доволен очень
Записан

Бойкий

  • Чемпионат Форума
  • Старожил
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3565
    • Просмотр профиля

Есть плиты с грилем - при замене плиты очень рекомендую - экономия пространства.
Записан

Камаз

  • Чемпионат Форума
  • Уже освоился
  • *
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 682
    • Просмотр профиля

Очень вкусный коктель:
молоко 150гр.
творог 100гр.
белок яйца 2шт
банан 1шт
мед 1 ст. ложка

Все перемешать в блендере. Лючше сьесть ложкой сразу.
Записан
продам КамАЗ
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2025 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.