Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Vadim13]

Интересно услышать мнение, насчет следующего рецепта:
очищенные орехи (1 стакан), изюм (200 г), мед (1 стакан), курага (200 г), один-два лимона. Все перемолоть на мясорубке. Якобы рекомендуют для укрепления сердца и в т.ч. для общего укрепления.
Ваше мнение если его употреблять вместо гейнера после тренировки?

[Леонид Остапенко]

Я вас поздравляю. Это отличное средство наращивания сала на ягодичных мышцах и животе.
Леонид Остапенко

[Vadim13]

я не имею ввиду есть весь объем сразу..
ну а если это действительно прекрасное средство для наращивания сала, то чем гейнеры лучше?

[Сергей Разумовский]

Я бы предложил в качестве десерта.Чтобы получить достаточное кол-во белка после трени,надо съесть вот это всё,что Вы указали,но при этом углей слишком много получается.Выпейте после трени протеина+столовая ложка вашего супер-средства.

[Vadim13]

Я протеин и пью после тренировки, хотя стремно как то (мне кажется что левое питание у нас продается) + банан. а когда домой приезжаю просто полноценная еда.
а про состав этот мнение людей спрашиваю.
и еще тогда вопрос. читал и не один раз, что после тренировки пока не востановятся потраченные запасы гликогена пить протеин бесполезно (ну или он расщепляется и выступает в роли топлива, а не строительного материала). а вопрос возник как раз из-за того, что в предлагаемом составе углей много.