> > >
> > > > Кто заказывал про бокс - смотри мыло. Два рар файла, статья и выдержка из книги того же автора. В книге обратите внимание на пример циклирования масса - сушка (про Джо Штрассекампфера). Статья - общепознавательная.
> > >
> > > Спасибо !!!
> >
> > Э, стоп, стоп, я тоже хочу почитать статью!
> > Если Вас не затруднит, скиньте и мне пожалуйста!
> > Кстати я занимаюсь ББ чтобы набрать массу и в конце весны хочу походить на бокс, но не сгона хира (у меня его просто нЭт), а так для себя, ну должен ведь парень защитить свою подругу :-)
> > И что получается, я что сброшу вес на боксе (мне этого не хочется), при условии что занятия ББ понед и пятн, а бокс втор и четв, отдых среда, суб, воскр.
> > КАК ВСЁ СЛОЖНО!
> >
> > Исправлено: imperdimon, 04.03.2005 09:47:09
>
> Димон, лови тексты.. Если хочешь походить на бокс, постарайся построить свои отношения с тренером так, чтобы иметь некоторую самостоятелность. Иначе замучают работой на выносливость. Я в спорт в 13 лет пришел через бокс и 4 года ему посвятил. И еще. Тренеры имеют две крайности: или не ставят тебе защиту (установка на рубилово), или дают сразу сложную технику защиты (уклоны). Тебе по жизни прежде всего понадобятся прямые удары и двойки из прямых, а из защиты подставка левого плеча и отбив правой ладонью. Это ты должен знать как Отче Наш. Всякие боковые-снизу - забудь. Я тренировался в «Воднике», это в Ростове на набережной, в довольно глухом месте по соседству с мореходкой и речным училищем. Поле для практики было. Так вот не раз наблюдал, как классные ребята ломали кулаки и подворачивали запястья, работая не прямыми на улице. Учти еще, ты будешь скорей всего тяжелей - шанс поломать кисти больше.
Спасибо за советы.
Кстати тексты я не получал на мыло, скинь плиз.
Заранее благодарен!
Автор
Тема: Бодибилдинг и бокс - совместимы? (Прочитано 7658 раз)
