Москит у тебя есть пробелы в теории бокса.
Есть школа бокса, на основе которой тренируются новички и не только.
Учебная стойка – вес тела распределяется равномерно на обеих ногах.
Если разговор идет об ударе с расстояния 0,5 метра, то это удар с ближней дистанции.
Если ты согласен, что в такой ситуации есть фаза подготовки удара, то она увеличивает время суммы фаз удара и данная сумма однозначна больше времени полета кулака.
Если рассматривать технику великих мастеров (Мухаммед Али, Рой Джонсон, Попенченко и т. д), то почти любая вообразимая и невообразимая техника и тактика боя будет для них верная. Тоже можно сказать и про теннис.
Но думаю, что мало кто из них догадается по мере движения кулака перенести массу тела на правую ногу, развернуть корпус с постановкой левой ноги на носок (масса к этому моменту почти вся перешла на правую).
Думаю с начало насок, бедро, корпус, кулак. У великих мастеров в зависимости от ситуации порядок может быть другим. Возможно, нога не будет подниматься на насок, но если носок подымится, то он будет толкать бедро, и движение бедра будет запаздывать от движения стопы. Если это делать в другом порядке или одновременно, то получиться, что кулак будет разворачивать корпус, корпус разворачивать бедро, бедро стопу наверно подымать не будет. Если нога подымиться на носок то согнется в колене и вектор удара раздвоиться. В низ и в перед, но сила вектора в перед будет мала т. к. задача кулака будет в развороте корпуса, а не в ударе.
Если в ближнем бою ты уже стоишь во фронтальной стойки и делаешь правой подшаг, то расстояние между ног сократиться и потеряешь устойчивость. Скорее это все таки шаг, но куда ты будешь шагать, если ты уже на ближней дистанции? Возможно это будет шаг в сторону, что удар сделает более явным, и сточки эффективности скорости удара это не совсем правильно. Но смещение положения эффективно для избежания встречного или ответного удара.
Более распространена боковая стойка - в ней масса практически всегда сосредоточена на задней ноге. Из этого, почти постоянного положения, твоя защита будет ограничена и с нападением будут проблемы.
Вывод - центр тяжести не должен располагаться равномерно на обеих ногах и не должен концентрироваться на одной ноге.
Мастерство - найти промежуточный вариант.