Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[ОК]

Да я имел ввиду не красоту, а вообще неправельность исполнения... Веришь нет, человек, сильный физический может вкладывать всю силу в удар, а урон принесёт нулевой... ещё и кулак себе обломает.
 
 
  Думаю, ни кто не спорит, что лучше заниматься, чем не заниматься.
 

[SUB]

Блин. Вот я тоже думаю, что пользы от того что я буду по 20 минут "уделять" мешку через день, будет больше чем вреда.

[ОК]

Блин. Вот я тоже думаю, что пользы от того что я буду по 20 минут "уделять" мешку через день, будет больше чем вреда.

  Пока не попробуеш, не узнаеш.

[Сергей Разумовский]

Ну и что,показал приём дядька?

[Dmitry___]

SUB, в прошлом году, весной, начал посещать кружок бокса. Т.к. спарринг-партнеров у меня не было (в-основном все умели махать руками, а я с нуля) - долбил по мешку. Может, я такой нездоровый, но через два месяца у меня связки локтевые болели постоянно. Жим рабочий был 95, стал 75, чуть дернешь - связки ныли днями. Стал заниматься с тренером лично, была постановка ударов, скорость, координация, движения. Это намного важнее и сложнее, чем тупые удары по мешку. Потом кружок самораспустился, занятия прекратились.
Короче, я вот к чему. Раз в неделю подолбить по мешку можно, наверное, чтобы хоть примерно поставить удар и его почувствовать. Но движения, координацию, скорость - это все даст только тренер.

[ОК]

   Смысл будет. Спарингпартнера уже нашел. Скоро найдеш и тренера.
  Заниматься постоянно только дома любым спортом-результат будет, но минимальный.
  "Ударная" работа при работе на силу отрицательно скажеться на суставах. Суставы не будут успевать востанавливаться.
   Но думаю не в этом случаи, т. к. мне кажеться больше 200 ударов в сутки ты делать не будеш.
   Я вешал тенисный мячик. Дешево, суставы целы и реакция и точность удара возрастает.
  Считаю, что технику удара, как и технику в ББ, лучше отрабатывать на легком снаряди.

  По статистике на 1990 г. боксер - любитель в среднем весе наносит около 200 ударов за раунд (3 мин) на международных соревнованиях.
  Сейчас кол-во ударов за 1 минуту еще больше. Но они, конечно, не все полноценные.
     Про бокс уже писалось http://forum.ironman.ru/index.php?topic=128925.30

          http://forum.ironman.ru/index.php?topic=46736.0
   Многие совмешают бокс и ББ. В 2000 г. читал журнал, где один американский культурист занимался кикбоксингом.
   Вопрос в методике совмещения бокса и ББ.
   При сушки занятия боксом будут только помогать.
   
   Вопрос стоял- "заняться боксом в домашних условиях".
 Я -ЗА! Только нужно правильно это совмещать. 

мне не совсем понятно, что значит "хочет научиться драться и избрал технику бокса"??? решил научиться драться, ну дак не дома же ей богу.... а если он айкидо захотел бы изучать тогда что???? тоже дома технику сувари ваза изучал бы что ли???))))))))) мы практику проходили в учаге еще, 21 мне тогда был годик, и практику вел у нас дядька один, работал учителем по ИЗО, и еще айкидо преподавал, 1 дан у него был. и я все к нему приставал покажите да покажите прием, бросок... все это очень сложно, и бокс также сложен и требует.... ну, качественного подхода в общем
  На это, я отвечу, что любую технику можно начать изучать дома, вся техника начинаеться с ног (с передвижения) и что бы научтиться делать бросок, для начала надо научиться падать.
  Никто не спорить, что для полноценого освоение техники нужен тренер и спарингпартнер-который уже нашелся.
  Дело за амуницией и тренером. Но думаю в таком возрасте начинать серьезно заниматься боксом не стоит.
  Для самообороны из бокса достаточно освоить один прием:
 
  Если партнер угражает, то он двигаеться на тебя, его голова сама летит на кулак, не надо думать бить или не бить, сделайте средний вариант, упритесь ногами в Землю, вытяните ближний кулак к голове партнера в перед и ждите когда его голова сама удариться о ваш кулак.  Если терпение в ожидании встречи закончилось или Вы чувствуете, что голова противника снижает скорость, и ее траектория, может отклониться от долгожданной встречи  с Вашим кулаком, попытайтесь ногами толкнуть Землю немного назад, что должно приблизить радость долгожданной встречи. Основное усилие в толкание Земли должно производиться нагой со стороны ударной руки.  Толчок должен быть решительным и стремительный. В момент встречи вашего кулака с головой партнера все Ваше тело должно составлять единый монолит и неотъемлемой частью Земного шара и с этой массой придется столкнуться Вашему партнеру. Теперь вот это все; стремительное динамичное движение соединить на тысячные доли секунды с статическим упражнением с огромным шаром, и исполнить на практике. При этом не забудьте, при толчке Земли назад, Ваша голова неизбежно будет двигаться на встречу кулаку Вашего партнера и выполнение изначальной поставленной задачи усложняется  контролем траектории движения Вашей головы и кулаком партнера. Пересечение этих двух траекторий крайне не желательно для Вас. Теперь Вы сможете   ответить на легкий вопрос: «Чем отличаются шахматы от бокса?».

[SUB]

loboda ты наверно один из немногих кто меня понял. +1

У меня есть желание заниматься боксом, но зная свой организм, я знаю то , что я не буду успевать восстанавливаться после бокса. А если расставлять приоритеты то качалка для меня стоит на первом месте, поэтому врядли я пойду в какую либо секцию.

Технику бокса избрал потому что, считаю ее одной из самых эффективных "уличных" техник.Про айкидо в этом случае промолчу. То что бокс - это не просто тупо бить по мешку это я тоже знаю. Просто подумал что боксерский мешок лишним не будет, вот и купил.

И поэтому хочу просто узнать мнения людей о занятии боксом В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.

[Cash]

после нг начну заниматься тайским боксом, буду какнибудь совмещать с тренажеркой. думаю 3 там и 3 там не выдержу и буду заниматься 3 тренировки тай бо и 2 в тренажерке, конешно понимаю массы мне не набрать, но буду хоть в форме. и как лучше заниматься по каким программам? есть ли смысл набирать массу если всё будет сгорать? или всё время на силу работать? вообще незнаю
когда занимался борьбой(6 раз в неделю) 3 раза в неделю после тренировок качались, хоть и тренера выгоняли из тренажерки всё равно шли туда, толку было мало но всё таки чтото было, росло всё по чуть чуть

[SUB]

Конечно все зависит от обстоятельств. Но я считаю, что занятие боксом, пусть в тех же домашних условиях, поднимает не столько физический уровень, сколько психологический. Ведь ты полюбому начал "плакать" при этих скинах, а прикинь не они бы тебе, а ты им предъявы кидал. И потом бы они еще перед тобой распинались........Вот хреново только то, что с тобой девушка была.......

[Ochkarik]

тренируй выносливость в плане бега в среднем и быстром темпах, скины побегают-побегают, да и отстанут

[Dmitry___]

Действительно. Главное, чтобы девочки на фигуру велись, а то что на очко при первом же шухере - ничего страшного ))

[Сергей Разумовский]

Передовой,я уже высказал своё мнение в начале темы.
Мешок - не человек,его бить можно,а он бо-бо не сделает!Мешок не снимет чувство страха перед пристающими на улице и не научит хорошо драться.Нужны тренер и спарринг-партнёры!
P.S.:но груша - это всё-таки лучше,чем просто лежать на диване и ничего не делать.

[Сергей Разумовский]

to Ochkarik.
Бег - это,конечно,хорошо,но речь шла о том,что парень с девушкой был!По вашей методике тогда и девушку надо  тренировать,сделать её хотя бы разрядницей по бегу,да и остальных родственников - маму,бабушку.....-не мешало бы научить быстро улепётывать.   )))

[Liquidator]

после нг начну заниматься тайским боксом, буду какнибудь совмещать с тренажеркой. думаю 3 там и 3 там не выдержу и буду заниматься 3 тренировки тай бо и 2 в тренажерке, конешно понимаю массы мне не набрать, но буду хоть в форме. и как лучше заниматься по каким программам? есть ли смысл набирать массу если всё будет сгорать? или всё время на силу работать? вообще незнаю
когда занимался борьбой(6 раз в неделю) 3 раза в неделю после тренировок качались, хоть и тренера выгоняли из тренажерки всё равно шли туда, толку было мало но всё таки чтото было, росло всё по чуть чуть

Ну, незнаю, как насчёт массы, но у меня есть знакомый, который начал заниматься тайским боксом. Был очень худым, 55 кг при росте 174. Но начал заниматься и писец, как поздоровел. Потом его вес достиг 80 кг. Ел он очень много и при этом принимал протеин (хотя, он давно кинул и потолстел уже)

[Cash]

Честно сказать вам, бокс не для практики) Бокс для боёв, для шоу) Так же как и бб. Конечно боксёр вломит тому, кто не занимается другими боевыми искуствами, но против остальных шансов мало. Если для практики на улице, советую ушу-саньда, дзюдо, самбо, где можно использовать всё своё тело, а не только руки... Тем более если против тебя будут бита с ножиком... или более чем одна пара рук) Это на самом деле для драки, а не для ринга,где есть правила... Но этому, тем более, дома с грушей не научишься) Вообщем, SUB, без обид, но много Вы не получите от этого. Как это не прискорбно...
А если просто для "веры" в свой удар... то, конечно, лупите...  что тут ещё посоветовать можно... только технику узнайте у кого-нибудь, а то связки повредите.

вот как раз бокс для практики, я занимался самбо (а дзюдо немногим отличается от самбо) и поверь мне боротся ты на улице небудешь, если конечно человек стоит не на дистанции захвата, всё обойдется пару ударами по голове и они будут первее того как ты будешь заходить на бросок. если надо драться на улице то боевое самбо, рукопашный бой, тайский бокс самое то - это для техники, а вообще главное что у тебя в голове,моральный дух главное