Буду отвечать не сразу.На счет техники и скорости, привиду такие примеры:
Некоторые перед тем как нанести аперкот отводят руку в низ,некторые даже к пупку для увеличения силы удара , хотя правильно наносьть все удары от челюсти,
Удар рукой от челюсти - школа бокса. Не во всех БИ является аксиомой и не всегда это является аксиомой в боксе (см. Попенченко, Роя Джонса)
Апперкот - удар с низу. Рука может идти от челюсти, но может уже находиться на уровне пупка, но в любом случаи если рука находилась у челюсти, то рука должна опуститься, что бы сделать апперкот.
Смотри с 8 сек боя Teofilo Stevenson
Shurik Ha ! хотел найти последние выступления Teofilo Stevenson на Олимпиаде. Не нашёл.
Очень красивые апперкоты. Два апперкота - два нокдауна. Все удары точно в шлем по лбу канадца и тех. нокаут.
Траектория удара огромная и очень низкая, по другому бы не получилось бы. Лоб канадца находился чуть выше уровня пупка Стивенсона. Стивенсон - боксер с классической школой бокса.
Тоже самое с боковым, он должен быть коротким а не размашистым.
А как же свинги? Классический длинный боковой удар, который ещё используется в боксе. В большей степени у мексиканских профессиональных боксёров.
Вот наглядный пример эффективности свингов. С первого боя и есть ещё не плохие варианты
Даже при нанесении прямого многие умудряются отвести ударную руку назат,че конечно приводит к увеличению времени затраченое на удар.
Предварительный замах иногда приводит к трагическим последствиям
http://rutube.ru/tracks/226252.html Качество видео не очень, но суть в том, что Маскаев поймал своего противника на повторяющейся ошибки, противник перед каждым правым прямым сигнализировал Маскаеву-делал предварительный замах.
Но есть и другие примеры, некоторые что бы ударить отводят руки на зад, на свой зад. И у них не плохо получается из такого положения атаковать. Смотрим 2"10' ролика.
Весь бой Роя Джонса - сплошное нарушение школы бокса, и чем то это напоминает Попенченко, в том числе и получение Кубка Баркера. Но Джонсану золото на Олимпиаде не вручили.
Думаю разница бойцов в боях Маскаева и Джонсана в том, что один знал, для чего он это делает, а другой даже не догадывался.
сила удара идет от всего тела а не от размаха руки.
Вот это очень интересный и большой вопрос о силе удара. Замах руки - это только рука и замах, тут я согласен полностью. Тут нужен "замах" всего тела, т. е. подготовительная фаза для удара, перенос вес тела с одной наги на другую и т. д....
Но т. к. боец находиться всё время в движении, то его каждое движение и является подготовительной фазой для удара. И что бы удар получился быстрым, нужны "взрывные" качества, особенно если удар происходит с близкого расстояния и нет пространства не для "замаха" корпусом, не для разгона скорости кулака.
Но почему сила удара идет только "от всего тела"? Почему нельзя подключить к удару массу земли? Шура может Вы это делаете, а сами не знаете?
Представьте, что Ваш кулак вылетает как пуля, всё Ваше тело в ложилось в удар, все вектора направлены точно в цель.
А Ваша цель - печень здорового мужика, который приседает 350 кг, тянет 370 и жмет 200 кг. И этот мужи весит далеко за 100 кг. Его печень покрыта несколькими см. мышц и жира. И весь Ваш кулак, просто вязнет в этой подушки из жира и мяса. И вся масса Вашего тела (55 кг) не способна всё это продавить. Выход один - упереться в Землю всей ступнёй и постараться к своей массе прибавить немного массы Земли. Но если у Вас слабые ноги, слабые разгибатели спины и мышцы пресса, то настолько же будет слаба Ваша попытка прибавить массу Земли к своей. Здесь как раз и нужны упражнения на статику.
Но данная ситуация, когда при правом ударе рукой ступня правой ноги плотно уперта в пол, противоречить техники в боксе.
С техникой удара не всё так однозначно.
ТТП - одна из важнейших задач в БИ. Но ФП является неотделимой частью тренировочного процесса.
Некоторые удары не так просто результативно исполнить не имея специальной физической подготовки.
Попробуйте нанести прямой правый удар в виртуальную точку, которая находиться в 10 см. в стороне от левой щеки противника, руку до конца не выправляйте, продолжение-правый баковой из конечной точки данного прямого удара.
На 90% удар проходит, но хватит ли у Вас координации и взрывной силы, что бы от этого удара противник получил нокдаун?
Я видел как человек падал от этого удара и бой был в категории до 51 кг.
Если нет грамотной техники удара и удары имеют замысловатую и необъяснимую траекторию, и вектора силы удара направлены в разные стороны, то тут ФП не спасет.
Но почему нельзя грамотно совершенствовать и ТТП и ОФП и СФП, а не придумывать велосипед с квадратными колесами.
Весь вопрос как это грамотно совместить.
То что Вам рекомендует Леонид Алексеевич Остапенко
Последнее, что могу вам настоятельно рекомендовать - вот моя статья о тренировках силы в кик-боксинге: http://ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=252.
Это реально работает и испробовано на практике. Если у Вас нет возможности заниматься в тренажёрном зале, то статью стоит прочесть, подумать и сообразить как сделать более или менее удачную тренировку в домашних условиях для развития взрывной силы.
Автор
Тема: Кикбоксинг и качалка (Прочитано 32444 раз)
