• 07 Августа 2026, 13:28:54
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

"крылышки"

Автор Тема: "крылышки"  (Прочитано 60741 раз)

0 Пользователей и 113 Гостей просматривают эту тему.

constrictor

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2068
  • ...меня же,боялся сам Флинт.(с) :)
    • Просмотр профиля
Re: "крылышки"
« Ответ #45 : 19 Июля 2010, 12:29:36 »
Как все,жимы-разводки.
Записан
На абордаж!!! (неизвестный пират)

ильяр

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 39
    • Просмотр профиля
Re: "крылышки"
« Ответ #46 : 19 Июля 2010, 12:30:18 »
жим наверх дэ ?  du
Записан

constrictor

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2068
  • ...меня же,боялся сам Флинт.(с) :)
    • Просмотр профиля
Re: "крылышки"
« Ответ #47 : 19 Июля 2010, 12:33:50 »
Жимы гантелями,сидя.Разводки в стороны,стоя.
Записан
На абордаж!!! (неизвестный пират)

ильяр

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 39
    • Просмотр профиля
Re: "крылышки"
« Ответ #48 : 19 Июля 2010, 12:36:30 »
бо бокам есть жирки немного, убирать собираешься или пока конкретно на массе
Записан

constrictor

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2068
  • ...меня же,боялся сам Флинт.(с) :)
    • Просмотр профиля
Re: "крылышки"
« Ответ #49 : 19 Июля 2010, 12:47:16 »
У меня межпозвонковая грыжа,неделю назад определили.Т.ч. буду убирать "жирки" ag ag ag
« Последнее редактирование: 19 Июля 2010, 12:54:22 от constrictor »
Записан
На абордаж!!! (неизвестный пират)

ильяр

  • Помаленьку вникаю
  • **
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 39
    • Просмотр профиля
Re: "крылышки"
« Ответ #50 : 19 Июля 2010, 13:04:04 »
 ((;( какие новости ) из-за штанги ?
Записан

constrictor

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2068
  • ...меня же,боялся сам Флинт.(с) :)
    • Просмотр профиля
Re: "крылышки"
« Ответ #51 : 19 Июля 2010, 13:50:33 »
А шут его знает,но железо конечно поспособствовало.Да ладно... Кого Господь замечает,тому и испытания посылает.
Записан
На абордаж!!! (неизвестный пират)

Zyber

  • Завсегдатай
  • ********
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1072
  • Фото: Галерея
    • Просмотр профиля
Re: "крылышки"
« Ответ #52 : 19 Июля 2010, 21:00:41 »
constrictor, думается мне, что в нашем случае (сам зимой делал обследования, сказали, что хребет не совсем в порядке) выходом может стать ОТ. Считаю, что можно попробовать противопоставить объемы интенсивности.
Кстати, массаж - это оченно хорошо. Периодически прохожу курсы у одной массажистки. Замечательно снимает спазмы и проминает косточки.
« Последнее редактирование: 21 Июля 2010, 20:30:30 от Zyber »
Записан
Все в жизни, что меня не убивает, делает меня сильнее. Ф.Ницше
 

Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2026 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.