Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Данила-мастер]

1. Рассмотрел состав аминокислот от Dymatize (BCAA Complex 2200) и сравнил его с аминокислотным комплексом той же фирмы (Super Amino 4800).
Почему то предполагал, что таких кислот, как Валин, Изолейцин и Лейцин в  BCAA Complex 2200 должно быть больше, чем в аминокислотном комплексе Super Amino 4800.
Но ситуация совсем обратная... 
Почему так сделали и для чего ?
Возможно в комплексе bcaa действует не так, как по-отдельности или что-то ещё ?

(я просто принимаю BCAA Complex 2200 и вот задумался: может лучше пить комплекс аминокислотный, к тому же в нём БОЛЬШЕ Валина, Изолейцина и Лейцина (относительно просто bcaa) + куча всяких других полезностей... )

2. Активно тренируюсь (через день), веду низкоуглеводную диету, не ем "жир".
Стараюсь убрать небольшие жировые отложения в середине туловища... ))

Совместно с протеином 100% whey gold standart употребляю bcaa и ещё ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ DYMA-BURN Dymatize (перед приёмами пищи и тренировками).
Как по вашему, не мешает ли приём жиросжигателя, приёму bcaa и протеина ?

(просто складывается впечатление, что слишком много препаратов я в себя закидываю...  может вредно или ещё что ?)

Спасибо.

[Cornelyus]

Насчёт количества лейцина, изолейцина, валина, там ведь в случае с bcaa указано количество на 4 таблетки, а в случае с super amino на 12 таблеток. Если хотите сравнить , то тогда уж разделите в первом случае все количества на 4, а во втором на 12 и сравните )

Насчёт "препаратов", по моему ничего особенно вредного нет. Протеин - хорошо, бца - хорошо, жиросжигатель - не факт что хорошо, но не очень плохо это точно )

[Данила-мастер]

Насчёт количества лейцина, изолейцина, валина, там ведь в случае с bcaa указано количество на 4 таблетки, а в случае с super amino на 12 таблеток.

Нет. Вот что указано там:

1.)  BCAA Complex 2200:

Количество питательных веществ в одной порции (4 таблетки):

    * Витамин С – 10 мг
    * Рибофлавин – 1.7 мг
    * Витамин В6 – 1.5 мг
    * L-лейцин – 1100 мг
    * L-изолейцин – 550 мг
    * L-валин – 550 мг



2.)   Super Amino 4800

Количество питательных веществ в одной порции (4 капсулы):

Аминокислотный профиль на порцию:

    * L-аланин – 654 мг
    * L-аспарагиновая кислота – 1575 мг
    * L-глютаминовая кислота – 2562 мг
    * L-гистидин – 324 мг
    * L-лейцин (BCAA) – 1305 мг
    * L-метионин – 231 мг
    * L-пролин – 861 мг
    * L-треонин – 801 мг
    * L-тирозин – 450 мг
    * L-аргинин – 726 мг
    * L-цистин – 234 мг
    * Глицин – 441 мг
    * L-изолейцин (BCAA) – 825 мг
    * L-лизин – 1086 мг
    * L-фенилаланин – 582 мг
    * L-серин – 763 мг
    * L-триптофан – 246 мг
    * L-валин (BCAA) – 795 мг


Понимаете теперь, почему интересуюсь ? ))

[Cornelyus]

2.)   Super Amino 4800

Количество питательных веществ в одной порции (4 капсулы)

Количество капсул указано здесь не верно. Специально сейчас погуглил в разных инет магазинах и это содержание в большинстве указывается либо на 100 грамм, либо на 12 капсул.

[IQuest]

Вообще, ВСАА имеет смысл пить только в дни тренировок (до и после тренировки), а аминокислотные комплексы - каждый день.

[Данила-мастер]

2.)   Super Amino 4800

Количество питательных веществ в одной порции (4 капсулы)

Количество капсул указано здесь не верно. Специально сейчас погуглил в разных инет магазинах и это содержание в большинстве указывается либо на 100 грамм, либо на 12 капсул.

...это данные магазина Фитнесбар (я там покупаю)   http://fitnessbar.ru/
Спасибо за проверку и информацию - теперь стало понятней !

[Данила-мастер]

Вообще, ВСАА имеет смысл пить только в дни тренировок (до и после тренировки), а аминокислотные комплексы - каждый день.

И в этом также мой вопрос. Зачем покупать и аминокомплекс и всаа, если в комплексе и так уже достаточно всаа ? Или в комплексе они тоже иначе действуют ? (я знаю, что аминокислоты подмешанные в протеин работают иначе, относительно отдельных всаа) 

Так вот..., просто ведь можно и комплекс непосредственно и до и после тренировки употреблять (и каждый день тоже). Разве нет ?

[Cornelyus]

И в этом также мой вопрос. Зачем покупать и аминокомплекс и всаа, если в комплексе и так уже достаточно всаа ? Или в комплексе они тоже иначе действуют ? (я знаю, что аминокислоты подмешанные в протеин работают иначе, относительно отдельных всаа) 

Так вот..., просто ведь можно и комплекс непосредственно и до и после тренировки употреблять (и каждый день тоже). Разве нет ?

Конечно можно. Только это не всем выгодно. Чтобы был видимый толк от аминок нужно их потреблять в достаточно больших количествах, это будет достаточно дорого, поэтому не все так делают, лучше уж протеину хорошего прикупить.
А с bcaa проще, стоит приблизительно столько же сколько и аминки, а расход намного меньше, так как пить в основном только до и после трени.

[Deigo]

Странно, на сайте магазина, где я совершаю покупки, тоже написано, что порция 4 шт. К сожалению, в самом магазине их не было, так что подержать в руках баночку и почитать, что ж там на самом деле производитель пишет, не удалось. А то бы соблазнительно было: приличная доза ВСАА и еще набор аминок в качестве бонуса.