Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Victor Rubcov]

Сейчас принимаю Компливит, Глюказамин!!!!!!!!!!  Но еще хочу начать принимать L- креатин, ВСАА; Мой рост 192, вес 97 кг!!! Занимаюсь пауэрлифтингом, из -за этого пью витамины "Компливит" и что бы не болели суставы пью " Глюказамин", но хочу накачать пресс, для этого мне надо убрать жирок на животе, сам пресс я качаю каждую тренировку (3 раза в неделю). Вот хочу принимать  L- креатин для уменьшение жировой массы!!!!!!!  И еще хочу принимать ВСАА говорят она помогает быстрому восстановлению, т.к я занимаюсь силовыми тренировками мне это необходимо. Подскажите как правильно распределить эти препараты, или мож от чегото нужно отказаться???????????????     Да еще хочу спросить кто пользуется L- креатин он вооще помогает??????? если да раскажите результат!!!!!!!!!!

[Сергей Разумовский]

Может,Вы имели в виду L-карнитин?Не помогает без спец.диеты,которая противоречит наращиванию ММ и силы. С питанием что?

[Victor Rubcov]

Питание обычно, но сейчас сбрасываю лишний вес, не стал есть глеб, сладкого, и стал есть больше белковой пищи!!!!!!!!! А есть какой нибудь препарат который помогает избавится от лишнего веса!??????? И че насчет последовательности применения? 

[N_drew]

Питание обычно, но сейчас сбрасываю лишний вес, не стал есть глеб, сладкого, и стал есть больше белковой пищи!!!!!!!!! А есть какой нибудь препарат который помогает избавится от лишнего веса!??????? И че насчет последовательности применения? 

Тебе нужны сжигатели с кофеином и гуараной. Смотри по составу. Или клен, хотя это будет уже жестковато. Углеводы ешь только в виде риса  или гречки 1 раз утром. Остальные разы - белок. За 4 часа перед сном не есть. В дни отдыха от качки включить аэробику (кардио).

[ГреК]

если питание подстроишь то карнитин хорошо помогает...
витамины и глюкозамин с пищей принимай, бца за 45мин до тренировки вместе с карнитином (1000-3000мг), а за 30мин после еще бца
и для эфективности добавь бег или велосипед в качестве кардионагрузки

[Demonix]

Чтобы мышцы не болели рекомендую купить L-глютамин(в порошке, т.к. в капсулах разоришься)- отличная аминокислота, еще и иммунитет повышает в разы (проверено!)

[Сергей Разумовский]

Одновременго и жир сжигать,и силу растить вряд ли получится,это разная работа организма,выбирите что-нибудь одно.
Не знал,что клён помогает жиросжиганию,особенно в виде сиропа.
Нет,сильного препарата для сжигания, и при этом легального, жира не существует.
Кофеин и гуарана только если у Вас  с давлением нет проблем.

[Патриот]

Питание обычно, но сейчас сбрасываю лишний вес, не стал есть глеб, сладкого, и стал есть больше белковой пищи!!!!!!!!! А есть какой нибудь препарат который помогает избавится от лишнего веса!??????? И че насчет последовательности применения? 

Никакой препарат не поможет, если нет правильной диеты, подбитую под определённый цыкл тренировок. Поэтому вопрос изначально поставлен не правильно и правильного ответа на него не будет.

[Elisey-86]

если питание подстроишь то карнитин хорошо помогает...
витамины и глюкозамин с пищей принимай, бца за 45мин до тренировки вместе с карнитином (1000-3000мг), а за 30мин после еще бца
и для эфективности добавь бег или велосипед в качестве кардионагрузки

Я ВСАА перед тренировкой за 15 мин, потом в середине и сразу после тренировки ем... Клен вроде за счет повышения температуры жир жгет, причем поговаривают неплохо)) Только тренироваться при его употреблении не очень хочется))

[Elisey-86]

Сейчас принимаю Компливит, Глюказамин!!!!!!!!!!  Но еще хочу начать принимать L- креатин, ВСАА; Мой рост 192, вес 97 кг!!! Занимаюсь пауэрлифтингом, из -за этого пью витамины "Компливит" и что бы не болели суставы пью " Глюказамин", но хочу накачать пресс, для этого мне надо убрать жирок на животе, сам пресс я качаю каждую тренировку (3 раза в неделю). Вот хочу принимать  L- креатин для уменьшение жировой массы!!!!!!!  И еще хочу принимать ВСАА говорят она помогает быстрому восстановлению, т.к я занимаюсь силовыми тренировками мне это необходимо. Подскажите как правильно распределить эти препараты, или мож от чегото нужно отказаться???????????????     Да еще хочу спросить кто пользуется L- креатин он вооще помогает??????? если да раскажите результат!!!!!!!!!!

Витамины поменяй на более серьёзные)) Компливит здесь не прокатит))

[Victor Rubcov]

Какие витамины более серьезные??????? У меня наверное на них денег не хватит)

[Elisey-86]

Animal PAK 1600р банка. мега комплекс))

[Сергей Разумовский]

Компливит - 120рублей.

[Рокки]

Сергей, Виктор как раз пьёт Компливит)

[Mihruta]

Чтобы было серьезно надо 2 табы компливита, 240 руб :)