Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[jimv]

А стоит ли на ночь пить сыворотку?

Можно и сыворотк конечно, но сейчас много протеинов пролонгированного действия. Я например Проболик пью на ночь (12 часового действия)

[level 3]

level, я твое сообщение успел прочесть)) Ты его сам удалил или удалили?

Буржуй постарался по ходу. Маховик цензуры не дремлет
 Ну а сабжу, если тебе нравится какое то дело, то занимайся им. по любому в жизни приходится в основном делать то, что должен, а не то что по настоящему хочется

[александр т.]

Интересная статья про креатинhttp://bodyclub.narod.ru/Kreatin.html

[Восставший]

Цитату из этой статьи "В природе нет такого вещества, от неумеренного потребления которого человек не получил бы каких-либо проблем" можно отнести к общей теме

[vovikflash]

Помогите с выбором гейнера ! Мне 20 лет я вешу 60кг при росте 170см ! Хочу набрать вес тренинг уже выбрал но какой Гейнер выбрать Турбо Масс (какой???) Ещё меня немаловажно интересует приём то есть допустим пачка 3кг да каждый день по 2раза принимать по 100грамм с водой или молоком то эти 3кг мне на 15 дней всего ??? Жду ответа С Увжением !!!

[Dmitry___]

Из гейнеров очень понравился amino gainer от PERFORMANCE. Не приторный, похож на шоколадный или клубничный пудинг.
Вопрос математики звучит удивительно. Если 3000 гр разделить на 200 гр в день, получается 15 дней. Больше тебе скажу, если по 300 гр в день употреблять - будет всего 10 дней!!!
Ты тренироваться вообще пробовал?

[Сергей Разумовский]

"Ты тренироваться вообще пробовал?" - вот именно,а то ,может,и штанги в глаза не видел?
Что с питанием,Владимир?

[Восставший]

Гейнер это всего лишь "шлифовальное орудие" к твоему рациону питания. Вот здесь много нужной информации, почитай http://ironman.ru/libr_food.html

[Сергей Разумовский]

Какая-то навязчивая реклама получается!

[Cash]

обычный спамер

[Восставший]

Может у них там реферальная программа какая-нибудь есть, типа если по твоей ссылке перешли 10 человек - 10 гр протеина в подарок. Ну или что-то в этом роде 

[Lankaster17]

Принимаю протеин до и после тренировки и иногда перед сном(в основном,сывороточный.Казеин у нас отродясь не продавался).

[vovikflash]

Нет ещё не тренировался ! Но на днях привезут Тренажёр и начну, тренинг уже выбрал ! Чёт походу думаю не стоит столько денег на Гейнер выкидывать да ! Лучше 6 раз в день кушать и всё ! потихоньку наращу может быть . . . спасибо за ответы Ребята !

[Cash]

жесть, люди не познав вообще тренировочный процесс первым делом думают что купить из добавок

[JUS]

Недавно друг подогнал мне гейнер, ноя пью сыворотку. Стоит ли мне пить еще и гейнер или нет, или както совмещать или что делать??? или вообще не стоит с ним заморачиватся а пить дальше сыворотку просто?