Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

С глюкозой,думаю,лучше всего.

[Lankaster17]

С глюкозой,думаю,лучше всего.

Сергей, с каким кол-вом глюкозы(гр. или чайных ложек), например, на 5гр. креатина?

[Сергей Разумовский]

Думаю,пары чайных ложек должно хватить.А вообще,это интересный вопрос...Может,у кого-нибудь есть результаты исследований по данной теме?

[Bananza]

О вреде добавок: на форуме один чел писал, что ел 5 раз в день + пил протеины и испортил желудок, потерял весь набранный вес и теперь есть нормально не может + заниматься больше нельзя, и это пожизненно. Прокомментируйте пожалуйста

[Восставший]

Возможно у него до этого еще были проблемы со здоровьем, а несбалансированное питание усугубило ситуацию. А может быть это все неправда?

[Восставший]

Я и дешевые протеины время от времени употребляю, когда пусто становиться в кармане, самое худшее что происходило это "ничего", т.е. 0 эффекта.

[Bananza]

У человека который ведет обычный образ жизни питание обычно происходит 3 раза в день. А у парня получалось раз 7-8 в день. Желудок не справился с нагрузкой и вышел из строя

[Cash]

к частому питанию надо плавно переходить

[Сергей Разумовский]

Можно и 7-8раз питаться,но понемногу,как раз это будет более физиологично,нежели 3раза.3раза - это для неспортсменов.

[Варяг]

кстати слышал мнение что частое питание ( 5 и более раз) вредно для здоровья так как желудок постоянно работает.

[Сергей Разумовский]

Сердце тоже постоянно работает.
А желудок по-любому всю ночь отдыхает.

[Варяг]

так сердце то вечный двигатель

[александр т.]

кстати слышал мнение что частое питание ( 5 и более раз) вредно для здоровья так как желудок постоянно работает.

Вредно как раз редкое питание 3 и менее раз в день, а при частом усвоение пищи лудше и жира меньше скапливается в организме.

[Bananza]

кстати слышал мнение что частое питание ( 5 и более раз) вредно для здоровья так как желудок постоянно работает.

и Я об этом имел ввиду, когда желудок постоянно работает

[Zyber]

... небольшими порциями (не больше размера вашего кулака)...

Грубо говоря это по объему примерно кружка. Если я буду так питаться, то ни о каком наборе ММ не может быть и речи.