Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Xykep]

> тут почему-то никто про капельницу не упомянул!!! на ночь нада ставить капельницу из протеина, а в морозилке держать запчасти к печени. и тогда масса попрет, даже можно в зал не ходить.
Вот мне тоже сказали что протеина нада вмеру и только после тренировки.

ps кстати вы (кто по 3 раза  в день ест его) по сколько грамм кушаете его?

[AnDom]

> тут почему-то никто про капельницу не упомянул!!! на ночь нада ставить капельницу из протеина, а в морозилке держать запчасти к печени. и тогда масса попрет, даже можно в зал не ходить.

Здоровье печени вроде не зависит от количества потребляемого белка. Вот почки - эта да! При избытке белка возможно образование камней.

[AnDom]

> > тут почему-то никто про капельницу не упомянул!!! на ночь нада ставить капельницу из протеина, а в морозилке держать запчасти к печени. и тогда масса попрет, даже можно в зал не ходить.
> Вот мне тоже сказали что протеина нада вмеру и только после тренировки.
>
> ps кстати вы (кто по 3 раза  в день ест его) по сколько грамм кушаете его?

В порции Геркулес Вей Про - 20 грамм белка. Говорят что более 30 грам за 1 раз все равно не усвоится.

[Salo]

народ а как вы его размешиваете?
купил тут недавно Ironman Сывороточный протеин 62%
На вкус - гадость (купил безвкусный), напоминает сухое молоко (если кто помнит поставлялось нам такое во времена гуманитарной помощи) трудно размешивалось
больше всего достает это процесс размешивания с молоком.
Кто как решает эту проблему? и с чем бы его можно смешать для лучшего вкуса? :)

[AnDom]

> народ а как вы его размешиваете?
> купил тут недавно Ironman Сывороточный протеин 62%
> На вкус - гадость (купил безвкусный), напоминает сухое молоко (если кто помнит поставлялось нам такое во времена гуманитарной помощи) трудно размешивалось
> больше всего достает это процесс размешивания с молоком.
> Кто как решает эту проблему? и с чем бы его можно смешать для лучшего вкуса? :)
>

Я смешиваю только с водой. На вкус вполне приятная штука, если ты не гурман, конечно. Вода и протеин в шейкер (любая бутылка с пробкой герметичной), встряхнул несколько раз - и готово. Если ложкой размешивать в стакане - геморно.

[MarchCat]

А я в миксером и только с водой.

Со временем придет чувство необходимости употребления в данный момент дополнительного питания. И с ним же придет чувство отвращения к дополнительному питанию, ЕСЛИ ОРГАНИЗМУ ОНО В ДАННЫЙ МОМЕНТ НЕ НУЖНО.

[MarchCat]

в миксере

[Blackzed]

а я только ложкой и только кашу.
есть протеин, нету... разницы никакой. хотя нет, есть... талия свисать перестала.

[Nike_N]

> народ а как вы его размешиваете?
> купил тут недавно Ironman Сывороточный протеин 62%
> На вкус - гадость (купил безвкусный), напоминает сухое молоко (если кто помнит поставлялось нам такое во времена гуманитарной помощи) трудно размешивалось
> больше всего достает это процесс размешивания с молоком.
> Кто как решает эту проблему? и с чем бы его можно смешать для лучшего вкуса? :)
>
это ты точно подметил купил то же самое и так же мучаюсь с ним.

[kenno2]

хе-хе
а по мне чем хуже у добавки вкус, тем мне кажется что она на меня сильнее влияет. Давишься и думаешь - СИЛЬНАЯ ШТУКА ОДНАКО

[kenno2]

подумай разве вкус это препятствие на пути к тому чтобы стать МОНСТРОМ?

[MarchCat]

хлористый кальций в жидком состояние однозначно пробивает...

[kevin levrone ББ]

Вреден ли протеин? Сколько стоит самый качественный? Расскажите ЛЮДИ ПОЖАЛУСТА!!!

[DrAiboleath]

Вреден ли протеин? Сколько стоит самый качественный? Расскажите ЛЮДИ ПОЖАЛУСТА!!!

Нет, при правильном употреблении не вреден.
Но у некоторых людей проявляется аллергическая реакция на яичный\молочный протеин.
Так же возможно расстройство желудка

[Тем@фей]

Если правильно употреблять, то ничего вредного не будет. Я в день никогда не употребляю дополнительно более 30 г. протеина к основным приемам пищи. Главное то, чтобы тебе было по кайфу его употреблять. Например мне не особо так, поэтому предпочитаю творожка. Теряя в усвоении и в сбалансированности аминокислотного состава приобретаю радость от приема пищи, настоящей пищи, а не этой добавочки.