Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Dобрый]

сколько аскорбинки пить?

[уфимец]

Про аскорбинку читал как-то любопытную штуку: якобы,если принять за часов 8-12 до тренировки 1грамм вит.С,то происходит какое-то там чудо дивное.Свободные радикалы сильно сокращаются,что-то там ещё.Вреда-то уж точно не будет.

[VR46]

Кто пробовал гелевые аминокислоты Optimum Nutrition Amino 2222 soft gels, и есть ли преимущества у гелевых аминокислот??

[rayn]

Кто пробовал гелевые аминокислоты Optimum Nutrition Amino 2222 soft gels, и есть ли преимущества у гелевых аминокислот??

Пробовал, преимуществ не ощутил.

[Neo1073]

Кто пробовал Optimum Nutrition Pro Complex Gainer?
Есть отзывы? И для чего в порции 55 г. протеина, разве за один прием может усвоиться более 30-40 гр.?

Может. После тренировки открыто белково-углеводное окно, в котором количество белков и углеводов возрастает...в обычные приемы пей по пол порции

[SPORTSMEN_жестокий_убийца))))]

а как лучше есть аминок-ты с протеином или без него?

[домашний]

с водой(запивать)

[SPORTSMEN_жестокий_убийца))))]

если принимаешь протеин, будет лучше если вдобавок есть аминок-ты?

[rayn]

а как лучше есть аминок-ты с протеином или без него?

Аминки лучше есть с каждым приёмом пищи, а также до и после тренировки. С протеином их есть не надо, в нём и так всё сбалансировано.

[Remind]

Кто пробывал протеин Сytogen? Нормальный?

[BILD]

В составе медленный и быстрый протеин, вполне не плохо, но это концентрат, цена соответственно не высокая.
Не пробывал.

[ОК]

 В связи неурожаем выросли цены на сельхозпродукты. И это касается не только зерновых, но уже увеличилась цена на яйца, думаю скоро вырастит цена на мясо, молоко, сыр. И это не только в РФ, но и на зарубежных рынках выросла цена, в том числе и на кофе. Возможно рыбу это затронет в меньшей степени. Рыба сено не кушает.
  Встает вопрос:
  На сколько подорожает спортпит в ближайшее время?
  И тут сразу идея:
  Может есть смысл закупиться на год вперен?
  Думаю маркетологи компании IM должны знать предполагаемое увеличение цен (%) на спортпит по категориям. (ВСАА, аминки, стимуляторы и т. д., )
 

[Камаз]

Сегодня смешал креатин с сахаром и водой . выпил перед тренировкой так поперло и результаты и энергия. С следующий раз хочу попробовать с виноградным соком
ВОпрос 1: в магазине продаеться настоящий виноградный сок?
Вопрос 2: можно смешать креатин с водой утром, а выпить вечером?

[BILD]

 есть разные виды соков т.е. по разному сделаны

[домашний]

я когда в прошлом году употреблял креатин,пил с водой и медом ,тоже неплохо.По поводу сока в маг. ,я конечно извиняюсь,но х.з. Сколько продается сока в маг. ,винограда столько не выростает и не завозится.