Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[VINT39rus]

Подскажите пожалуста 
чтобы набрать мне вес   что надо кушать ?? скок раз в день ??

[Леонид Остапенко]

VINT39rus, почитайте правила форума и то, что надо читать новичку.
Вот здесь: http://forum.ironman.ru/index.php?topic=137482.msg208546#new
Леонид Остапенко

[Work as long as you breathe]

Так так.
Интересно. Годность аминокислот ~2 года по упаковке. А после вскрытия хранить 2 недели.
Т.е. достаточно 1 "вздоха" окружающей среды что бы пошёл процесс этот?
А если поместить под рышку пищ.клеёнку?? Срок продлиться? и вообще  будет что с ними если пренебречь годностью? а храню при температуре как указано на  упаковке, рядом градусник даже.

[BILD]

Это жидкие? если -да, то верно быстро портятся.

[Work as long as you breathe]

Капсулы

[Evgeniy slv]

Кто нибудь употреблял super mass gainer от Dymatize? Какие будут отзывы о данном продукте...

[Evgeniy slv]

Кто нибудь употреблял super mass gainer от Dymatize? Какие будут отзывы о данном продукте...

[nickson]

Привет всем, вопрос о приеме аминок от Dymatize BCAA 2200
Принимаю в комплексе с креатином от тогоже Dymatize.
Меня смущает дозировка данного препарата указаная на этикетке.
2 до, 2 после тренеровки. Судя по составу 1 порции (4 капсулы):
L-лейцин    1100 мг
L-изолейцин    550 мг
L-валин    550 мг
дозировка не высокая, по сравнению с тем же Super Amino от Dymatize.
Стоит ли увеличить кол-во принемаемых капсул до тренеровки и после? К примеру по 4 или 5, организм сможет усвоить данные аминки, будет ли результат?)
Также советовали принимать во время тренеровки 2-3шт.
И как быть в дни без тренеровок?
Подстажите Ччо есть правельно, занимаюсь 3 год, решил по пробовать данный препарат. Цель набрать массу сейчас вес в раене 81.5 - 83кг.
Спасибо.

[BILD]

5грамм в день норм будет

[nickson]

Читал что в в дни отдыха прием аминокислот мало эффективен, так ли это?

[BILD]

для новичков- да

[BILD]

для экономии затрат делают

[constrictor]

А почему тара для спортпита выглядит примитивнейшим образом? Как будто продают удобрения для растений. UN ещё более менее, у остальных ну никакой защиты. Сёдня от UNIVERSAL мембрана сама отскочила.

Во! Бери в мешке(никаких мембран)

[BILD]

Какая еще репутация? могут сделать в пакете лучше чем в банке. У меня протеин вообще жидкий, как и аминокислоты.

[phil margera]

Решил спросить в этой теме, по поводу, так сказать, "официальной" информации о протеиновых порошках. Дело в том, что у меня с товарищем завязался спор о пользе/ вреде прот. порошков... Со своей стороны я привожу ему примеры с множества интернет -  ресурсов, дабы доказать всем нам хорошо известные свойства. Он же, со своей стороны, утверждает, что всё это пропаганда фирм- производителей, что все его знакомые разжирели (типа пока занимались, был невероятный прирост массы, а со временем всё превратилось в жир:))), так же утверждает, что разговаривал с врачом, которй подтвердил его слова, а также сообщил, что порошковый протеин нарушает обмен веществ, вследствии чего всё это происходит)))

Мои доводы и объяснения он не воспринимает...но я всё же хочу, чтобы он признал что не прав и ищу неоспоримые доказательства...Понимаю, что лучшим доказательством будет мой личный пример диеты, но до кубиков мне ещё долго))

Если располагаете инфой, куда его можно ткнуть...буд очень признателен. В крайнем случае поведу его к спорт врачу или на соц. опрос по спортзалу)