Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[phil margera]

По мне так протеин нужен, чтобы снизить общий каллораж, быстро и в любых условиях покрыть потребность в белке.

[topmanager]

читал тут на форуме неоднократно, да и сам Л.Остапенко рекомендовал пить протеин маленькими глотками, а не залпом или быстро.
знаю, что в желудке находится соляная кислота, которая "сквашивает или сворачивает" поступившее молоко. Протеин состоит из молочной сыворотки и разводится чаще всего в молоке.
хочется услышать мнение - именно из-за действия соляной кислоты надо медленно пить протеин? т.е. если залпом выпить протеин или молоко, то желудок просто НЕ УСПЕЕТ все свернуть? или есть еще причины для медленного употребления молочных (не только протеина) продуктов?

[Live 4 Fun]

я думаю эту фразу все же толкают производители, чтобы оправдать те свои добавки, которые нерабочие.
Смотрите, если у меня диета налажена- то на фига мне порошковые протеины, если я и так 2 гр белка на кг веса потребляю?

а если не потребляю- то тогда скажете- наладь питание, добавки не помогут.

тогда зачем они тогда нужны- при нормалном питании не надо, и при НЕ нормальном тоже..... может кто-н обосновать эту точку зрения?

если вес атлета еще небольшой то можно и без добавок набрать необходимое кол-во белка на кг веса и соблюсти необходимый калораж, а вот когда масса уже прилична, то набрать те же необходимые граммы на кг веса уже стает проблематично, да и если набрать, то калораж может быть большим, из-за которого вы жира наберете нехило, а в добавках можно получать только необходимые нутриенты, в данном случае белки, без балластных калорий

[сергей02]

подскажите а можно  вместо одной порции пртеина выпивать сразу два мерных стаканчика с той же порцией воды ?

[Качег]

сергей02 можно

[romamit]

Какой из этих протеинов лучше?
1.100% Pure Platinum Whey от SAN
2. 100% Whey Gold Standard от ОN
3 Elite Whey Protein от Dym
4 ISO-100 от Dym .

Вот этот 100% Whey Gold Standard от ОN, сам пью на протяжении 8 месяцев и вкус изумительный, по деньгам средне.

[Качег]

.100% Pure Platinum Whey от SAN
отличный прот. Я щас Синту 6 пью, лучше пока не пил, вкусы офигенные.

[romamit]

на здоровье, расти большим

[AID88]

пробовал кто-нибудь Nitro-Tech Hardcore от MuscleTech ?

[Rax]

пробовал кто-нибудь Nitro-Tech Hardcore от MuscleTech ?

Я пробовал.

[Стасян]

Ну и как данный протеинчик?

[renata]

Протеин-супер!!! высокое содержание лейцина+креатин=рост мышц

[45Alex]

Протеин-супер!!! высокое содержание лейцина+креатин=рост мышц

Ух ты, а чего больше ничего не надо ....... для роста ММ?
renata а вы М или Ж. Профиль бы заполнили.

[Rax]

Ну и как данный протеинчик?

Обычный сывороточный протеин, только стоит дорого.

[AID88]

хочу попробовать его
знакомый говорит восстановление отличное после тренировок и судя по составу не требует приёма всаа и креатина