Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Сергей Разумовский]

Правда в том,что Вам нужно 120г белка в день.А в гейнере всего 20-30г на 100г порошка.Следовательно,если весь белок только из гейнера брать,то Вам надо каждый день по 400-500г порошка съедать+еда - и ожирение и отсутствие денег(на гейнер уйдут) гарантированы!

[Сергей Разумовский]

А сколько белка Вы потребляете из пищи ежедневно?

[Bananza]

3 яйца с утра + молоко + еще что-нибудь в день. Мне надо массу набирать. В магазине сказали лучше взять турбомасс

[Варяг]

чтобы столько яиц потреблять нужно рядом птицефабрику иметь. Питание должно быть сбалансированным.

[Bananza]

чтобы столько яиц потреблять нужно рядом птицефабрику иметь. Питание должно быть сбалансированным.

Птицефабрика недалеко от меня находится :-) Ем 3 яйца и чередую с твотогом + курага. Вечером молоко

[Варяг]

ты себе так печень посадишь с употреблением такого количества яиц.

[Сергей Разумовский]

А что,3 яйца на завтрак - это много?Я так не думаю.

[Сергей Разумовский]

Почему все новички думают,что гейнер - это чудо-порошок?

[Варяг]

нет 3яйца на завтрак не много если  есть 2 раза в неделю, а если  есть каждый день то много.

[Сергей Разумовский]

Bananza,спланируйте питание.Белковые продукты:творог,мясо,курица,креветки,кальмары,сыр...

[Bananza]

ты себе так печень посадишь с употреблением такого количества яиц.

Уважаемый, ты где такой бред слышал или сам придумал?
Я не говорил что ем по 3 яйца каждый день, их я чередую с творогом + орехами, вечером ем сыр и пью молоко. Купил гейнер потому что худой при 180 60 кг, руки тощие  . Так вот у меня проблема с обедом, есть не всегда получается или по маленьку. Начал потреблять гейнер так как занимаюсь 1,5 года и масса не растет

[Варяг]

вначале норм а потом печени ппц. Есть 10 штук ненормально для человека.

[Bananza]

  Пока еще от натуральной пищи никому плохо не было. Лучше подскажи что значит 1 порция - это 100г порошка?

[Сергей Разумовский]

Одна порция гейнера?Читайте инструкцию,сколько порошка в порции,сколько белка в порции.

[SpanchBob]

вначале норм а потом печени ппц. Есть 10 штук ненормально для человека.

блин, ну объясника мне, пожалуйста, недоразвитому, чем яйца вредны для печени?? или ссылку кинь на инфу... Или у тебя конкретные примеры есть, людей, которые печень испортили яйцами... посмеюсь мб.

А разве есть смысл объяснять это человеку с ником шипзанутый? 
Ты попробуй поесть по 10 яиц в день с недельку, а потом о своём самочувствии расскажешь, а мы послушаем. По мимо последствий, интересно как в тебя всё это дело (10 яиц) будет влезать уже через пару дней.