Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[jimv]

ух... чувствую,peredovoi_3000, ты будешь сейчас в такой надёге на креатин, будешь всё ждать когда же "Рабочие веса вырастут, мышцы стану тяжелее и тверже" )  И будет облом не из-за того что креатин не сработает, а из-за того что питаешь слишком большие надежды на его "помощь" и эффективность. По крайне мере я часто встречаю людей которые так мыслят. Думают "вот, щас куплю креатин или импортный дорогой протеин или ещё лучше каких нибудь аминокислот заморских (лучше жидких, так как то загадочнее и суровей) - и меня попрёт со страшной силой, жим увеличится минимум в полтора раза, бицепс на 5 см минимум" и тд и тп.
Это я к тому, что не нужно питать никаких особых надежд на какие то  добавки которые могут помочь, только хуже будет, даже если они действительно помогают. Т.е. я не говорю что не надо использовать, но просто надо легче к этому относится, сосредотачиваться не на этом.

Ну почему же все может быть. Должен быть стимул. Я когда стал добавлять в свой рацион добавки у меня все поперло. И веса и собственный вес. Я был на седьмом небе. Настрой он всегда нужен. Креатин до сих пор хорошо чувствую, и разница есть с ним и без него. Так что все неоднозначно.

[Сергей Разумовский]

 Кстати,мы забыли об эффекте плацебо.Если человеку нравится заниматься аутотренингом,-флаг в руки!Можно записаться на курсы нейро-лингвистического программирования,потом встать перед зеркалом,предварительно облажившись спорт-питом,и давать установку собственному эго.

[CилачЪ]

СилачЪ,может,Вы с карнитином перепутали?

Да-да. Прошу прошения.

[дервиш]

Оченно интересно как аргинин.Я вобще не почувствовал.Голова только после приёма побаливала и всё.

[IQuest]

ух... чувствую,peredovoi_3000, ты будешь сейчас в такой надёге на креатин, будешь всё ждать когда же "Рабочие веса вырастут, мышцы стану тяжелее и тверже" )  И будет облом не из-за того что креатин не сработает, а из-за того что питаешь слишком большие надежды на его "помощь" и эффективность. По крайне мере я часто встречаю людей которые так мыслят. Думают "вот, щас куплю креатин или импортный дорогой протеин или ещё лучше каких нибудь аминокислот заморских (лучше жидких, так как то загадочнее и суровей) - и меня попрёт со страшной силой, жим увеличится минимум в полтора раза, бицепс на 5 см минимум" и тд и тп.
Это я к тому, что не нужно питать никаких особых надежд на какие то  добавки которые могут помочь, только хуже будет, даже если они действительно помогают. Т.е. я не говорю что не надо использовать, но просто надо легче к этому относится, сосредотачиваться не на этом.

Я стою на месте сейчас, уже 2 недели. Да я буду рад хоть чему-нибудь, что поможет сдвинуться. Я тут отчаялся немного, уже закрались мысли, а не попробовать ли винстрол... Правда вчера почитал, что стероиды накапливают воду между мышечных волокон, и решил отказаться от этой идеи напрочь. Что толку от стероида, если не происходит роста самой клетки. Или происходит?

Происходит.

[Cornelyus]

Я стою на месте сейчас, уже 2 недели. Да я буду рад хоть чему-нибудь, что поможет сдвинуться. Я тут отчаялся немного, уже закрались мысли, а не попробовать ли винстрол... Правда вчера почитал, что стероиды накапливают воду между мышечных волокон, и решил отказаться от этой идеи напрочь. Что толку от стероида, если не происходит роста самой клетки. Или происходит?

Мда уж... Всего полтора года тренируешь и уже думаешь чем бы сдвинуть "плато" ) Рановато для застоев, точнее для "естественных застоев", которые рано или поздно будут, чем больше стаж тем больше вероятны застои.  А в твоём случае может просто надо программку пересмотреть или поменять?

P.S. По фоту, да, без АС такое сделать маловероятно )

[Vitaliy D]

Да ну по мне так не красиво =\

[Сергей Разумовский]

Нога-то какова! Впору на студень!

[Сергей Разумовский]

Передовой,шутки у тебя весьма странные,мягко говоря! Я не виноват,что разделы кармы отформатированы недолжным образом.

[Cornelyus]

Да ну по мне так не красиво =\

Фото не совсем удачное просто. Тем более при чём здесь красота?! Красота и эстетичность ушли вместе с эпохой Шварцнегера, Каломбо, Зейна и тд.

[Al_kmv]

Про эпоху Арнольда во многом согласен, эх еслиб в свое время выбор между Колменом и Флексом пал на последнего возможно развитие бодибилдинга пошлобы по другому пути.

[letmefun]

я бы нешутил когда болят почки) может дозу сбавить надо тебе?
или почки невыдерживают всяких добавок.. даже рыбий жир может нагрузить почки до боли.. везде нужна норма! у каждого она своя!

[Al_kmv]

Я стою на месте сейчас, уже 2 недели. Да я буду рад хоть чему-нибудь, что поможет сдвинуться. Я тут отчаялся немного, уже закрались мысли, а не попробовать ли винстрол... Правда вчера почитал, что стероиды накапливают воду между мышечных волокон, и решил отказаться от этой идеи напрочь. Что толку от стероида, если не происходит роста самой клетки. Или происходит?

Еслиб не происходил то их не применялиб. Ток рано тебе о химке задумыватся. Пересмотри режим дня и тренировок, может это у тебя от стресов жизненных. А может с девушкой своей пердрабатываешь. Две недели не такой большой срок, не спиши. Удачи.

[Сергей Разумовский]

Ладно,Передовой,проехали!
Почки-то здоровы?проверял?
Меня в первый день загрузки креатином "пронесло" малость,а потом нормально.

[Сергей Разумовский]

Да,согласен с al kmv,надо следить за продолжительностью сна,ложиться в каждый день в одно и то же время,питаться грамотно,нервничать поменьше.