Сам начинал с АТЛАНТА не супер конечно , но если на другое нету ,тогда выхода нет . Сам я на нем за три месяца набрал два кг. Советую сразу купить в аптеке пещиварительные ферменты и побольше (юниэнзим),а креатин лучше импорт.
А что если не пить хоть какой то протеин то всё? Заниматься бессмысленно? ) Лучше уж детское питание брать, чем этот "изначальный" обман. Как можно покупать продукт, где уже на самой коробке написана явная ложь?! Если производитель так нагло лжёт "снаружи", то хз чё он вытворяет "внутри". Очень раздражает кстати что в моей тренажёрке продают подобную бодягу. Хозяин зала и тренер очень опытные атлеты, давно занимаются, явно понимают что Атлант, всякие про'92, Гуливеры и тд это чистая бодяга, ан нет, продают, да ещё впаривают новичкам, даже девушкам, что типа нужно нужно...
А два кило в месяц это вообще не показатель, можно и 10 набрать, особенно на таких углеводно-углеводных добавках типа Атланта. Или ты хочешь сказать что это были два кило "хорошей" мышечной массы? )