Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[MOLOTOFF]

товарищи, кто что пробовал, в какой дозировке. была ли реальная накачка. делимся опытом

Может хватит решать проблему кровенаполнения добавками. Эту разницу от добавок может почувствовать только профессионал с многолетним стажем. А если, ты уже в начале тренировок не чувствуешь мышцу то парой таблеток аргинина этого не изменить.
Менять надо технику и общий подходв тренинге, а не рацион...

что за люди, я не спрашиваю мнение, я спрашиваю тех, кто на себе попробывал. теоретические рассуждения неуместны

Что значит теоретические рассуждения неуместны??? Тебе чего - видео выложить того как я принимаю аргинин и как мои мышцы НЕ наполняются кровью??? Или ты думаешь я за 4.5 года аргинин не догадался попробовать??? Сам факт того, что только от приема специальных добавок, тебе удасться заметно управлять кровенаполнением мышц АБСУРДЕН!!!

[Товарищ]

Почитал в журналах подробноее описание этих чудо-добавок, созданных исключительно благодаря нанотехнологиям, запотентованных как открытие века и продаваемых по цене от 1000руб. У меня лично возник такой вопрос, а известная давно и широко практикуемая никотиновая кислота по цене 15 руб. за упоковку таблеток (есть естественно и более эффективные инъекционные формы, естественно не поражающие желудок). Скажу сразу, что этот препарат не относится к ряду ужаснейшей всех так пугающей запрещенной химии. Разве эта никотиновая кислота не дает тот же эффект. Действует она на 100% и у всех. Результат виден сразу ввиде изменения цвета кожи, вследствии ее усиленного кровоснабжения. При чем я консультировался с очень высококвалифицированным врачем, ее можно принимать перед тренировкой. Есть побочки ввиде действия на печень, необходимо принимать в связке с метионином, и таблетированная форма как большинство таблеток действует отрицательно на ЖКТ.

[MOLOTOFF]

спасибо, товарищ, вот не знал о таких свойствах никотиновой ислоты. Почитал описание препарата. Между прочим, помимо, сосудорасширяющих свойств, препарат обладает еще некоторыми полезными для атлетов свойствами. Во-первых регулирует углеводный обмен, а также снижает содержание жира в крови, ну и во всем организме соответственно тоже...  

[Pioneer]

таблетированная форма как большинство таблеток действует отрицательно на ЖКХ.

Бедные коммунальщики) или имелся ввилу ЖКТ?
Может быть я не правильно понял абревиатуру.

[Товарищ]

таблетированная форма как большинство таблеток действует отрицательно на ЖКХ.

Бедные коммунальщики) или имелся ввилу ЖКТ?
Может быть я не правильно понял абревиатуру.

Конечно ЖКТ, ошибка при написании. Вся прелесть этого препа в том, что эффект налицо в прямом и переносном смысле, сразу видно что не просто так организм зашлаковываешь. К стати в аптеках по примерно тем же ценам (15-35руб.) продаются также липоевая кислота (в спортмагах большие упаковки от 1000руб., спикуляции нет просто в одной банки сразу вес как в большом колличестве упаковок) и так же знаменитая, добавляемая издавна во многие протеины (и естественно рекламируемая, как супер открытие) фиолиевая кислота.
Все это продается, в аптеках, надо только поискать, посколько далеко не во всех, сами понимаете, кому сейчас могут быть выгодны для продажи столь дешевые препараты.

[Буржуй]

Почитал в журналах подробноее описание этих чудо-добавок, созданных исключительно благодаря нанотехнологиям, запотентованных как открытие века и продаваемых по цене от 1000руб. У меня лично возник такой вопрос, а известная давно и широко практикуемая никотиновая кислота по цене 15 руб. за упоковку таблеток (есть естественно и более эффективные инъекционные формы, естественно не поражающие желудок). Скажу сразу, что этот препарат не относится к ряду ужаснейшей всех так пугающей запрещенной химии. Разве эта никотиновая кислота не дает тот же эффект. Действует она на 100% и у всех. Результат виден сразу ввиде изменения цвета кожи, вследствии ее усиленного кровоснабжения. При чем я консультировался с очень высококвалифицированным врачем, ее можно принимать перед тренировкой. Есть побочки ввиде действия на печень, необходимо принимать в связке с метионином, и таблетированная форма как большинство таблеток действует отрицательно на ЖКТ.

Уважаемый Товарищ!
-Жду от Вашего высококвалифицированого "врача" и Вас так же,пояснения,о "насилие"сосудов и всего что связано с изменением со стороны сердечно-сосудистой системы и изменений артериального давления!Так же дать инфо о последствиях "эксперементов" над собой,для простоты, указываю Вам "побочные-направления"-мигрень,вегето-сосудистая дистония,с последующими признаками панических атак,бессонница и др.).Это так же касается темы:-аргинин и прочие азотные добавки(!)*Всё не только в меру,но и с умом(!)*А лучше с врачом( по данному вопросу,а не ветеринаром)
Помогу Вам немного,начиная с Вегето сосудистой дистонии проявляется разнообразными неприятными прежде всего телесными ощущениями:сердцебиением,аритмиями,одышкой, колебаниями(головокружение и аналогичные паталогии)...
далее Вы...
p\s -я ещё раз подчеркну-поражаюсь "впихиванию" в себя всякой "лабуды".Вплоть до спермы(были такие совьетчиги,на форуме).Друзья,питайтесь правильно и во время,отдыхайте много,занимайтесь с головой и будет СЧАСТИЕ! ;D
Удачи Всем!
 

[gantelya]

Парни, да не в кровенаполнении суть, а в том, к какому результату это ведет, а он может быть в таких вариантах:
а) улучшение трофики и за счет этого - увеличение поперечника мускулатуры
б) улучшение восстановления и удаления продуктов распада из клеток - повышение скорости роста мышечной массы и силы
Но вот эти два варианта возможны только на базе сбалансированного питания и такого тренинга, который бы достоверно вел к гипертрофии. Все прочее и надежды исключительно на добавки - это пустое дело. Нет ничего, что бы заменило собой качественный тренинг и сбалансированное питание.
Леонид Остапенко  

Кстати прошу обратить внимание на пункт b:улучшение восстановления и удаления продуктов распада из клеток - повышение скорости роста мышечной массы и силы.Вроде мелочь,но может реально помочь "трудноотзывчивым" группам мышц.

Правда пампинг в традиционном понимании я не применяю,так как для отстающих мышц в моем случае это существенная дополнительная нагрузка.Но например для грудных мышц 30-50 повторов в разводках с очень малым весом(буквально 1,5-2 кг) в моем случае действует.Делаю я это на следующий день после тренировки грудных.Эффекта 2:
1.грудные быстрее растут
2.не болят сухожилья прикрепляющие грудные к плечам(возможно неправильно выразился).Сухожилья стали болеть после включения в прогу разводок для внутреннего региона.Хотя я их делал в многоповторном режиме.Т.е. наблюдается эффект "закачки" травмированных мышц и сухожилий.

[Буржуй]

Парни, да не в кровенаполнении суть, а в том, к какому результату это ведет, а он может быть в таких вариантах:
а) улучшение трофики и за счет этого - увеличение поперечника мускулатуры
б) улучшение восстановления и удаления продуктов распада из клеток - повышение скорости роста мышечной массы и силы
Но вот эти два варианта возможны только на базе сбалансированного питания и такого тренинга, который бы достоверно вел к гипертрофии. Все прочее и надежды исключительно на добавки - это пустое дело. Нет ничего, что бы заменило собой качественный тренинг и сбалансированное питание.
Леонид Остапенко  

Кстати прошу обратить внимание на пункт b:улучшение восстановления и удаления продуктов распада из клеток - повышение скорости роста мышечной массы и силы.Вроде мелочь,но может реально помочь "трудноотзывчивым" группам мышц.

Правда пампинг в традиционном понимании я не применяю,так как для отстающих мышц в моем случае это существенная дополнительная нагрузка.Но например для грудных мышц 30-50 повторов в разводках с очень малым весом(буквально 1,5-2 кг) в моем случае действует.Делаю я это на следующий день после тренировки грудных.Эффекта 2:
1.грудные быстрее растут
2.не болят сухожилья прикрепляющие грудные к плечам(возможно неправильно выразился).Сухожилья стали болеть после включения в прогу разводок для внутреннего региона.Хотя я их делал в многоповторном режиме.Т.е. наблюдается эффект "закачки" травмированных мышц и сухожилий.

Уважаемый gantelya!
-Переведи "себя"...особенно часть о "закачки" сухожилий+травмированных мышц,ниччё не понял... :o ???

[igrok]

Вообще от таких добавок повышается общая выносливостть, можно давать большую нагрузку... пампинга не ощутил, силовые вначале выросли примерно на 10% (больше в рабочих весах... делал 3 повтора стал делать 6, синглы возросли незначительно), потом остановились.

[gantelya]

[/quote]
Уважаемый gantelya!
-Переведи "себя"...особенно часть о "закачки" сухожилий+травмированных мышц,ниччё не понял... :o ???
[/quote]


Все просто.У меня легко травмируются сухожилья и связки плечевого пояса.Даже при многоповторном тренинге.При прогрессии весов нарастает боль с каждой тренировкой.Раньше просто приостанавливал на некоторое время тренинг.Сейчас "закачиваю" плечевой пояс после тренировки,как я описал выше.Болей теперь нет.Речь о микротравмах конечно,которые не давали мне полноценно прокачивать плечевой пояс и грудные даже раз в неделю.Впрочем ,у кого такой проблемы нет-трудно понять.

[Буржуй]

Все просто.У меня легко травмируются сухожилья и связки плечевого пояса.Даже при многоповторном тренинге.При прогрессии весов нарастает боль с каждой тренировкой.Раньше просто приостанавливал на некоторое время тренинг.Сейчас "закачиваю" плечевой пояс после тренировки,как я описал выше.Болей теперь нет.Речь о микротравмах конечно,которые не давали мне полноценно прокачивать плечевой пояс и грудные даже раз в неделю.Впрочем ,у кого такой проблемы нет-трудно понять.

Уважаемый gantelya!
-Так и хочется отписать в стиле-"Я знаю,у тебя там не открытый,а закрытый перелом"!
30-50%-рецидивы синдрома растяжения у спортсменов.А происходит это повреждение  по причине перенапряжения(тобишь перетренированности!!!).И имеет 5-ть степеней,для инфо читай далее...
1 степень-ощущение боли только после физ-нагрузки.
2-боль во время физ.,нагрузки.
3-боль во время и после физ.,нагр.,+влияющая на результат работы...
4-постоянная боль(!)*+нарушает физическую активность(!)*
Всякими "мощными" и "мало-мощными" прокачками-закачками причинить боль сухожильям при этом не выяснив причину боли влечёт за собой поражение сухожильного аппарата(!)*
Вот их страшные имена:-
1-Тендиноза
2-Тендинита
3-Теносинавита
Что и как вредит,могу расписать подробно,от разрушения сосудов,разрыву сухожилия-частичному или полностью(!)*Атрофия и дегенерация волокон внутри сухожилия(!!!)*
Возможно пришло время пересмотреть свои "загрузки" сухожилий и тд..Болевой порог-это уже "звоночек" при том если длится долго.
Что тебе не хватает,скажу точно-это терапия:-
а-Отдых
б-Реабилитационых комплексных упражнений
в-Обследование
г-Витамины
д-пользуйся такими "помощникаи" как Нурофен Плюс и Нурофен гель(!)*
Так как детренированнсть и функциональная недостаточность и вызывает такую боль.Как спаситель прикладывай лёд первые часы(как противоспалитель),затем только тепло.
А почему спросил:-...особенно часть о "закачки" сухожилий+травмированных мышц.
Так мне до сих пор интересна твоя фраза: ЗАКАЧКА СУХОЖИЛИЙ(?!)что ты имел ввиду и что ты туда закачиваешь?!Сама твоя игра "русского фразооборота" привела меня в замешательство,излагай яснее.
p\s -Микротравмы и боль в мышцах,а не в сухожильях,дык-это уже другая песня...
Без обид.
 ::)
Всем Удачи!

[gantelya]

Иногда язык косным становиться.Под " ЗАКАЧКА СУХОЖИЛИЙ" имел ввиду небольшую нагрузку на них между тренировками,которая в прошлом помогла избавиться от острой боли в них(полный покой в течении 2-х месяцев не помогал,а вот буквально 2 тренировки с легким весом помогли избавиться от болей).Вернулся к такой профилактике месяц назад когда резко упали силовые в жиме на фоне боли.Сейчас все нормально.Болей нет.

Ну напугал прям:
1-Тендиноза
2-Тендинита
3-Теносинавита
Спасибо конечно за предостережение.
Свои "проблемные зоны" знаю хорошо.Тренирую каждую группу мышц раз в неделю.Банальная перетренированность исключена.Самочувствие очень хорошее.Но немного угадал:были сильные физические нагрузки помимо зала(+включение в прогу дополнительных упражнений),что и могло спровоцировать нарушение баланса (между нагрузками и отдыхом),сложившегося за несколько месяцев.
Собственно поэтому и обратил внимание на пункт Б:улучшение кровообращения активизирует обменные процессы и реально ускоряет восстановление как мышц так и сухожилий.
Впрочем мы удалились от темы...
 :-X

[Буржуй]

товарищи, кто что пробовал, в какой дозировке. была ли реальная накачка. делимся опытом

Уважаемый 20andrey06.
Приведу пример на Anadrox “PUMP & BURN” от MHP(имеющий в составе окиси азота (NO),а также L-аргинин HCl),
Вот два пункта из пяти обещанного:-
a-Венозность.(50х50)
b-Улучшение кровообращения.(100%)
-Если интересует результат работы этой добавки,то она рабочая.Вот пользоваться до 27-30 не рекомендую,темболее злоупотреблять ежемесячно,только курс(перерыв приёма-минимум 6-месяцев!).
Повторяю ещё раз,для тех кто на "бронепоезде"!!!Всё что связано с изменением со стороны сердечно-сосудистой системы и изменений артериального давления,
а Anadrox “PUMP & BURN”(при злоупотребление!)и влечёт за собой сие-я настоятельно НЕ рекомендую(особенно "чайникам")принимать самостоятельно и без контроля врача-специалиста!!!
p\s -to gantelya.
gantelya-Впрочем мы удалились от темы...????!
Бу®жуй™-каким "местом",если всё очевидно и взаимосвязано*... ;D ;D ;D
Удачи Всем!

[Товарищ]

Уважаемый Товарищ!
-Жду от Вашего высококвалифицированого "врача" и Вас так же,пояснения,о "насилие"сосудов и всего что связано с изменением со стороны сердечно-сосудистой системы и изменений артериального давления!Так же дать инфо о последствиях "эксперементов" над собой,для простоты, указываю Вам "побочные-направления"-мигрень,вегето-сосудистая дистония,с последующими признаками панических атак,бессонница и др.).Это так же касается темы:-аргинин и прочие азотные добавки(!)*Всё не только в меру,но и с умом(!)*А лучше с врачом( по данному вопросу,а не ветеринаром)
Помогу Вам немного,начиная с Вегето сосудистой дистонии проявляется разнообразными неприятными прежде всего телесными ощущениями:сердцебиением,аритмиями,одышкой, колебаниями(головокружение и аналогичные паталогии)...
далее Вы...
p\s -я ещё раз подчеркну-поражаюсь "впихиванию" в себя всякой "лабуды".Вплоть до спермы(были такие совьетчиги,на форуме).Друзья,питайтесь правильно и во время,отдыхайте много,занимайтесь с головой и будет СЧАСТИЕ! ;D
Удачи Всем!
 

Врач действительно высококвалифицированный и широко применяет данный препарат к своим пациентам. Вы невнимательно прочитали, что я написал и ничего не поняли. Данный врач не специализируется на спортивной тематике и не рекоммендовал мне данный препарат для наращивания мышечной массы. Я всего лишь навсего написал по данной теме о усилении кровоснабжения, о том что есть проверенное и недорогостоящее средство для этих целей. Кстати никотинка входит и во многие продукты спортпитания, в те же самые, что выпускает Мускул Теч. Лично я не советовал никому пихать в себя всякие косвенно вспомогательные препараты. Те препараты, которые действительно эффективны для бб и являются основными всем известны и очень не любимы администрацией данного форума. Так что нечего велосипед изобретать.

[Товарищ]

Друзья,питайтесь правильно и во время,отдыхайте много,занимайтесь с головой и будет СЧАСТИЕ![/b] ;D
Удачи Всем!
 

При таком раскладе если вы вдруг из худосочного человека с массой в 70 кг, вдруг начнете набирать гигантскую культуристскую массу свыше 100 кг, срочно обращайтесь к врачу, скорее всего у вас нарушился обмен веществ, что может привести к необратимому процессу и летальному исходу (перед этим сначала сделаетесь обездвижимым инвалидом).
Не понимаю как Буржуй с ростом в 190 см и бицепсом объемом 41 см может давать такие простые и локоничные ответы, что нужно что бы добиться счастья в бб?