Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Zafator]

Можно ли смешать гейнер с протеином и выпить их вместе? Гейнер и протеин одной фирмы

[rayn]

Можно, конечно. Мешаю и от разных фирм производителей.

[BILD]

в гейнере уже есть протеин, зачем еще?

[barmaley]

наверно чтоб белка больше было)

[comatone]

Есть гейнер хороший. Olymp контора..  На 100гр продукта 45 углей и 45 протеина.

[Zafator]

Есть гейнер хороший. Olymp контора..  На 100гр продукта 45 углей и 45 протеина.

У меня на 160гр, 55 гр белка

[comatone]

и что??))) у меня тоже такой гейнер...
Тот называется ОЛИМП Профи Вей Масс

[cels]

Хочется человеку смешать одно с другим, пусть смешает, не отравится это точно, а если зашибенный результат получит, поделится опытом, можно будет взять на заметку, не мереясь у кого гейнер лучше.

[BILD]

cels, если в гейнере от 30 до 50 гр белка, то увлечение дозы белка не к чему т.к. организм усвоить не сможет, конечно тут еще есть моменты без которых обсуждать нельзя эту тему...
Zafator- 55гр, и ты еще еще хочешь пару черпаков протеина дбавить или это уже с добавкой?

[comatone]

Может он просто углей хочет убавить? Другого варианта у меня нету.. Сделать 100 гр гейнера допустим и добить белок.. Хотя и так хватает с горочкой!

[rayn]

Может он просто углей хочет убавить? Другого варианта у меня нету.. Сделать 100 гр гейнера допустим и добить белок.. Хотя и так хватает с горочкой!

В точку.
Есть гейнеры у которых порция 200-300гр. А на сто гр. углеводов, белка получается 15гр. Вот и добавляем протеин.
И вообще предпочитаю добавки сам миксовать, а не принимать, так, как производитель намешал.

[Zafator]

Может он просто углей хочет убавить? Другого варианта у меня нету.. Сделать 100 гр гейнера допустим и добить белок.. Хотя и так хватает с горочкой!

В точку.
Есть гейнеры у которых порция 200-300гр. А на сто гр. углеводов, белка получается 15гр. Вот и добавляем протеин.
И вообще предпочитаю добавки сам миксовать, а не принимать, так, как производитель намешал.

сколько калорий нужно для тренировки?

[rayn]

Откуда такой вопрос?
Обычно калории на день считают.