Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Tanker]

Раньше атлеты пили кислоту глютаминовую ......  сопаставим ли сей продукт L -Glutamine ? на днях затарился , вчера на ночь выпил спал как младенец,  самовнушение или реально восстанавливает  не понял  гы   

[Novocaine]

Что серьезно спал хорошо? после качалки спать вообще не могу((((

а если и засыпаю, то ночью просыпаюсь в холодном поту, просто весь мокрый, и простыни насквозь, что менять приходится трен.заканчиваю где то за 2 -3 часа, если качаюсь с утра, то все нормально сплю хорошо...кто с таким сталкивался?

[Tanker]

 да те брат к врачу надо сходить,  нездоровая херня, незнаю но помоему повышенная потливость и бессоница о чем то серьезном говорит     

[Novocaine]

вся проблема в том, что это только после ударного тренинга, и если он проходит вечером, а так, я даже во время пробежки не сильно и потею...

[body.man]

все дело в том что у тебя нервы не успевают восстанавливаться после трени. ведь после трени утром все нормально. просто организм в возбужденном состоянии. надо расслабляться. глицин кстати хорошо успокаивает. только не стоит, я считаю, применять его в соответствие с инструкцией. 4 таб. за час до сна, для меня, самое то. нарушение сна, кстати, один из признаков перетренировки, подумай об этом. только не стоит сильно заморачиваться на глицине. лучше спать хорошо своим сном, чем всю жизнь за счет дополнительных средств.

[Tanker]

ЧТО то мы от темы отклонились!  высказывайте мнение по поводы глют.кислоты!!!!!!!!!!!!!!!! 

[Ul]

Читаем

[andrew74]

Где-то недели три назад купил 1 кг глютамина Twinlab за 1700, принимаю по 2 чайные ложки с горкой на ночь перед сном после тренировки (просто развожу в воде). На мой взгляд на следующий день НЕМНОГО легче, чем обычно. Если и есть эффект - то, по-моему, незначительный...
А вот покупал отдельно таблетки Глютамевит, так там вообще ничего не почувствовал 

[GRES]

Насколько я помню из учебника по биохимии, глютамин и глютаминовая кислота - это две разные аминокислоты. Я лично принимаю глютамин сразу после тренировки, очень хорошо помогает для восстановления иммунитета. А вот о полезных свойствах глютаминовой кислоты нигде не читал, хорошо бы кто-нибудь поделился информацией.

[GRES]

Читаем

Пишут, что "не было обнаружено влияния перорального приема глютамина на иммунные реакции организма после упражнений". Но я лично обнаружил такое влияние на свой организм. В прошлом году болел три раза, каждый раз, когда доходил до пика интенсивности в цикле. Когда занимался по Ментцеру, очень страшную ангину подхватил. После того, как начал принимать глютамин, тьфу, тьфу пока ни разу не болел.

[Tanker]

короче антикатаболик, сразу по 10 таблов после треньки в аптеке тетка сказала, пьем дальше...но лучше глютамин , если бабла нет кислоту

[admin]

Насколько я помню из учебника по биохимии, глютамин и глютаминовая кислота - это две разные аминокислоты.

Это разные вещества, глютамин - амид глютаминовой кислоты и может синтезироваться из нее в организме, присоединяя аммиак. Важная функция глютаминовой кислоты - она являетя нейромедиатором, т.е. участвует в передаче сигнала нервными клетками мозга. В больших количествах может вызывать повышенную возбудимость.

[JUS]

Что серьезно спал хорошо? после качалки спать вообще не могу((((

а если и засыпаю, то ночью просыпаюсь в холодном поту, просто весь мокрый, и простыни насквозь, что менять приходится трен.заканчиваю где то за 2 -3 часа, если качаюсь с утра, то все нормально сплю хорошо...кто с таким сталкивался?

я с таким сталкивался и сейчас нахожусь в таком состоянии))) занимаюсь по утрам а ложусь гдето в 12-1.00 ночи и не могу уснуть, а если засыпаю то всю ночь снятся сны всякие и такое чувство что ваще не спал толком, еще рано просыпаюсь сам почемуто. Тренер сказал что это из-за не нормированости дня и посоветовал попить глютаминовую кислоту, пока не пил на днях куплю. Не норма. дня - просто я еще на учебу хожу, там сови проблемы, сессия началась мозги парит)))

[Буржуй]

Что серьезно спал хорошо? после качалки спать вообще не могу((((

а если и засыпаю, то ночью просыпаюсь в холодном поту, просто весь мокрый, и простыни насквозь, что менять приходится трен.заканчиваю где то за 2 -3 часа, если качаюсь с утра, то все нормально сплю хорошо...кто с таким сталкивался?

я с таким сталкивался и сейчас нахожусь в таком состоянии))) занимаюсь по утрам а ложусь гдето в 12-1.00 ночи и не могу уснуть, а если засыпаю то всю ночь снятся сны всякие и такое чувство что ваще не спал толком, еще рано просыпаюсь сам почемуто. Тренер сказал что это из-за не нормированости дня и посоветовал попить глютаминовую кислоту, пока не пил на днях куплю. Не норма. дня - просто я еще на учебу хожу, там сови проблемы, сессия началась мозги парит)))

Вы своим отсутствием ритма вгоняете свой ЦНС в необратимый процесс.Что из этого будет...переутомление и упадок всего,заканчивая весами(в треньзале) это в лучшем случае.

[Rammstein]

Бабахаю Глютамин от "Optimum Nutrition". В день тренеровки 1 ст. ложку перед за час гдето и сразу после трени 1 ст. ложку в протеиновом коктейле! Еффект классный на второй день как новенький ... Если пить в день без тренинга то с утра 1 ст. ложку и больше в этот день не трогать...