Вопросы типа "работает или не работает" вообще не корректны.
Прежде всего надо четко уяснить, чего вы хотите вообще, то есть конечную цель. По цели ставим задачи, по задачам ставим средства. Сначала выбираем 100%-но работающие основные средства, затем вспомогательные, затем уже все остальное.
Если речь вести о задачах бодибилдинга, то по основным и вспомогательным средства достаточно антропометрического контроля, по всем остальным нужен биохимический контроль сред организма и хода биохимических процессов.
Как я понимаю по смыслу вопроса, наш топикстартер еще до основных работающих средств не добрался, куда уж там до всех остальных...
А может быть, у вас есть деньги (примерно $300 на каждый тест) для биохимических исследований сред организма? Тогда нет проблем - во Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры, там все сделают лучшим образом.
Леонид Остапенко