Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Безработный]

Доброго времени суток Уважаемые форумчане.
Вопрос для Вас думаю будет легким.
Подскажите как правильно принимать креатин с гейнером?
креатин: в отдыхающие дни: утром и перед сном, в тренировочные дни, сразу после тренировки.
А вот гейнер в какое время пить? В тренировочные утром и перед тренировкой, а в выходные? Был бы креатин порошковый, мешал бы сразу с гейнером, да и плюс ко всему,читал что креатин пить лучше на голодный желудок, и через час употреблять пищу и.т.д.
За ранее благодарен Вам.


з.ы. с наступающими Майскими праздниками.

[Mr. R.k]

там же есть инструкция по применению... в интернете информации тонны... поиск в конце концов можно использовать!! что за люди...

[Леонид Остапенко]

Безработный,
Решение для Вас, думаю, будет легким.
И оно заключается в том, что вам будет в три раза полезней посидеть несколько дней в этом форуме и на этом сайте, чтобы найти самому эту информацию. Вы сделали крупную ошибку, переваливая свои заботы на плечи форумчан.
Леонид Остапенко