Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Unstopable]

Очень остроумно. я этим всем питаюсь, но если написал что нужен протеин значит мне это надо

И можно поинтересоваться зачем вам это надо?

потому что белок не всегда удается набирать из обычной пищи, чтобы набрать ММ нужен протеин

[Бойкий]

И можно поинтересоваться зачем вам это надо?

потому что белок не всегда удается набирать из обычной пищи, чтобы набрать ММ нужен протеин

Правильно ли я понимаю - вы уже просчитали сколько граммов белка в день нужно именно вашему организму, и сколько граммов вы потребляете из обычной пищи?

[Unstopable]

И можно поинтересоваться зачем вам это надо?

потому что белок не всегда удается набирать из обычной пищи, чтобы набрать ММ нужен протеин

Правильно ли я понимаю - вы уже просчитали сколько граммов белка в день нужно именно вашему организму, и сколько граммов вы потребляете из обычной пищи?

да. надо около 150. если брать в среднем я потребляю около 100 г

[Бойкий]

в среднем я потребляю около 100 г

И почему так мало?
И что, кстати насчет низко-гликемических углеводов? Каши едите?
Сколько вам лет, не мешало бы тоже в профиле заполнить... многое от этого зависит.

[Unstopable]

в среднем я потребляю около 100 г

И почему так мало?
И что, кстати насчет низко-гликемических углеводов? Каши едите?
Сколько вам лет, не мешало бы тоже в профиле заполнить... многое от этого зависит.

ем каши и супы но белка все равно не хватает зачастую нужен протеин, возраст 16. хочу узнат какую марку брать

Слушайте, молодой человек, да в вашем возрасте мясо, рыбу, яйца, молочные продукты надо есть, в удвоенном количестве, чтобы у вас был ресурс для роста, а вы здесь нам разводите разговоры о кашах и супах. На них не растут мышцы. Прислушайтесь к дельным советам, которых вам уже надавали на год вперед.
Пока же ваши все сообщения сильно похожи на флуд.
Леонид Остапенко

[Бойкий]

в среднем я потребляю около 100 г

И почему так мало?
И что, кстати насчет низко-гликемических углеводов? Каши едите?
Сколько вам лет, не мешало бы тоже в профиле заполнить... многое от этого зависит.

ем каши и супы но белка все равно не хватает зачастую нужен протеин, возраст 16. хочу узнат какую марку брать

Не нужен вам протеин. Вам нужно правильное сбалансированное питание.

[kontexs]

Да не переубедите 
Сам такой был, просрал 7сотен на протеин- думал что сразу буду огромным.
Так что пусть покупает, а потом уже сам поймет, что ненужно все это.

[Бойкий]

Да не переубедите 
Сам такой был, просрал 7сотен на протеин- думал что сразу буду огромным.
Так что пусть покупает, а потом уже сам поймет, что ненужно все это.

Видимо да, каждый должен совершить свои ошибки сам, чтобы стать мудрее...
Не то чтобы совсем протеин не нужен, но для новичка он на порядок менее важен, чем нормальное питание. ИМХО.

[Unstopable]

ВЯ был бы рад натуральному питанию, но не всегда получается набираю только около 100 г белка! ПОэтому нужен протеин!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Unstopable]

Ладно абстрагируйтесь от ситуации просто пожалуйста скажите протеин какой марки покупать (зарубежный) по цене 1000р/кг новичку??????

[kontexs]

ну я купил себе san

[Jury_Photo]

Ладно абстрагируйтесь от ситуации просто пожалуйста скажите протеин какой марки покупать (зарубежный) по цене 1000р/кг новичку??????

У меня такое ощущение, что на форуме половина новых людей просто читать не умеют и не хотят! Про протеины написано по мой му уже не одна сотня страниц! Или каждому лично надо брать и покупать протеин?

[Unstopable]

Ладно абстрагируйтесь от ситуации просто пожалуйста скажите протеин какой марки покупать (зарубежный) по цене 1000р/кг новичку??????

У меня такое ощущение, что на форуме половина новых людей просто читать не умеют и не хотят! Про протеины написано по мой му уже не одна сотня страниц! Или каждому лично надо брать и покупать протеин?

да это щас не найдешь все, мне просто срочно надо подскажите какой стоит брать всетаки

[45Alex]

Ладно абстрагируйтесь от ситуации просто пожалуйста скажите протеин какой марки покупать (зарубежный) по цене 1000р/кг новичку??????

У меня такое ощущение, что на форуме половина новых людей просто читать не умеют и не хотят! Про протеины написано по мой му уже не одна сотня страниц! Или каждому лично надо брать и покупать протеин?

да это щас не найдешь все, мне просто срочно надо подскажите какой стоит брать всетаки

На какой денег хватить, тот и бери. ИЗОЛЯТ.

[Леонид Остапенко]

Unstopable,
Я ставлю финальную точку в ваших метаниях. Советую универсальный протеин F-80 IRONMAN. Годится для питания и в промежутках между порциями обычной пищи, и как последняя перед сном еда. Принимайте по 20 г в двух дозах в течение 2-3 дней, затем каждую дозу можно увеличить до 30 г. Это даст вам дополнительно около 50 г белка в сутки.
Тему эту я закрываю, в силу ее полной бесполезности.
Леонид Остапенко