Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[mahAvikrama]

Пользуясь случаем хотел спросить, насколько большая разница аминок в капсулах и таблах с точки зрения усваиваемости? Стоят капсульные дороже.

[OlegGRO]

аминокислоты делятся по готовности к усвоению
 

 - сырой вид (тот же протеин только прессованный)
 - подвергнутые гидролизу (разрушению связей)
 - 2-3пептидные (редкость)
 - бца (3 важные аминокислоты)
 - иньекционные

а кто что стОит неважно, видимый эффект по заявлению
авторитетов проявляется при приёме от 50г в сутки (что касается бца)

[Леонид Остапенко]

mahAvikrama,
Избегайте таких грубых рекламных ходов. До вас такие мудрецы здесь уже бывали.
Предупреждаю.
Леонид Остапенко

[mahAvikrama]

В общем производитель один и тот же Optimum Nutrition. Названия тоже идентичны, только разница, что там капсулы и есть таблетками.
Это капсульные
Состав Superior Amino 2222 Caps (на 1 порцию – 2 капс)
Энергетическая ценность – 10 ккал
Белки – 2 г
Аминокислотный состав (на 1 порцию – 2 капс)
Орнитин – 4 мг
Аланин – 80 мг
Аргинин – 170 мг
Аспарагиновая кислота – 250 мг
Карнитин – 4 мг
Цистин – 20 мг
Глютамин – 350 мг
Глицин – 90 мг
Гистидин – 50 мг
Изолейцин – 100 мг
Лейцин – 160 мг
Лизин – 140 мг
Метионин – 30 мг
Фенилаланин – 120 мг
Пролин – 110 мг
Серин – 100 мг
Треонин – 90 мг
Триптофан – 170 мг
Тирозин – 90 мг
Валин – 100 мг

Это в таблетках.
Состав Superior Amino 2222 Tabs Optimum Nutrition (на 2 таб.)
Калории - 15
Всего жиров - 0 г - 0% *
Натрий - 40 мг - 2%
Всего углеводов - 2 г - 2% *
Сахар - 5 г
Белок - 2 г - 4% *

Типичный аминокислотный состав (в миллиграммах на порцию)
Незаменимые аминокислоты

Триптофан - 40
Валин - 130
Треонин - 109
Изолейцин - 130
Лейцин - 240
Лизин - 159
Фенилаланин - 89
Метионин - 40

Условно незаменимaые аминокислоты

Аргинин - 120
Цистин - 30
Тирозин - 70
Гистидин - 40
Proline - 130
Глутаминовая кислота - 388

Заменимые аминокислоты

Аспарагиновая кислота - 239
Серин - 100
Глицин - 69
Аланин - 99
* Процент дневной нормы основаны на диете в 2000 калорий

В капсулах дороже и меньше по количеству штук.
Цена из-за состава больше или из-за того, что в капсульной форме усваиваются лучше?

[OlegGRO]

В каждой порции Amino 2222 (2 таблетки) содержится 2,222 г высококачественных аминокислот. В данной смеси представлен полный набор незаменимых, условно заменимых и заменимых аминокислот, 500 мг микронизированных ВСАА на порцию.

Amino 2222 caps содержит 22 аминокислоты. В каждые 2 капсулы 2,222 г превосходной протеиновой смеси из аминокислот, извлеченных из ферментативно гидролизованного лактальбумина, соевого протеина, концентрата протеиновой сыворотки, L-орнитина и L-карнитина.

можно вопрос, зачем вам аминокислоты?
маленький кусочек курочки содержит в 10 раз больше нужного вам
вы надеетесь этими таблетками набрать что-то?
это как бегать по вагону в надежде быстрее доехать

[mahAvikrama]

Да я аминки и не собирался покупать, вы же с ребятами подсказали уже... Куплю казеинчик, чтобы с молочком на ночь мешать, пробовал гейнер в него добавлять - спиться не очень(
Интереса ради спросил, то есть исходя из описания, что вы давали,
 таблетки это - сырой вид (тот же протеин только прессованный)
 капсулы - подвергнутые гидролизу (разрушению связей)

???

А казеинчик когда надумаю брать, возьму Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard. Может с другом на двоих возьмем банку 1800гр.

[Ха]

Да я аминки и не собирался покупать, вы же с ребятами подсказали уже... Куплю казеинчик, чтобы с молочком на ночь мешать, пробовал гейнер в него добавлять - спиться не очень(
Интереса ради спросил, то есть исходя из описания, что вы давали,
 таблетки это - сырой вид (тот же протеин только прессованный)
 капсулы - подвергнутые гидролизу (разрушению связей)

???

А казеинчик когда надумаю брать, возьму Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard. Может с другом на двоих возьмем банку 1800гр.

    Для начала посчитай сколько потребляешь БЖУ в сутке.
   Но самое интересное, когда сам попробуешь и сравнишь. результаты.
  банку 1800гр. на двоих - по 1100 руб, 30 порций по 30г. (на месяц) - попей, попробуй.
  Потом купи 300г. креатина моногидрата - 10г./сут -300 руб. и ВСАА 250г. - по 10г. в день тренировок (5г до и 5г после) - 600 руб  - получается на месяц 900 руб. и 200р-останется на витамины.
  И после сравни разницу.
    Можно конечно почитать про аминокислоты в свободной форме, какая аминка  что "делает" почитать про строение белковой молекулы, и что происходит если не хватает аминокислотки для построение белочка. Но лучше попробовать и сравнить.
 

[Евгений Заплатинский]

Если есть лишние бабки бери, но и без спортпита все прекрасно будет. Я вот казеин не пью, на ночь рыбы съедаю 300 гр . и хорошо себя чувствую с утра.

[mahAvikrama]

Спасибо ребят за советы! ИМХО Жаль на вашем форуме репутации нет, она бы помогала в некоторых ситуациях.

[Ха]

Спасибо ребят за советы! ИМХО Жаль на вашем форуме репутации нет, она бы помогала в некоторых ситуациях.

  Я как понимаю, чем больше звезд, тем больше репутация.

[OlegGRO]

это от количества сообщений
 5 тыщ анекдотов и любой будет звездатым