Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[gabituz]

Меня мучает вопрос когда начинать принимать протеин и аминокислоты  . Занимаюсь месяц, не считая перерыва, в прошлом году летом четыре месяца прозанимался так и не решил попробовать.Посоветуйте как быть ?

[Eustass]

Вы же у форумчан не спрашиваете как и когда кушать курицу и рис, к примеру.
Вы имеете представление о том что такое протеины и аминки?

[razzzvedka]

вы занимаетесь всего лишь месяц. какая речь может идти о добавках?

[BILD]

Вам наверное лет 16-17, я думаю в этом возросте пока еще рано принимать добавки, темболее с таким стажем.

[ОК]

Меня мучает вопрос когда начинать принимать протеин и аминокислоты  . Занимаюсь месяц, не считая перерыва, в прошлом году летом четыре месяца прозанимался так и не решил попробовать.Посоветуйте как быть ?

Думаю есть смысл начать с понедельника с утра.

[Mihruta]

можно принимать когда угодно, если есть средства, хуже не будет...

[BILD]

Зачем тратить средства, если у него и без химии в начале все должно пойти на отличо? Конечно дело его.

[gabituz]

Ну скажем то, что мучает я утрирую, просто очень много мнений, а вот недавно наконец появился интернет...вот и решил спросить. Да а лет мне 24.
  

[Рокки]

Зачем тратить средства, если у него и без химии в начале все должно пойти на отличо? Конечно дело его.

Вот именно дело его) И кошелёк тоже, так что не будем считать чужие деньги, пусть делает что хочет;-)

[gabituz]

Я в принципе так и думал что для начала и моих запасов хватит. Как я понимаю добавки начинают принимать при повышении нагрузки. Просто хотел узнать у кого как, по времени сколько прошло.

[Рокки]

Да хоть сейчас принимайте, что значит собственные ресурсы??
Натуральное питание, это да, если вы имели ввиду это. Понимаете, можно вообще ничего не принимать, это не панацея. Составьте себе диету, которая будет удволетворять всем вашим нуждам - вот так.

[barmaley]

Всем привет. Решил не создавать новую тему. Спрошу тут. Сегодня купил Amino 1900 от Universal.Слышал много хороших отзывов про них. Вот только как купил на этикетке прочел что они убыстряют обмен веществ,что в свою очередь помогает сжигать жир.Мне в принципе это не очень нужно и вот возник вопрос что лучше покупать BCAA или просто аминокислоты для того чтобы наращивать сухую мышечную массу?
и подскажите марку. вот я про universal слышал много хорошего. но капсулы довольно большие.
может есть какие-нибудь жидкие хорошие?

[BILD]

BCAA пей. От AST, universal, on - хорошие

[chernomor]

Я до сих пор периодически принимаю аминокислоты , а протеин вообще не пробовал,креатин раз в пол года.А так стараюсь обычным питанием поддерживать баланс питательных веществ(на спортпит не всегда денег хватает).Я считаю самое главное это правильный подход к самим тренировкам и хорошее (качественное) питание.