Читаю и удивляюсь
,друзья каждая фирма производитель имеет своего покупателя и Вы получаете свои граммы-килограммы мышц по простым критериям(и самым главным!!!*)
А-Калипометрия!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Б-Тренинг именно под ВАС!
В-ОТДЫХ!
Г-Диета-рацион.
Все!!! Больше ничего нет и не будет!
Все делают питание при своих возможностях и качество их отличается конечно,но стоит не забывать что работает оно при АБВГ* и "дешевый продукт" может так "выстрелить",что Вы будете глотку рвать на всех форумах мира(при этом если использовать АБВГ,иначе Вам и дорогой будет на короткий пшык и не каждому на пользу).
И только после этого делаем выбор по вкусовым качествам или красивым этикеткам.
Я уверен что многие едят творог,пьют молоко и запивают все протеином(это хорошо но как Вы к этому подходите?).О трененге и комплексах из научной фантастики я уж молчу...
Перекопав сие,я Вам скажу одно-
Это Вы не готовы к спорт-питу(БАДам)*,даже самому захудалому*-ничего личного...
Подумайте на досуге а еще лучше посчитайте и раcсчитайте(сколько вы теряете и тратите в пустую).